Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #71 (permalink)  
Vechi 08 apr 2022, 12:24:49
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Aş îndrăzni să îţi spun să nu te stresezi de acum legat de viitor. Eşti realistă (şi e bine), gândindu-te că nu îţi va fi uşor. Însă nu te încărca negativ, bucură-te de cele 5 luni rămase! Te vei readapta cu siguranţă la job, iar acasă vei face şi tu ce poţi. Important e să fiţi sănătoşi, să îi oferiţi în continuare copilului multă dragoste şi răbdare şi important e să fii convinsă că te vei descurca. Viitorul la care te duci cu gândul depinde de prezent, de conversaţia ta cu tine, de reacţia ta la problemele obiective ale vieţii.
Ai 100% dreptate. Frica si-a facut loc in inima mea pentru ca vad ca acum abia ma mai descurc. Nu am mai intrat de zile in sir si pentru ca nu am mai avut timp, dar m-am simtit si demoralizata. Acum insa am macar un mic plan schitat in cap.

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Buna Anca,

Ce faci, nu ai mai intrat saptamana asta. V-ati apucat de renovat? Stati la ai tai pana terminati? Foarte bine ca te organizezi acum, pana sa incepi serviciul, ca apoi e mai greu sa iti tot iei zile libere. Spor si sa iasa cum va doriti

Mersi de recomandarile pentru Air fryer, inca nu m-am decis, dar am taiat Delimano de pe lista, ca am citit ca nu e ok. Cosori e cam scump pentru ce vreau eu, am vazut un Philips in oferta la Altex, sau ma orientez spre Tefal.
M-am inscris si pe grupul de Fb de ayrfyer- retete, si urmaresc si acolo.
Hello! De saptamana viitoare ne apucam, ne-a tras teapa un "neam". Momentan stam intr-un apt al soacrei mele, ai mei din pacate nu mai exista ca un item, in 2018 si-au luat la revedere. Cred ca o luam pe aratura sa stau cu altcineva in casa, fiecare pare sa aiba pareri despre ce si cum trebuie facut. Toti "e" destepti.

Parerea mea e sa vanezi o oferta daca vrei unul. Toate sunt ok, pana la urma cel mai important e sa nu sara stratul antiaderent. Daca ai cuptor electric de buna calitate, il poti folosi pe acela. Eu acum am un aragaz clasic si se incalzeste greu, nu coace uniform etc, chiar daca e nou (are 2 ani).
  #72 (permalink)  
Vechi 08 apr 2022, 12:34:42
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Am avut niste zile... abia acum m-am adunat de pe jos. Long story short, al meu copil de 1 an si 6 luni nu atinge anumite achizitii pe partea de comunicare. Lucru care ma ingrijora si imi manca bucuria si energia vitala. Sotul meu nu ma lua in serios, pana a inceput sa ma ia si el. Martea trecuta, dupa o vizita de rutina la pediatru, am primit trimitere la psihiatru pediatru. Medicul lui mi-a zis ca el se comporta normal, daca nu ii aduceam eu in discutie anumite griji, nu ar fi banuit ca nu se dezvolta ok. Dar totusi sa il vada un specialist. Asa ca am luat-o razna, mai ales ca suspiciunea era de o forma mai usoara de autism, din ce zicea pediatrul, recuperabil 100% prin terapie.

Am ajuns martea asta cu el si l-a vazut si un psihiatru si mi-a zis ca nu se pune problema de autism, pentru ca relationeaza bine cu oamenii si mediul inconjurator, dar are o intarziere in dezvoltarea limbajului expresiv. Am primit recomndari si sfaturi. Vreo 2 zile am fost descurajata, gandindu-ma unde am gesit (mai ales pt ca ii citesc zilnic, vorbesc cu el, il duc de 2 ori/zi in parc si NU are voie la ecrane), dar acum invat cum sa fie "terapeut" in timpul liber. Am avut noroc si una din mamele cu care ma mai intalneam in parc fix terpaeut pt copii cu intarzieri in dezvoltarea limbajului e si m-a mai ajutat ea cu informatii si filmulete.

Nu vreau sa ma plang, ba chiar sunt fericita ca "e doar atat". Vorba aia, vreau doar sa fie sanatos, chiar nu imi pasa de mai mult.

