Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neata fetele o saptamana asa cum va doriti
eu sunt obosita ieri pe ploaie am fiert bulionul azi de dimineata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 aug 2014, 07:28:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata fetele o saptamana asa cum va doriti
eu sunt obosita ieri pe ploaie am fiert bulionul azi de dimineata am carat niste stupi asa mai pe racoare fac si eu ce pot ca ma mai doare burta sunt si singura tre sa mai fac ordine prin curte am fost debordati anul asta cu munca
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
25 aug 2014, 08:48:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Hipocalorica
Date: 168cm, 55kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata dragutele
azi ceva miscare?
da feeelix trebuie sa-mi fac un anumit programel...in primul rand trebuie sa incep cu o mica gimanstica dimineata, nici pe aia nu o mai fac de cand am ramas gravi si am nascut.
Fi-mea deja are peste 2 anisori si eu nicio miscare.
In parc cand merg cu ei, mi se face o lene de nu am vazut sa ma fatai dupa ei.
sa aveti o saptamana cu miscare si slabit sanatos
Carmenuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Carmenuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1443 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 926 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Carmenuta:
|
|
25 aug 2014, 11:18:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
O saptamana frumoasa, fete dragi!
Claudita, ai grija si mai fa si tu cate o pauza . Ai mai mers la medic, cum esti?
Carmenuta, bine ai venit! Eu sunt Mariana, nu ne-am mai intalnit pana acum . Sa-ti traiasca bombonica si sa fiti amandoua sanatoase! Da, trebuie sa-ti faci un program de care sa te tii. Eu asa am reusit prima data, dar dupa cum se vede am recidivat, asa ca ma tot chinui sa ma indrept pe cararea cea buna . Din pacate am mai avut ceva probleme de sanatate, o operatie acum 2 luni si cu miscarea nu stau in nici un fel, asa ca incerc sa ma ordonez cu mancatul. Uneori imi iese, alteori nu prea, dar eu perseverez. Sanatoase sa fim, ca asta e cel mai important .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
25 aug 2014, 19:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de sherpika
O saptamana frumoasa, fete dragi!
Claudita, ai grija si mai fa si tu cate o pauza . Ai mai mers la medic, cum esti?
Carmenuta, bine ai venit! Eu sunt Mariana, nu ne-am mai intalnit pana acum . Sa-ti traiasca bombonica si sa fiti amandoua sanatoase! Da, trebuie sa-ti faci un program de care sa te tii. Eu asa am reusit prima data, dar dupa cum se vede am recidivat, asa ca ma tot chinui sa ma indrept pe cararea cea buna . Din pacate am mai avut ceva probleme de sanatate, o operatie acum 2 luni si cu miscarea nu stau in nici un fel, asa ca incerc sa ma ordonez cu mancatul. Uneori imi iese, alteori nu prea, dar eu perseverez. Sanatoase sa fim, ca asta e cel mai important .
|
sunt relativ bine maine ma duc la medic la un control iar pe la sfarsitul lui septembrie merg sa fac triplu test abia atunci o sa fac eco sotu moare de nerabdare vrea sa stie ce este spera si el un baiatdar cum el e plecat din tara ma gandeam sa ii zic ca nu se vede si sa avem o surpriza frumoasa la nastere
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
25 aug 2014, 19:34:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de sherpika
O saptamana frumoasa, fete dragi!
Claudita, ai grija si mai fa si tu cate o pauza . Ai mai mers la medic, cum esti?
Carmenuta, bine ai venit! Eu sunt Mariana, nu ne-am mai intalnit pana acum . Sa-ti traiasca bombonica si sa fiti amandoua sanatoase! Da, trebuie sa-ti faci un program de care sa te tii. Eu asa am reusit prima data, dar dupa cum se vede am recidivat, asa ca ma tot chinui sa ma indrept pe cararea cea buna . Din pacate am mai avut ceva probleme de sanatate, o operatie acum 2 luni si cu miscarea nu stau in nici un fel, asa ca incerc sa ma ordonez cu mancatul. Uneori imi iese, alteori nu prea, dar eu perseverez. Sanatoase sa fim, ca asta e cel mai important .
|
tu cum te mai simti ? esti bine ? eu cand m-am operat de fiere la doua luni dupa caram saci de cartofi si lemne la munca
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
25 aug 2014, 20:02:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de claudia22
tu cum te mai simti ? esti bine ? eu cand m-am operat de fiere la doua luni dupa caram saci de cartofi si lemne la munca
|
Pup, Claudita!
Offf, as fi vrut eu sa am o recuperare usoara si sa topai, dar nu e asa. Operatia e ok, cicatricea se vindeca frumos, dar fiind foarte mare (16cm) si pe lung, n-am voie efort 3 luni. Si colac peste pupaza, dupa operatie, de la pozitiile ciudate in care am stat, mi s-a reactivat durerea de spate, mai mult pe partea dreapta si nici daca vreau nu pot face nimic, ca ma ucide durerea. Ma duc maine la medicul de familie sa imi recomande un neurolog, sa-mi dea trimitere sa-mi fac un RMN la coloana, sa vad ce e, ca nu se mai poate asa.
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
26 aug 2014, 06:55:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pup, Claudita!
Offf, as fi vrut eu sa am o recuperare usoara si sa topai, dar nu e asa. Operatia e ok, cicatricea se vindeca frumos, dar fiind foarte mare (16cm) si pe lung, n-am voie efort 3 luni. Si colac peste pupaza, dupa operatie, de la pozitiile ciudate in care am stat, mi s-a reactivat durerea de spate, mai mult pe partea dreapta si nici daca vreau nu pot face nimic, ca ma ucide durerea. Ma duc maine la medicul de familie sa imi recomande un neurolog, sa-mi dea trimitere sa-mi fac un RMN la coloana, sa vad ce e, ca nu se mai poate asa.
|
neata multa sanatate sherpy e greu cu recuperarea si eu ma gandesc cu groaza ca tre sa fac cezariana o sa fiu singura cu fata, cu bebe cu focuri de aprins fata de dus la gradinita ca el o sa plece iar nu o sa am nici un ajutor asta e cu dumnezeu inainte
eu azi m-am cantarit ca ieri uitasi 86,5 stagnez desi burta creste
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
26 aug 2014, 07:38:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna dimineata fetelor !
Claudia , sanatate si sa mult noroc la eco. Sper sa fie baiat. Si eu am pereche si e tare bine.
Mariana, sanatate! Daca nu poti face miscare, fa-ti masaje , poate ajuta.
Aly, Emy, Angela, Fulga, Kamy, Manu, Nico, Cris , si multe alte fete, nu au mai intrat. Sper sa fie ok.
Carmenuta, cum merge dieta?
Eu azi merg la serviciu si apoi in oras sa-i iau un cadou nepoatei mele.
O zi asa cum va place !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui feelix:
|
|
26 aug 2014, 12:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pupici, fete cucuiete!
Saru'mana, Feli! Sporuri si tie acolo la antrenamente, am vazut ca reincepeti munca .
Claudia, asa e, e greu, dar trece. Offff, chiar nu ai pe nimeni la care sa poti apela, nu de alta, dar chiar nu cred ca le poti face pe toate .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
27 aug 2014, 12:41:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de feelix
buna dimineata fetelor !
Claudia , sanatate si sa mult noroc la eco. Sper sa fie baiat. Si eu am pereche si e tare bine.
Mariana, sanatate! Daca nu poti face miscare, fa-ti masaje , poate ajuta.
Aly, Emy, Angela, Fulga, Kamy, Manu, Nico, Cris , si multe alte fete, nu au mai intrat. Sper sa fie ok.
Carmenuta, cum merge dieta?
Eu azi merg la serviciu si apoi in oras sa-i iau un cadou nepoatei mele.
O zi asa cum va place !
|
nu am facut eco doar un control pe 20 sept o sa fac eco sotul e nerabdator sa afle vrea baiat
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|