Re: Jurnal Mihai
Citat:
Iti multumesc mult! |
Re: Jurnal Mihai
Iti mai multumesc si pt compliment:D!
|
Re: Jurnal Mihai
Citat:
Desi m-ai criticat ca nu iti palce ca generalizez aprorpos de site-urile pe care socializeaza barbatii, si nu ma refere la fb, ci la altele, nici daca erai in mintea mea nu scriai asa#:-s |
Re: Jurnal Mihai
Am citit si eu ce ai scris.
Felicitari ca te-ai lasat de fumat!!!!!!!!!!!!! Cea mai mare realizare! Si eu m-am lasat de fumat de 5, 6 sau 7 ani.....timpul asta trece ata de repedex-(x-(x-( |
Re: Jurnal Mihai
In ultima vreme s-a mai schimbat cate ceva in viata mea. Intre timp am inceput sa mananc mai mult, sa incerc sa mai cresc. Mi-am dat seama ca nu am nici o sansa sa ajung unde vreau vara asta. Pentru mine si pentru stilul meu de viata o perioa de definire pentru a ajunge la stadiul care doresc trebuie sa tina cam 3 luni. In plus, daca as apuca sa ma definesc, se poate sa arat prea slab, oricum inca nu sunt suficient de bine facut.
In concluzie, am inceput sa mananc ceva mai mult si sa nu mai evit carbohidratii. Mult curcan, porc, ceva peste. Garniturile sunt ori cartofi fierti, piure, sau combinatii de brocoli cu morcovi si ciuperci facute la abur. Mese bogate in carbohidrati in jurul antrenamentelor sunt din paste cu branza. Aprope in fiecare zi intra din pacate si o inghetata. :D In continuare mergem fara tigari, nu mai pierd 2-3 nopti pe saptamana. De obicei pierd doar 1, rar si a 2-a. Nu mananc prajit, nu breau sucuri. Ma ajut cu o proteina de la PHD combinata cu 20 de grame de dextroza dupa antrenament. Momentan insa mi-am stricat shakerul, am dat o comanda de suplimente si un shaker nou dar inca nu a ajuns, se pare ca nu au pe stoc si vine doar saptamana viitoare. In concluzie, dupa unele antrenamente mai iau cate un baton proteic de la Weider. Ce rezultate au aparut? Burtica e acolo, poate putin crescuta deoarece este normal sa se depuna ceva grasime. Dupa masa se vede serios, din cauza stomacului. In rest e ok. Am crescu putintel, se vad umerii, se vede tricepsul, presupun ca am luat cam 1-2 cm in brate posibil si in alte zone, totul e ochiometric. Am sarit de la 76-77 kg pe la 80. Planul pe termen lung este perioada de crestere pana in Februarie de ziua mea. Ulterior, perioada de definire. Daca nu creste stratul de grasime prea mult, se poate sa mut definirea incepand cu mijlocul lui Martie. |
Re: Jurnal Mihai
Ah, si dupa fiecare antrenament de forta bag cate 20 de minute de cardio de saptamana asta. Sunt hotarat ca de saptamana viitoare sa-mi revizuiesc semnificativ antrenamentul, o sa incerc pentru o luna ceva mai intens si mai in forta, sa vedem daca ma tin balamalele.
|
Re: Jurnal Mihai
Am avut parte ieri de o zi foarte proasta ... La 9 dimineata s-a urcat un tembel cu un Q7 pe mine si mi-a facut varza toata partea dreapta. Drept urmare am stat in soare pe la asigurari si service si alte prostii pana pe la ora 14, cand am ajuns acasa am fost praf de oboseala si nu am reusit sa mananc mai nimic toata ziua. Am mancat 2 cornuri, o salata si o shaorma. Nici apa nu am apucat sa beau si drept urmare astazi m-am trezit la 6 dimineata mort de sete, dar dupa am adormit usor.
Sper sa apuc sa reglez totul si sa nu am parte de astfel de programe handicapate si in weekend, la mare sau la piscina. |
Re: Jurnal Mihai
Citat:
Am vazut eu o poza cu masina ta pupata. Asa-i cand esti prost si ai vapor si regulile de circulatie sunt altele. Bine macar ca te-a lovit pe dreapta si nu pe stanga. Te invidiez pt mare. :(( Eu parca m-am lipit de orasul asta prafuit. Dar la-m convins pe iubi sa ia cupoane la waterpark-ul din Otopeni. Poate ma dus sa ma topesc si eu pe un sezlong. |
Re: Jurnal Mihai
E bine ca m-a lovit pe dreapta ca nu a dat in mine. Dar m-a lovit in stanga unde era o fata, si s-a cam speriat. Eu sunt mai relaxat la astfel de evenimente. Totusi, e bine ca usa mea este perfect functionala, cea de pe dreapta se deschide si inchide foarte greu. Si se inchide dupa ce a luat-o la ciocane la service "sa o indrepte putin". E ciudat sentimentul sa vezi un om cum da ciocane in masina ta, chiar daca urmeaza sa-mi schimbe usa integral :)
Se poate sa nu plec la mare, nu stiu inca. E totul legat de bani, vine vacanta si parca prefer sa am 100 de euro in plus in concediu decat sa merg un weekend la mare la noi. Acum privind si din celalt punct de vedere, daca nu merg la mare, in seara asta probabil o sa fiu in Le Gaga, maine la piscina la Turabo, maine noapte poate centrul vechi, duminica la un film ... cred ca tot acolo ajung cu banii :)))))) |
Re: Jurnal Mihai
Am cam incurcat dreapta cu stanga, nu stiu la ce ma gandeam ... a intrat in dreapta si acolo era o fata :P
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 21:00:27. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.