Eu de lunea trecuta si pana miercurea asta (inclusiv), am trait cu ciocolata si biscuiti. Mi-am "mancat" sentimentele negative. Dar de ieri parca o parte din grija mea s-a ridicat si eu ma simt mai bine. Nu am timp si voie sa imi plang de mila sau sa ma gandesc la prostii, trebuie sa fiu bine pentru copil si asta include sa revin la rutina mea de sport si sa mananc cat pot de sanatos. Sincer va zic, nu am avut energie si pun asta si pe seama alimentatiei, nu numai gandurilor negre.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
butterfly30 (08 apr 2022), lidiuta (08 apr 2022), Zoe (26 apr 2022)
  #73 (permalink)  
Vechi 08 apr 2022, 13:13:13
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Mă bucur mult că ne-ai scris. La un moment dat, m-am gândit că am fost prea dură cu tine, cu mesajul meu ultim, am stat cu grijă că te-am supărat. Însă nu m-am gândit că au apărut alte probleme în viaţa ta şi ai fost superstresată.
E normală grija ta legată de copil. E bine că nu sunt probleme deosebite. Nu are rost să te panichezi, pentru toate problemele din lume există cel puţin o soluţie.
Abia aştept să îţi citesc meniurile pe aici. Ne ajuţi şi pe noi să ne păstrăm motivaţia. Cât despre airfryer, eu am cuptor electric Electrolux de acum 5 ani şi sunt tare mulţumită de el. Sper să mă ţină... o viaţă.
Toate cele bune!
P.S. Am făcut comandă ieri la libris pt o carte pt job şi am luat şi "Acolo unde cântă racii". Abia aştept să o citesc... pe la Paşti.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
anqutz (08 apr 2022)
  #74 (permalink)  
Vechi 08 apr 2022, 14:11:19
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Mă bucur mult că ne-ai scris. La un moment dat, m-am gândit că am fost prea dură cu tine, cu mesajul meu ultim, am stat cu grijă că te-am supărat. Însă nu m-am gândit că au apărut alte probleme în viaţa ta şi ai fost superstresată.
E normală grija ta legată de copil. E bine că nu sunt probleme deosebite. Nu are rost să te panichezi, pentru toate problemele din lume există cel puţin o soluţie.
Abia aştept să îţi citesc meniurile pe aici. Ne ajuţi şi pe noi să ne păstrăm motivaţia. Cât despre airfryer, eu am cuptor electric Electrolux de acum 5 ani şi sunt tare mulţumită de el. Sper să mă ţină... o viaţă.
Toate cele bune!
P.S. Am făcut comandă ieri la libris pt o carte pt job şi am luat şi "Acolo unde cântă racii". Abia aştept să o citesc... pe la Paşti.
In niciun caz, nu ai fost dura. Asta e realitatea, dar pe mine ma ajuta sa intru si sa scriu aici ce simt. Descarc virtual o parte din emotiile negative pe care le simt.

O sa incep de luni iar sa scriu. Mi-am si notat niste retete. Mergea super bine treaba, dar teama m-a dat peste cap. Trebuie sa incep sa fiu mai creativa cu mesele. mai ales pt ca al meu copil e mofturos.

Sper sa iti placa si tie cartea. E un intreg cult in jurul ei, la vara o sa apara si filmul. Am vazut trailerul si mi-a placut ca nu da detalii cheie din carte. Nu prea iti dai seama de poveste doar dupa trailer.

Daca iti place sa comanzi carti, pe elefant au ocazional reduceri bune la carti. Cred ca o data pe luna, 50% discount. Nu e chiar 50%, dar sunt cu 20-30% sub pretul pietei.

Ultima dată editat de anqutz; 08 apr 2022 at 14:24:16.
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
lidiuta (08 apr 2022)
  #75 (permalink)  
Vechi 08 apr 2022, 14:49:53
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Cu frica toţi avem de luptat. Mai ales că am trecut cu toţii prin ce am trecut.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
anqutz (08 apr 2022)
  #76 (permalink)  
Vechi 11 apr 2022, 09:05:32
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Am avut niste zile... abia acum m-am adunat de pe jos. Long story short, al meu copil de 1 an si 6 luni nu atinge anumite achizitii pe partea de comunicare. Lucru care ma ingrijora si imi manca bucuria si energia vitala. Sotul meu nu ma lua in serios, pana a inceput sa ma ia si el. Martea trecuta, dupa o vizita de rutina la pediatru, am primit trimitere la psihiatru pediatru. Medicul lui mi-a zis ca el se comporta normal, daca nu ii aduceam eu in discutie anumite griji, nu ar fi banuit ca nu se dezvolta ok. Dar totusi sa il vada un specialist. Asa ca am luat-o razna, mai ales ca suspiciunea era de o forma mai usoara de autism, din ce zicea pediatrul, recuperabil 100% prin terapie.

Am ajuns martea asta cu el si l-a vazut si un psihiatru si mi-a zis ca nu se pune problema de autism, pentru ca relationeaza bine cu oamenii si mediul inconjurator, dar are o intarziere in dezvoltarea limbajului expresiv. Am primit recomndari si sfaturi. Vreo 2 zile am fost descurajata, gandindu-ma unde am gesit (mai ales pt ca ii citesc zilnic, vorbesc cu el, il duc de 2 ori/zi in parc si NU are voie la ecrane), dar acum invat cum sa fie "terapeut" in timpul liber. Am avut noroc si una din mamele cu care ma mai intalneam in parc fix terpaeut pt copii cu intarzieri in dezvoltarea limbajului e si m-a mai ajutat ea cu informatii si filmulete.

Nu vreau sa ma plang, ba chiar sunt fericita ca "e doar atat". Vorba aia, vreau doar sa fie sanatos, chiar nu imi pasa de mai mult.

Eu de lunea trecuta si pana miercurea asta (inclusiv), am trait cu ciocolata si biscuiti. Mi-am "mancat" sentimentele negative. Dar de ieri parca o parte din grija mea s-a ridicat si eu ma simt mai bine. Nu am timp si voie sa imi plang de mila sau sa ma gandesc la prostii, trebuie sa fiu bine pentru copil si asta include sa revin la rutina mea de sport si sa mananc cat pot de sanatos. Sincer va zic, nu am avut energie si pun asta si pe seama alimentatiei, nu numai gandurilor negre.
Of Ai putea sa-mi dai mai multe detalii? (si in privat daca e), ai mei copii nu vb, spun doar mama dar si asa nu cred ca la modul constient, si sunt mai mari ca al tau. La sfarsitul lunii ajungem si noi la pediatru sa vedem ce si cum.
Pana la urma important e ca ai primit info si stii ceea ce ai de facut si de imbunatatit.
Sper sa fie totul ok in cel mai scut timp posibil
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui ladyamneth:
anqutz (12 apr 2022)
  #77 (permalink)  
Vechi 12 apr 2022, 06:55:33
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Citat:
Anterior postat de ladyamneth Vezi mesajul


Of Ai putea sa-mi dai mai multe detalii? (si in privat daca e), ai mei copii nu vb, spun doar mama dar si asa nu cred ca la modul constient, si sunt mai mari ca al tau. La sfarsitul lunii ajungem si noi la pediatru sa vedem ce si cum.
Pana la urma important e ca ai primit info si stii ceea ce ai de facut si de imbunatatit.
Sper sa fie totul ok in cel mai scut timp posibil
Buna! Cum sa nu, iti scriu. In mare, el nu comunica nici nonverbal prea bine, de acolo panica. Adica nu arata cu degetul (nici cand vedea ceva interesant), nu facea cu mana, nu arata pe carte cand il intrebam (de ex: unde e ham? Se uita la mine si radea.), nu imita gesturi (vorbit la telefon, facut cu mana etc). Eu am fost paranoica si m-am dus rapid cu el la dr, dar se pare ca la el e si putina mostenire genetica. Intre timp a inceput sa arate cu degetul si sa arate si pe carte cand e intrebat. Vedem ce va fi. Eu lucrez super mult cu el, iar cand doarme ma uit la filmulete despre cum il pot invata sa comunice.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
ladyamneth (13 apr 2022), lidiuta (12 apr 2022)
  #78 (permalink)  
Vechi 12 apr 2022, 14:08:27
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Hey, Anca, iti inteleg temerile, si inca cum. Al meu copil a vorbit la 2 ani si 10 luni( la 2 ani am primit diagnostic de la pediatra de retard in vorbire), pana atunci doar arata si o tinea intr-un A a a, de ne saturasem sa auzim doar asta si arata ce voia. Noi si greseam mult, ca anticipam ce vrea, si nu il lasam sa se chinuie, sa se exprime. Noroc ca am fost nevoita sa plec o saptamana la un training in Germania, si a ramas fara mine, cu taica-su si soacra, si cand m-am intors, copilul a zis : Imi plac masinile astea ( Ii adusesem un set de masinute). Tin minte si acum acea emotie, imi venea sa plang de bucurie.
Acum, la 6 ani, nu tace o secunda, si, fara sa il duc la vreun medic de specialitate pot spune 100% ca inteligenta lui este lingvistica, are un vocabular fantastic.
Ce am constatat eu: baietii sunt mai inceti decat fetele in mai toate achizitiile. Pe mine ma mai speriau si ai mei, zicandu-mi ca eu si sora-mea vorbeam clar la 1 an jumate.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Sabine_28:
anqutz (12 apr 2022), ladyamneth (13 apr 2022)
  #79 (permalink)  
Vechi 12 apr 2022, 16:15:59
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Hey, Anca, iti inteleg temerile, si inca cum. Al meu copil a vorbit la 2 ani si 10 luni( la 2 ani am primit diagnostic de la pediatra de retard in vorbire), pana atunci doar arata si o tinea intr-un A a a, de ne saturasem sa auzim doar asta si arata ce voia. Noi si greseam mult, ca anticipam ce vrea, si nu il lasam sa se chinuie, sa se exprime. Noroc ca am fost nevoita sa plec o saptamana la un training in Germania, si a ramas fara mine, cu taica-su si soacra, si cand m-am intors, copilul a zis : Imi plac masinile astea ( Ii adusesem un set de masinute). Tin minte si acum acea emotie, imi venea sa plang de bucurie.
Acum, la 6 ani, nu tace o secunda, si, fara sa il duc la vreun medic de specialitate pot spune 100% ca inteligenta lui este lingvistica, are un vocabular fantastic.
Ce am constatat eu: baietii sunt mai inceti decat fetele in mai toate achizitiile. Pe mine ma mai speriau si ai mei, zicandu-mi ca eu si sora-mea vorbeam clar la 1 an jumate.
Si eu am facut aceeasi greseala, se intindea spre ceva si facea “a aaa” si eu ii dadeam. Bunicul meu matern a vorbit la 4 ani. A fost lingvist, profesor emerit, decan. Daca vorbesc mai tarziu nu inseamna ca nu vor recupera. Auzisem si eu ca baietii sunt mai inceti in achizitii si ii vad si in parc. Sunt foarte multi baieti care nu vorbesc si au mai mult de 2 ani. Ma speria ca mi se parea ca nu intelege ce ii zic. Vad ca problema asta s-a rezolvat. Il intreb ceva si imi arata. Inca cu degetul meu, in loc sa arate cu degetul lui il ia pe al meu si arata spre carte sau spre ce vrea.

