Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #19241 (permalink)  
Vechi 15 iul 2014, 18:04:57
claudia22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Va pup, dragalasele si o saptamana frumoasa sa aveti!

Multumesc, Aly, sunt bine acum, ma mai tine burtica si nu pot face multe miscari, nu pot cara, dar incet, incet, o sa treaca si astea. Inca nu mi-a scos firele pentru ca mai am ceva lichid care mai iese de pe acolo (de la grasimea de pe burtica), dar nu-i nimic, deja a inceput sa se cicatrizeze. Nu am voie sa fac sport momentan, 3 luni trebuie sa stau cuminte, cel mult de luna viitoare o sa pot face cateva miscari mai usurele, am spus ca poate ma duc la yoga, sa vad cum ma simt .

Fely, La multi ani! si numai bine pentru puiutul tau!

Clau, stai cumintica si ai grija de tine!

Bravo, Emi pentru curaj!

Pentru fetele cucuiete care stau ascunse si .
nu am muncit prea mult ca am unceput tarziu apoi pe la trei o venit furtuna
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
sherpika (15 iul 2014)
  #19242 (permalink)  
Vechi 16 iul 2014, 12:16:47
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Buna,pup toate fetele din casuta!
de acu pana in sept o sa am o perioada f ocupata,sper sa apuc sa intru macar sa dau raportul,altfel o iau iar pe aratura.

meniul de ieri:
md-lapte cu scortisoara,o felie de paine integrala cu magiun prune
pranz-o pulpa iepure cu sos,megasalta de vara(rosii,castraveti,loboda,oregano,seminte de susan,ume)
gustari-mere si corcoduse
cina-o bucata peste in saramura,o salata de vara cu 100 gr telemea de oaie


meniul de azi:
md-cafea cu lapte
pranz-mancare de naut,ceapa verde
gustare.mere,cioco
cina-omleta cu pastai sau dovlecei

Multa sanatate tuturor si spor la slabit!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
claudia22 (16 iul 2014), feelix (16 iul 2014), myha (22 iul 2014), sherpika (16 iul 2014)
  #19243 (permalink)  
Vechi 17 iul 2014, 11:39:32
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Ce fac fetele??
Ma bucur cand din cuvintele voastre reiese satisfactia voastra pt.kg.pierdute
Eu incepand cu ziua de duminica am inceput sa cresc,asa ca azi sunt din nou la 55.
Spre sfarsitul sapt. scad , iar la inceputul sapt.cresc
Clar ca nu e o solutie sa ti nici mai multe zile de fructe, scazi doar pe moment. Sapt. trecute am tinut doua zile, doar sa ma simt eu bine la petrecere in pielea mea. Chiar citeam si de manechine care inainte de un eveniment mananca doar fructe, iar inainte cu 2-3 zile beau doar apa.
Pe mine m-au ajutat cele 2 zile dar , doar pe moment.
Am facut dovlecel umplut cu branza , rosii , oua,2 carnaciori,.A fost delicios si cred c-a fost si monti, nu Emi?
Zilele acestea am sa incerc sa fac piftelute tot din dovlecel amestecat doar cu branza.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
claudia22 (17 iul 2014), feelix (17 iul 2014), myha (22 iul 2014), VentoFreddo (17 iul 2014)
  #19244 (permalink)  
Vechi 17 iul 2014, 11:40:33
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Sunt in pana de idei cu gatitul pt. weekend
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19245 (permalink)  
Vechi 17 iul 2014, 11:52:55
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Am pus 3 poze de la petrecere.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
myha (22 iul 2014), VentoFreddo (17 iul 2014)
  #19246 (permalink)  
Vechi 17 iul 2014, 14:27:56
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Am pus 3 poze de la petrecere.
Servus Aly! Am fazut pozele pe si facebook. Esti o frumoasa si o slabuta ! Felicitari !
Eu zi gatesc varza, legume la tigaie cu piept de pui, salata de vinete. Maine o sa fac o supa cu galuste pt ca am gaina de acasa si iese o supa.............
Va urez o zi frumoasa !
Merg sa-mi fac o cafea si apoi fac un pic de ordine pt ca de dimi am fost la serviciu.
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui feelix:
claudia22 (17 iul 2014), VentoFreddo (17 iul 2014)
  #19247 (permalink)  
Vechi 17 iul 2014, 15:26:14
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Buna dragele
Alina,da,e montysa stii ca azi m-a pus si m-am urcat pe cantar si am vazut crestere
Am fost f cuminte,de duminica cand am baut coctailurile alea doua..dar cred ca stiu motivul,unul ar fi ca tre sa ma atace rusii curand,in 2-3 zile,alt motiv ca desi am mancat corect,m-am bazat mai mult pe carbohidrati,salate,naut,fasole,ciuperci etc,carne f putina am mancat sapt asta..Asta e,s-ar putea sa fie si platoul meu,am rabdare si astept sa trec si de asta.

