Jurnalul meu..Lidiuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Rosa,ma bucur ca m-ai descoperit!Oricand esti binevenita!
Roxi,cuvintele mele nu sunt asa deosebite,tu esti un om deosebit si,asa cum a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 oct 2010, 16:50:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Rosa,ma bucur ca m-ai descoperit!Oricand esti binevenita!
Roxi,cuvintele mele nu sunt asa deosebite,tu esti un om deosebit si,asa cum a remarcat gasca monti,foarte matur!Mi-ar fi placut sa fiu asa la varsta ta!Cred ca mamica ta e mandra de tine!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 oct 2010, 16:52:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Multumesc,lidiuta
Mi-ar fi placut sa fiu asa mai demult,inainte sa ajung la 71 de kg  Dar presupun ca e mai bine mai tarziu decat niciodata 
Te pup
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2010, 16:53:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Lidi, cum merge scumpo??? merge cantarul ala in jos sau nu??
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 oct 2010, 16:56:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Ce pot spune despre ziua de azi?Soarele de la pranz m-a binedispus,drept urmare m-am centrat nu pe alimentatie excesiva,ci pe sarcinile de serviciu si,alaturi,pe diverse activitati placute.
Meniu 14.10
paste din grau dur cu lapte degresat,cafea
2 felii bacon cu 1 ardei capia
2 ciocanele cu rosie si ardei capia,4 mere,1 cafea cicoare,1 l ceai sunatoare
1 castronel supa pui doar zeama,branza,salata cruditati,70 gr salam uscat
si cred ca o sa adaug 25 gr cioco 85%
ieri am adaugat la meniu ,seara,1 portie paste grau dur cu mere rase
mers pe jos 4 km.As vrea sa mai merg inca 3 km peste 15 min,dar resimt oboseala...sau lenea e mare?
Pe curand!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 oct 2010, 16:58:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Cami,ce surpriza placuta!Cu ce te servesc bun?Cioco conforma monti mai mananci?
Cantarul sta pe loc,in jur de 17 vin rusii!Bine,asta nu e scuza,e o explicatie!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 oct 2010, 17:00:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna Lidi, am trecut sa iti urez o seara placuta si sa vad daca te mai tii de treaba A fost o gluma, stiu ca te tii. pupici si numai bine!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2010, 17:13:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Cami,ce surpriza placuta!Cu ce te servesc bun?Cioco conforma monti mai mananci?
Cantarul sta pe loc,in jur de 17 vin rusii!Bine,asta nu e scuza,e o explicatie!
|
Baby girl nu-mi da cioco!! Sa stii c anu imi place ciocolata..daca poti crede!! Eu la dulce ma bag la "categoria grea"..placinte..torturi..etc, etc!! Si cum in ultimul timp am aflat eu ca alea nu sunt bune pentru sanatate  prefer ceaiuri!! Ai un ceai?? Orice balarie..nu conteeaza fierbe si da-mi..! Lasa si tu pe aragaz si-mi iau eu!!
Daa nici la mine nu misca..si ziceam eu ca tot din aceeasi cauza!! Da ce zic eu cu ce e real..nu s epotriveste intotdeauna..
pup fata si o seara faina!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 oct 2010, 17:29:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Polyana,multumesc de vizita!Sa stii ca de cele mai multe ori mi-a intrat in reflex stilul monti,dar uneori chiar fac eforturi sa nu o iau pe aratura!Eu zic ca in general starea de bine si apoi rezultatul chiar merita efortul sa ne tinem de treaba!
Am inteles eu bine de pe forum sau esti putin racita?Sanatate,sa te faci repede bine!Cu chiu cu vai am scapat si eu de ea!Te mai astept!
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 oct 2010, 17:36:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Cami,scuza-ma ca am venit cu o tentatie culinara!Dar cum stii si tu ,25 gr cioco 85% sunt mai putin periculoase decat dulciurile insirate de tine!Dar...mai bine un ceai!Ai baut ceai de coada calului? E f bun!Sau de soc?Sau de sunatoare?Sau menta?Cam asta am acum in sertarul cu ceaiuri !Am pus apa sa fiarba,tu alegi!
Cat despre cantar,ce sa zic...nu vreau sa-mi strice buna dispozitie!Eu sunt multumita ca respect de cele mai multe ori regulile pe care le stii:monti,apoi:fara paine,fara dulciuri,uneori fara masa dupa ora 18 seara,miscare cum pot!Progresele se fac treptat!Se spune ca ,daca te-ai ingrasat in 3 ani(de ex),nu e normal sa-ti doresti sa slabesti in 6 luni!Sa fim rezonabile,sa nu supunem organismul la eforturi excesive,altfel se razbuna pe noi!
So...ce ceai preferi?
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 oct 2010, 18:16:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Am auzit de ceai si am venit si eu sa beau unul, asa inainte de culcare.
__________________
 Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
|
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
|
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
|
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
