forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Jurnale slabit pentru mamici (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=374)
-   -   Jurnal 2 de mămică slăbuta! (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=12769)

alina_neamt 02 mai 2019 20:05:54

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
Meniu 30 aprilie -
Md. O felie pască, una cozonac, cafea cu lapte
G - un ou fiert
P - ciorba de pui
G- o portocala, o para
C - friptura pui cuptor cu salata

Meniu 1mai
M.d- un ou fiert, cafea cu lapte
G-cozonac
P - ceafa cuptor cu salata, o felie de pasca
G - cozonac
Cina - un iaurt

Meniu 2mai
Md- caș de vaca cu roșii și castraveți
G- ciocolata :D - am primit aseară ceva delicios

alina_neamt 02 mai 2019 20:07:16

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
Meniu 2mai
Md- caș de vaca cu roșii și castraveți
G- ciocolata :D - am primit aseară ceva delicios
P- ciorba de pui
G - 4felii de salam Sibiu cu pâine integrala
C - omleta cu pastrama porc și cu salata



De azi am început un nou program de sport Killer body. E împărțit în 3 părți. Am făcut prima parte killer slow body... Vai, vai... M-a rupt!

alina_neamt 03 mai 2019 08:43:12

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
Și azi am început cu soric:)) :)) :)) asta a fost micul dejuns :))) dacă soțul nu a avut ce face... A mers după pâine și a venit și cu grăsimea asta curata ambalata frumos :D:P. Am servit și cafeaua...
La prânz cred ca fac o salata ceva... Am și ceafă ce vreau sa o fac la cuptor... Vad eu cum le așez...

lidiuta 03 mai 2019 09:43:09

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
O zi buna, Alina! Imi place ca lucrezi constant la silueta.:)

alina_neamt 03 mai 2019 19:55:22

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
Citat:

Anterior postat de lidiuta (Post 1444892)
O zi buna, Alina! Imi place ca lucrezi constant la silueta.:)

Mulțumesc! Sper ca a fost și a ta bună! Pai nu ai văzut cum lucrez... Cu soric și am mai mâncat și o înghețată :))

alina_neamt 03 mai 2019 19:57:58

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
Am făcut azi A2a parte - core body... #:-s#:-s îmi venea sa plâng...greu greu... Unele mișcări nici la varianta pentru începători nu le puteam face :((:(( și febra musculara îmi îngreunează mișcările...

alina_neamt 05 mai 2019 17:41:13

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
Meniu 4mai - ms-un covrig, o cafea cu lapte, P-ciorba de cartofi cu smântână, cina - salata de crudități cu friptura de porc la cuptor, gustări - o banană, soric:D, un cidru.
Sport - 30kilker body
5mai
Md- 3clatite cu Nutella și csfea cu lapte
P- ciorba
C- pizza, o felie de tort, un pahar de suc (am mers cu copii la o zi de naștere)
Gustare - o portocala
Sport - 30 min killer body
Azi mi-am făcut de cap cu adevărat... Si ieri cam tot la fel... Nu am mâncat mult, dar am mâncat ;(:-s:(... De mâine îmi revin! 2 luni pana la mare... 2 luni și cel puțin 2 kg de slăbit... Ca sa nu zic 3-4...
Sper sa reușesc... Speeeeerrrrr! :D

lidiuta 06 mai 2019 09:35:20

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
Frumos obiectiv de atins, acus vine vara. O zi buna!:)

alina_neamt 06 mai 2019 09:46:57

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
Citat:

Anterior postat de lidiuta (Post 1444924)
Frumos obiectiv de atins, acus vine vara. O zi buna!:)

Mulțumesc! Asemenea! Vara bate curând la ușa... ;)>:D<

adinico 07 mai 2019 11:59:06

Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!
 
Citat:

Anterior postat de alina_neamt (Post 1444908)
2 luni pana la mare... 2 luni și cel puțin 2 kg de slăbit... Ca sa nu zic 3-4...
Sper sa reușesc... Speeeeerrrrr! :D

sporrr...imi place cum gandesti :x ca bine zici cam asa e 2 luni pana la mare :>:> si trebuie ....musai, musai....>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 14:33:44.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2021 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO