Jurnalul Cristinei (CrisetenO)
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnalul Cristinei (CrisetenO), parte din categoria Mentinere; Draga Irina, iti multumesc pentru reteta!
Fratilor, sunt din nou acasa. Azi dimineata am plecat chioara de somn din casa, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 nov 2012, 15:53:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Cristinei (CrisetenO)
Draga Irina, iti multumesc pentru reteta!
Fratilor, sunt din nou acasa. Azi dimineata am plecat chioara de somn din casa, pe la ora sapte, si m-am intors acum jumatate de ora acasa. Am fost la Offenbach, la biserica (macar de atat m-am invrednicit), iar cand m-am intors am facut o plimbare alerta prin oras, pentru ca nu ploua (saptamana asta a fost asa o zeama afara de parca eram in Anglia). Cand m-am intors am fost fata harnica si am sters pe treptele din fata casei, si pe piedestalele de langa.
Acum tocmai am baut o cana mare de ceai cu lapte, si ma simt ceva mai inviorata. Chestia cu piedestalele si cu treptele e destul de suparatoare: de curand, proprietareasa casei pe care o inchiriez a trecut la curatenia saptamanala a fiecaruia si spalatul treptelor. Pana acum trebuia numai sa curatam in curte, o data pe saptamana. Saptamana asta sunt eu la datorie, asa ca deja de luni am maturat de frunze in toata curtea, si pana la strada (dureaza cam 30 de minute de maturat viguros). Acum, in casa e curat si cald, ca am grija eu de asta mereu, dar afara, mai ales daca si ploua, e foarte mult lucru daca vrei sa mentii curtea curata.
In curand insa vine zapada, si asta inseamna curatatul ei in fiecare zi de cel putin doua ori -- iar daca viscoleste, curatatul la fiecare 3 ore!!!! Abia astept sa ma mut in alta parte, unde sa nu trebuiasca sa mai curat. Iarna trecuta mi-am rupt un os la deget ca mi-a cazut usa de la beci peste el (eram prea inghetata cand am pus la loc galeata cu sare, si nu m-am miscat la timp).
Voi ce mai faceti? Ati inceput bine ziua? Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2012, 13:05:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Cristinei (CrisetenO)
Salutari tuturor, inceput de weekend bun!
Aici in Germania ploua in mod deprimant, dar cel putin e o ploaie dreapta, fara mult vant. Dupa ce de dimineata am mai rezolvat diverse treburi in casa, sunt invitata la o zi de nastere, la niste romani din apropiere. Unde "apropiere" inseamna cam un ceas si un pic de mers pe jos, ceas pe care intr-adevar am sa-l petrec mergand pe jos, pentru ca altfel nu prea am cum sa ma mai misc mare lucru azi.
De dimineata am ascultat cateva cantari de la Manastirea de maici Brancoveni: niciodata nu am auzit pana acum atat de frumos cantate de femei cantarile bizantine din biserica Ortodoxa. In general, nu-i asa, suntem obisnuiti cu corurile de barbati care intr-adevar canta extraordinar de frumos muzica psaltica; dar maicutele astea mi-au mutat inima din piept. Din pacate nici difuzorul si nici inregistrarea nu reusesc sa redea un sunet atat de bogat, dar cred ca daca as fi acolo m-as topi. Sunetul e limpede si bland, si-ti vine sa nu mai pleci. Piere orice simt al timpului -- foarte rau, pentru ca aveam de lucru de dimineata, dar si foarte bine pentru ca iti da liniste sufleteasca.
Voi ce faceti in weekend?
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2012, 23:06:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Cristinei (CrisetenO)
Buna tuturor,
Vad ca e cam liniste aici, dar pana la urma, casa mea e casuta, cu usile deschise, dar nu cu bare la fereastra si nici cu arcan atasat. Am vazut un film foarte interesant, unul din ultimele facute de Humphrey Bogart inainte sa moara de cancer. Filmul se numeste in englezeste The Caine Mutiny, si e facut dupa un roman de Herman Wouk. Wouk a luat premiul Pulitzer pentru roman, pe care eu l-am citit. Filmul nu reuseste sa prinda decat o mica parte: marele talent al lui Wouk e sa re-creeze atmosfera din jurul razboiului. Personajele lui, cateodata stereotipice (mai ales femeile din rolul principal), se dezvolta si interactioneaza foarte natural unul cu altul. Sunt si destul de multe, asa ca uneori e destul de greu sa tii minte ce rol au fiecare.
Mi-a placut filmul, dar mai mult mi-a placut cartea. Unul din personajele principale, Willy Keith, este jucat de un actor tanar, Robert Francis. Pentru ca nu l-am recunoscut, l-am cautat be IMDB. Asa am aflat ca la 25 de ani facuse numai patru filme, dar era un rising star la Hollywood. A murit intr-un accident de avion atunci, la 25 de ani, intr-un avion pilotat de el insusi.
Dumnezeu sa-l ierte.
Cu mult drag,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2012, 09:31:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Cristinei (CrisetenO)
Salut Cristina!Trec si eu in vizita la tine ca sa vezi ca nu e chiar asa de liniste.Pare interesant filmul.Mai spre seara o sa imi fac timp sa ma uit.Iti doresc o zi minunata!
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|