Anyway, sa revenim la lucruri mai bune. Mi-am propus sa imi acord mie mai multa iubire. La finalul evaluarii copilului, medicul mi-a facut si mie niste recomandari, una fiind sa fiu mai putin critica cu mine. Well, sa vedem cum va fi. Dar cred cu tarie ca pentru a atinge orice targhet in viata e necesar sa te iubesti pe sine. Si daca acesta e un forum despre slabit si sport si stil de viata sanatos, vreau ca tot ce fac pentru mine sa vina din dragoste pentru mine. De exemplu, fac sport pentru a ma destresa, pentru a fi sanatoasa si puternica, pentru a avea un corp puternic la batranete. Mananc sanatos pentru ca vreau sa nu imi cheltui pensia la doctori, vreau sa imi vad baiatul cat mai multi ani, normal, vreau sa ma simt bine in pielea mea.

Azi am revenit la sport, dupa 2 saptamani de pauza. Am facut 45 de min de exercitii pentru picioare.

Azi sunt pe “zero” cu caloriile. Am reusit sa dau gata o ciocolata, mi-a venit si as fi mancat orice. Nu stiu ce a fost in capul meu. Revin maine pe “drumul” cel bun, revin si cu meniurile. Acum ma duc sa ma bucur de o ora de liniste si o carte draguta.
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui anqutz:
danyella2008 (12 apr 2022), ladyamneth (13 apr 2022), lidiuta (12 apr 2022), nikytour (12 apr 2022), Sabine_28 (02 mai 2022)
  #80 (permalink)  
Vechi 13 apr 2022, 09:15:45
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz

Va multumesc amandurora, Ancutz si Sabine
La noi baiatul e mai rapid in achizitii, el a inceput primul sa umble si el arata cu mana/degetul de mult, fetita nu, amandoi inteleg ce le spun si fac daca le cer ceva, insa nu zic decat "aaa...aaa". Posibil sa aiba sau nu legatura, ei sunt biligvi, acasa aud o limba, la cresa si afara alta. Intelesesem ca poate fi un motiv pt a incepe sa vb mai tarziu dar din alte surse nu ar fi un impediment. Sa vedem...
Nepoata mea a inceput sa vb la 3 ani si acum nu mai tace deloc, sa ma bucur inca de liniste si eu? mai ales ca sunt 2?

o zi buna tuturor!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
anqutz (13 apr 2022), Sabine_28 (02 mai 2022)
 

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal anqutz Arhiva jurnale slabit 17952 06 feb 2016 08:20:09
La multi Ani Anqutz ! ! ! ali_lumi La Multi Ani! 36 03 iun 2014 19:29:24
Jurnal de mentinere Anqutz anqutz Jurnale de mentinere 111 03 mar 2011 14:45:43
Piept de pui cu sos de rosii a la Anqutz anqutz Retete culinare 0 16 iul 2010 17:35:39

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole