Jurnal Zoe
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Zoe, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bv zoe pentru napolitane. Vezi ca se poate? Bravo si pentru meniul de azi sper sa te ti de el. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 ian 2010, 09:40:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Zoe
Bv zoe pentru napolitane. Vezi ca se poate? Bravo si pentru meniul de azi sper sa te ti de el. Vezi ca eu cand am visat ca fostul ma insela asa a fost darvisele care se indeplinesc asta nu e regula eu mai am chestii cu
|
13 ian 2010, 10:07:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
neah, nu cred, probabil a fost de la piticul meu de pe creier ca trebuie sa ma fac mai subtire. (e drept, am mai cunoscut si vreo doua foste amoruri trecatoare de-ale lui din tinerete, care-s trase prin inel, la naiba! )
imi pare rau de povestea ta cu fostul, uneori am senzatia ca unii barbati sint prosti rau. bleah. mai bine fara, decit asa.
eniuei. deocamdata rod morcovi si ma minunez cit de mult nu imi plac, ca sa zic asa, mai degraba as minca talas
peste jumatate de ora am un mar pregatit, sta aici pe masa in fata mea, iar pe la 1 ii dau cu prinzul (pus linga calculator, sa se incalzeasca nitel de la ventilator ).
diseara trebuie sa ma mobilizez sa fac frumos cu orezul, ca sa am mincare gata pregatita (sa nu dau iama in ce apuc, pe motiv ca n-am nimic din ce ar trebui).
dar e bine ca trebuie sa scriu aici, mi-e cam rusine sa zic ca am dat-o in bara - vezi? la asta sint bune jurnalele in preajma persoanelor vigilente ca voi
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 11:19:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Zoe
Fostul a trecut actualul care a fost si el la u momendat tot fost e f ok. Barbatii nu sunt prosti poate mult prea slabi in fata tentatiilor ideea e ca macar nu cauta ceva mai bun decat au acasa fostul m-a inselat cu una tara "frumoasa" cat mine de plinuta si cu multeeeee cosuri pe fata ma rog alegerea lui pe limba lui a pierit. Cat despre dieta BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
|
13 ian 2010, 12:04:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
multumesc!!!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 14:46:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Zoe
Merg morcovii?
|
13 ian 2010, 15:46:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
bleah-h-h!
am mai mincat jumatate de mar la gustare si o sa mai desfac o portocala, impreuna cu colega, inainte de plecare - ca sa rezist pina fierbe orezul, diseara
plus ca trebuie sa trec pe la o cofetarie-patiserie, am promis domnului si stapinului ca ii caut niste chifle bune. aaaargh, nu ma fac eu subtire ca o silfida, sa vezi cum o sa pot sa maninc si eu o chifla la doua zile!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 ian 2010, 16:26:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Zoe
Eu nu i-as lua numai sa il enervez sa vada ce rau e
|
13 ian 2010, 18:48:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 53kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
buna dimineata!
aseara cind am ajuns in piata imi era o foameeeeee.... asa foame ca am luat un snop de napolitane. pe care le-am pus in rucsacel. si de care, spre mindria mea, am uitat complet, luindu-ma cu cumparaturile si fiind cu miinile ocupate de sacose. le-am adus azi de le-am dat colegilor, hihihi!
acasa am mincat doua linguri de fasole boabe ramase de cu o zi inainte si, dupa vreo ora, o bucata de carnita pe gratar (tot ramasa, zici ca-s debarasator!) si o portie de salata de vara (rosii, ceapa, ardei, castravete - the usual suspects). m-am abtinut de la masline, desi sint tare bune, pen'ca am zis s-o mai rarim.
n-am apucat sa fac orezul, dar am apucat sa fac legumele fierte, de care am azi la mine cu niste mozarella. iar dimineata am hapalit brinzica de casa cu rosii si castravete. la lumina luminarii, fiin'ca aseara mi s-a ars becul din bucatarie
asa ca azi am de umblat dupa luminare mare, de pus in sfesnic (caci cine sa se mai cocoate dimineata sa vada ce fel de bec am in aplica de tavan lol).
iara, dimineata n-am apucat sa ma callanetesc, dar se pare ca diseara sint singurica si atunci o sa fac tot programul mare, cel de o ora.
am o usoara senzatie de light, asa, ca atunci cind incepi sa nu mai umpli stomacul pina sus - stiti voi, ca se cunoaste imediat - si asta ma bucura.
si mai am si o punga mare cu bete de morcovi, aseara am descoperit ca storcatorul nu mai vrea, asa ca tot raul spre bine, fructele s-au salatit, iar morcovii au trecut in pungute de rontait
ca nota aparte, dimineata am visat ca dumnealui mai umbla cu o roscata ondulata si supla, pe care evident ca maica-sa o placea mai mult, ca doar era mai frumoasa. hmmmmm (hehe, desigur, aceasta fiind in strinsa legatura cu filmul inceput aseara, unde asa arata jessica lange in tinerete, dacedaca!?! )
|
hey am vazut ca faci callanetics(Sper ca scriu bine) vroiam sa te intreb daca le faci pe cele de pe youtube sau ai alt dvd ceva?Si daca se vad rezultate?ca am inteles ca este foarte bun!
adde91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2010, 08:34:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
am de pe un dvd, dap. alea cu 10 Years Younger in 10 Hours si cele cu AM/PM.
deocamdata nu stiu sa spun daca se vad, ca am facut doar doua ore, dar precis se simte ce lucrezi. m-au "fript" niste muschiuleti prin burtica si copanele cind trageam de ei, mama-mama!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2010, 08:37:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
mda. deocamdata am fost cuminte.
nu m-am indesat la cintar, abia in weekend verificam rezultatele, dar n-am rabdat si am pus dimineata mina pe centimetru: un cm in talie .
mai mult n-am masurat, sa nu-mi pierd buna-dispozitie
de restul, ca de obicei. orezul cu legume. azi n-am mincat dimineata, m-am trezit cam necajita.
cred ca pemeseul asta ar trebui scos de pe lista de obligatorii pentru femei, ca asa ma da peste cap...
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|