Feli,ce buna e gaina de tara,da un gust deosebit mancarurilor,eu una nu mai am de unde sa cumpar,si puiul de la magazin il evit cat pot..

meniul de azi:
md-o felie paine integrala cu lapte,magiun prune si o lingurita chia
pranz-un macrou la cuptor,o mana de pastai la microunde si o megasalata(castravete,multe ridichi,ceapa verde,ume)
gustare-arahide crude
cina-salata de naut(naut fiert,ceapa verde,rosii,o mana de pastai fierte,ume,origano)

va pup,fetele,o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
claudia22 (17 iul 2014), feelix (17 iul 2014), myha (22 iul 2014)
  #19248 (permalink)  
Vechi 17 iul 2014, 15:43:00
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Buna dragele
Alina,da,e montysa stii ca azi m-a pus si m-am urcat pe cantar si am vazut crestere
Am fost f cuminte,de duminica cand am baut coctailurile alea doua..dar cred ca stiu motivul,unul ar fi ca tre sa ma atace rusii curand,in 2-3 zile,alt motiv ca desi am mancat corect,m-am bazat mai mult pe carbohidrati,salate,naut,fasole,ciuperci etc,carne f putina am mancat sapt asta..Asta e,s-ar putea sa fie si platoul meu,am rabdare si astept sa trec si de asta.

Feli,ce buna e gaina de tara,da un gust deosebit mancarurilor,eu una nu mai am de unde sa cumpar,si puiul de la magazin il evit cat pot..

meniul de azi:
md-o felie paine integrala cu lapte,magiun prune si o lingurita chia
pranz-un macrou la cuptor,o mana de pastai la microunde si o megasalata(castravete,multe ridichi,ceapa verde,ume)
gustare-arahide crude
cina-salata de naut(naut fiert,ceapa verde,rosii,o mana de pastai fierte,ume,origano)

va pup,fetele,o zi frumoasa!
Emy, de cand s-au nascut copilasii, incercam sa luam pui numai de la mine de acasa. Numai ca nu putem mereu si mai apelam la puiul din comert. Iarna avem carne de porc de la mine de acasa. Prefer sa le dau copiiilor carne de porc crescut natural decat puiul cu hormoni din comert.
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui feelix:
claudia22 (17 iul 2014), VentoFreddo (18 iul 2014)
  #19249 (permalink)  
Vechi 18 iul 2014, 06:54:56
claudia22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

neata fetele am terminat extrasul mierii de floarea soarelui acu astept sa merg la medic m-am intepat intr-un cui de dimineata si a intrat tare ca a curs sange ca la robinet si am si o gramada de treaba ca de trei zile am fost la stupi de dimineata pana in noapte tarziu
stati asa 2 secunde ca ma cantaresc acus
gata 87 kg si asa la camp meniu branza cu rosii si desert pepene
gta va pup week end placut ma duc la treaba
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19250 (permalink)  
Vechi 18 iul 2014, 14:59:17
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Buna fetele mele dragi si scumpe ! Am intrat sa va salut si sa va spun ca suntem bine si azi Toby catelusul meu face 1 an ! Imi este dor de voi sper sa mai pot intra mai des macar sa citesc ! Va pup pe toate din casuta !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
Alynuta (14 aug 2014), claudia22 (18 iul 2014), feelix (18 iul 2014), myha (22 iul 2014), sherpika (21 iul 2014), VentoFreddo (18 iul 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 5917 23 aug 2012 23:24:13
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 7297 11 iun 2011 04:28:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5073 19 dec 2010 17:01:58
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole