Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata fetelor
55 kg. ,dar mi-am facut de cap si inghetata, pizza, eclere, placinta cu mere, tort de fructe
Ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 iun 2014, 10:12:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor
55 kg.,dar mi-am facut de cap si inghetata, pizza, eclere, placinta cu mere, tort de fructe
Ce sa mai zic, de azi punct.
In 11 am intalnirea cu colegii de liceu, si pana atunci as vrea sa scap de 2 kg. Macar am un stimulent.
Mi-e ciuda ca m-am lenevit la sport, ieri am incercat cateva exercitii, dar slabut
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
30 iun 2014, 10:44:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy , hrisca nu ma prea incanta. Imi place doar cu lapte si scortisoara,(asa cum ai vazut, lasata doar in apa pana a doua zi, nu mai e nevoie s-o fierbi
Pt. poporn, iau hrisca direct din pachet si pun in tigaie fara ulei fara nimic.Si incep sa se desfaca bobitele, e mai rau cu rontaitul dar decat nimicMi-ar place soia prajita, dar noi nu avem aici Auchan, poate gasesc si pe la Kaufland.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Alynuta; 30 iun 2014 at 10:47:09.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
30 iun 2014, 11:32:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Cum stati cu kg.??????? Era vorba ca astazi venim cu rezultatul cantarului
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
30 iun 2014, 11:54:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: montignac
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 79 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
O saptamana frumoasa slabutelor!
Azi nu m-am cantarit...de teama. Vreau saptamana asta sa fiu cuminte dupa un week-end la mare. Prima escapada fara copil .
Piticul meu se face baiat mare Vento. Ma uimeste in fiecare zi. Face 2 ani jumate in doua saptamani. Dar nici luna asta nu a venit surioara sau fratiorul pentru el .
In rest, trebuie si eu sa ma pun pe gatit azi, desi nu am nici un chef si nici inspiratie.
Va pup
Ultima dată editat de floricel; 30 iun 2014 at 12:02:05.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui floricel:
|
|
30 iun 2014, 15:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata,Ali,am venit!ti-ai facut de cap,nu glumaO sa reusesti sa fii bobocel pana la intalnirea cu colegiima duc sa schimb tikerasul.
Raul al meu nu a vrut sa-mi arate 68,nu-i bai,e bun si asa69.200
azi la cina o sa mananc pizza si bere fara alcool,scot nepotelul la Pizzerie ca e moartea lui,si pe urma la jocul de joaca,o sa incerc sa ma multumesc cu vreo 2 bucati,sper sa-l conving pe al meu sa iau de la el 2 triunghiuriNu stiu daca v-am mai zis,data trecuta am slabit de minune cu o abatere asumata pe saptamana(de obicei ieseam cu prietenele si mancam un corn cu nutella si cappucino).Acu zic sa mananc azi pizza asta,sa am timp pana lunea viitoare sa o "rezolv".
meniul meu:
md.-cappucino
pranz-fasole rosie cu ceapa verde,marar si patrunjel+somon in tefal cu vreo 2 catei de usturoi
cina-max 2 triunghiuri pizza maergerita si un pahar bere fara alcool..sau cu alcool,vad eu.
Citat:
Anterior postat de floricel
O saptamana frumoasa slabutelor!
Azi nu m-am cantarit...de teama. Vreau saptamana asta sa fiu cuminte dupa un week-end la mare. Prima escapada fara copil .
Piticul meu se face baiat mare Vento. Ma uimeste in fiecare zi. Face 2 ani jumate in doua saptamani. Dar nici luna asta nu a venit surioara sau fratiorul pentru el .
In rest, trebuie si eu sa ma pun pe gatit azi, desi nu am nici un chef si nici inspiratie.
Va pup
|
sa-ti traiasca puiutul,si o sa vezi ca vine si perechea
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
30 iun 2014, 16:05:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de floricel
O saptamana frumoasa slabutelor!
Azi nu m-am cantarit...de teama. Vreau saptamana asta sa fiu cuminte dupa un week-end la mare. Prima escapada fara copil .
Piticul meu se face baiat mare Vento. Ma uimeste in fiecare zi. Face 2 ani jumate in doua saptamani. Dar nici luna asta nu a venit surioara sau fratiorul pentru el .
In rest, trebuie si eu sa ma pun pe gatit azi, desi nu am nici un chef si nici inspiratie.
Va pup
|
si eu imi pierdusem speranta si uite ca veni
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
01 iul 2014, 07:33:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele
54.9
Vreau neaparat sa slabesc, m-a luat asa o ambitie, sper sa ma si tina
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
01 iul 2014, 08:03:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de floricel
O saptamana frumoasa slabutelor!
Azi nu m-am cantarit...de teama. Vreau saptamana asta sa fiu cuminte dupa un week-end la mare. Prima escapada fara copil .
Piticul meu se face baiat mare Vento. Ma uimeste in fiecare zi. Face 2 ani jumate in doua saptamani. Dar nici luna asta nu a venit surioara sau fratiorul pentru el .
In rest, trebuie si eu sa ma pun pe gatit azi, desi nu am nici un chef si nici inspiratie.
Va pup
|
Floricel,ai rabdare, caci va veni din nou barza, sunt curioasa cum va reactiona cel mic
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
01 iul 2014, 08:05:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata!
Am mai scris un mesaj, dar n-a aparut, va sevisem cu o cafea ....
Bravo, Alynuta! Orice scadere cat de mica trebuie sa ne ambitioneze, ca se poate. Asa m-a luat si pe mine ambitia, desi sunt in perioada nasoala, am vazut si eu o miscare la acul cantarului in jos si tare mi-a placut Incepusem sa fac un pic de miscare, dar s-a trezit fiica-mea si m-am oprit, iar acum nu prea mai am chef
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
01 iul 2014, 08:14:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Gata,Ali,am venit!ti-ai facut de cap,nu glumaO sa reusesti sa fii bobocel pana la intalnirea cu colegiima duc sa schimb tikerasul.
Raul al meu nu a vrut sa-mi arate 68,nu-i bai,e bun si asa69.200
azi la cina o sa mananc pizza si bere fara alcool,scot nepotelul la Pizzerie ca e moartea lui,si pe urma la jocul de joaca,o sa incerc sa ma multumesc cu vreo 2 bucati,sper sa-l conving pe al meu sa iau de la el 2 triunghiuriNu stiu daca v-am mai zis,data trecuta am slabit de minune cu o abatere asumata pe saptamana(de obicei ieseam cu prietenele si mancam un corn cu nutella si cappucino).Acu zic sa mananc azi pizza asta,sa am timp pana lunea viitoare sa o "rezolv".
meniul meu:
md.-cappucino
pranz-fasole rosie cu ceapa verde,marar si patrunjel+somon in tefal cu vreo 2 catei de usturoi
cina-max 2 triunghiuri pizza maergerita si un pahar bere fara alcool..sau cu alcool,vad eu.
sa-ti traiasca puiutul,si o sa vezi ca vine si perechea
|
E bun si asa Emi,ai scapat de cateva sute de grame bune.
Mi-a placut si ce-ai scris mai jos c-ai avut rezultate si cu o abatere pe saptamana, e bine asa macar o data pe sapt. sa te rasplatesti
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|