Jurnal Zoe
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Zoe, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Zoe
așa-i, lidi, sunt zile în care dulciurile au rostul lor
a, da, am crockpotul, dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2022, 14:49:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
așa-i, lidi, sunt zile în care dulciurile au rostul lor
a, da, am crockpotul, dar cea mai bună ciorbă îmi iese într-un zepter căpătat „de zestre”, legumele rămân mai crocante, cumva, și tot așa, dau ciorba în fiert și sting focul, se face singură. na, că acum mi s-a făcut poftă produc diseară, că am găteală în program.
zi frumoasă!
|
ce mai gatiti in crockpot? ca ar trebui sa-l mai folosesc si eu
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
|
|
11 ian 2022, 20:58:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
eu de obicei fierb chestii peste noapte - fasole, năut; fac iaurt mniam-mniam; zacuscă, tocănițe, tamale, de-astea mai zemoase. nu-l folosesc pe cât de des merită, pentru că nu mă învrednicesc să studiez priza programabilă pe care o am, ca să-l las de cu dimineața și să fie totul gata când vin de la muncă.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Zoe; 11 ian 2022 at 21:08:57.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
11 ian 2022, 21:02:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de lidiuta
A, e bine că ai mai multe oale zepter. Merele le pun direct în vas, dar pun apă, altfel s-ar lipi, cred. Oricum, ies foarte bune, parcă mai bune decât merele coapte la cuptor. Am citit că în vasul meu se poate face şi negresă de ex, nu am încercat.
|
interesant cu merele, mersi de pont.
da, oalele, grătarul, un ibric și o sită pt. abur de la zepter le-am primit calup de la fosta mea viitoare soacră dumnezeu să-i dea sănătate. și-un rând de cuțite de-alea de bucătărie care cred că-s fără moarte, le am de 11 ani și-s ca noi. mai la primăvară o să studiez și eu problema cu grătarul ăla, să văd ce se mai poate face în el.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
12 ian 2022, 10:26:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Super! Sa le stapanesti si sa le folosesti sanatoasa! Nu conteaza de la cine le ai, important e ca folosirea ustensilelor sa nu iti declanseze amintiri neplacute.. ca madeleina lui Proust.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
12 ian 2022, 12:06:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Super! Sa le stapanesti si sa le folosesti sanatoasa! Nu conteaza de la cine le ai, important e ca folosirea ustensilelor sa nu iti declanseze amintiri neplacute.. ca madeleina lui Proust.
|
a, nicidecum, o iubesc pe femeia aia și e o doamnă, chapeau! mă bucur de ea până în ziua de azi, chiar dacă nu mai e în țară și ne auzim mai rar.
mulțumesc, și tu să-l folosești cu spor pe al tău!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
14 ian 2022, 09:50:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
eu de obicei fierb chestii peste noapte - fasole, năut; fac iaurt mniam-mniam; zacuscă, tocănițe, tamale, de-astea mai zemoase. nu-l folosesc pe cât de des merită, pentru că nu mă învrednicesc să studiez priza programabilă pe care o am, ca să-l las de cu dimineața și să fie totul gata când vin de la muncă.
|
ooo bine te-am gasit Zoitico,.....super super cata harnicie vad eu aici la tine in jurnal si chestii noi ptr mine cum e acest iaurt si tamale in ce le invelesti ??
sporrrrr
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
17 ian 2022, 12:59:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de adinico
ooo bine te-am gasit Zoitico,.....super super cata harnicie vad eu aici la tine in jurnal si chestii noi ptr mine cum e acest iaurt si tamale in ce le invelesti ??
sporrrrr
|
aiurea hărnicie, abia mă țin cu dinții de o urmă de program
nu le învelesc în nimica, pun amestecul în oală și deasupra o „mămăligă” cu ouă, lapte etc.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
17 ian 2022, 14:48:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
eu de obicei fierb chestii peste noapte - fasole, năut; fac iaurt mniam-mniam; zacuscă, tocănițe, tamale, de-astea mai zemoase. nu-l folosesc pe cât de des merită, pentru că nu mă învrednicesc să studiez priza programabilă pe care o am, ca să-l las de cu dimineața și să fie totul gata când vin de la muncă.
|
hai ca am facut eu o friptura suculenta de porc cu legume si imediat bag o varza calita cu costite, sa se faca pana diseara ca am de lucru
O saptamana cum v-o doriti!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
|
|
21 ian 2022, 15:54:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Zoe, pe unde esti?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 ian 2022, 09:13:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
neața. prin bozii, pe unde să fiu?
aș mânca într-una, de când e frig. m-a mai apucat și deprimarea că iar am de lucru după serviciu, e ceva... în fine.
weekendul ăsta sunt la muncă, abia aștept următoarele două zile să stau doar în casă (și să lucrez, desigur, dar măcar nu mai trebuie să mă târăsc până aici).
nu m-am mai urcat pe cântar, că nu-mi trebuie deprimare x 2. în schimb am ciorbă, salăți crude și o să pun de o friptură de vițel la cuptor, plus că mi s-a întors nutribulletul acasă (fusese la o prietenă, să-l probeze) și o să profit de ce fructe mai am prin casă și congelator, să-mi fac iaurt cu fructe - deci măcar stau decent la capitolul calitate.
weekend bun, fete!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|