Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal de fluturas

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4101 (permalink)  
Vechi 15 apr 2021, 08:02:36
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Am avut în toamnă trei luni în care nu am putut să dorm mai deloc. Insomnie cruntă, deși mi s-au dat tot felul de pastile, de la toate chestiile pe bază de plante de pe piață, la aproape somnifere hardcore. Stăteam trează, chit că nu mă supăra nimic, chit că nu mai beam cafea. Singurul lucru care m-a ajutat după multe analize perfecte și mers la medicină internă, endocrinolog etc a fost combinația de planta Rhodiola Rosea, Zinc și Magneziu luate cu 30 de minute înainte de culcare. Mi s-a reglat perfect somnul, și când am hotărât să nu mai iau, am continuat să dorm fără probleme.
salutare fete
, asta e foarte interesant ca somnul a fost ok ulterior chiar daca a fost intrerupta administrarea ....chiar mi-ati dat idee sa cercetez si eu sa vad ce si cum .....

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
rhodiola e un adaptogen bun, și eu am luat sub formă de adrenall și mi-a prins foarte bine, s-a cunoscut la stresul în care eram atunci.
chiar, bună idee! ia să mai caut.
chiar buna idee, am vazut ca sunt mai multe pe piata sa-mi zici si mie Zoiticule spre ce te indrepti adica tot spre adrenall sau altceva, chiar m-ar tenta ....

pupici fete !
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
  #4102 (permalink)  
Vechi 15 apr 2021, 08:03:49
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Dupa o săptămână de dieta și sport am ajuns de la 62 la 62.3
...cantar de moment se regleaza peste cateva zile zic ....

sporrr
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
  #4103 (permalink)  
Vechi 21 apr 2021, 13:20:07
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Da, da, cantarul meu s-a reglat di după o săptămână de mâncat curat ziua și tot. E E in casa după 23 noaptea, a ajuns la 65 . Sunt tâmpită și atatpitspune.

Fetelor, toate ca toate, dar ramai bună perioada a vieții mele ca greutate a fost a doua sarcina, când am mâncat echilibrat, cu unele abateri, Siam făcut sport. Dacă am demonstrat ceva în ăștia 20+ de ani de diete este ca nicio dieta ni funcționează!!!!!!!! Alimentație sănătoasă și echilibrata, sport de întreținere, și răbdare. Sa vedem dacă reușesc..
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
lidiuta (21 apr 2021), LOREDANA99 (21 apr 2021), Q88 (28 apr 2021), Zoe (22 apr 2021)
  #4104 (permalink)  
Vechi 22 apr 2021, 14:35:09
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

eu când zic... ca să nu mai spun că dieta lui pește, oricare ar fi ea, și apoi? că dacă nu echilibru, odată te trezești câtă ai fost, la loc.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
butterfly30 (22 apr 2021)
  #4105 (permalink)  
Vechi 22 apr 2021, 14:40:03
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
chiar buna idee, am vazut ca sunt mai multe pe piata sa-mi zici si mie Zoiticule spre ce te indrepti adica tot spre adrenall sau altceva, chiar m-ar tenta ....
cred că aia de la cosmopharm, 30 de capsule, că e la concentrație destul de mare și nu costă și ochii din cap, pe tei.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
butterfly30 (22 apr 2021)
  #4106 (permalink)  
Vechi 22 apr 2021, 15:06:21
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
eu când zic... ca să nu mai spun că dieta lui pește, oricare ar fi ea, și apoi? că dacă nu echilibru, odată te trezești câtă ai fost, la loc.
Da, e buna dieta o luna, 2, 3, 1 an, dar apoi.. Jaleeee. Începe sa îmi placa tot mai mult Diana artene, la început mi se părea exagerată. Sănătate, fetelor, asta e ceea ce contează. Chiar și scăderea în greutate ar trebui sa fie stric in contextul îmbunătățirii sănătății, nu a înrăutățirii ei. Mai, eu pot fi frumoasa la 59 kg, dar nu la 52 pentru ca sunt asa de rupta de foame încât sunt permanent irascibila.. Deocamdată nu îmi mai doresc decât sa scap de burta si un strop de tonifiere.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
LOREDANA99 (26 apr 2021), nikytour (22 apr 2021), Q88 (28 apr 2021), Zoe (23 apr 2021)
  #4107 (permalink)  
Vechi 22 apr 2021, 19:49:08
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Eu o urmăresc pe Diana artene ( de asemenea și Ionuț Ignat) și îmi place f mult cum explică. Sper la un moment dat sa merg și la o consultație, dar când voi fi f hotărâtă.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
butterfly30 (23 apr 2021), Zoe (23 apr 2021)
  #4108 (permalink)  
Vechi 23 apr 2021, 05:46:17
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

și mie mi se pare ok diana.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4109 (permalink)  
Vechi 23 apr 2021, 17:18:28
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

E un pas mare mersul la consultație la un doctor nutriționist destupat la minte, dar trebuie mers lunar sau chiar mai des... și mai ales trebuite urmate sfaturile *ceea ce e cel mai greu*.
Și eu visez să reiau consultațiile la nutriționist, dar probabil o să îmi dea iar să fac analize de sânge, o să mă certe că nu am mai respectat meniurile... Așa că pentru prima fază m-am hotărât să reiau acele meniuri.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (06 mai 2021), nikytour (23 apr 2021)
  #4110 (permalink)  
Vechi 23 apr 2021, 18:02:57
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Eu personal am mai fost, și nu doar odată, doar că regurile in general sunt asemănătoare. La Diana artene o consultație, daca nu mă înșel este vreo 400 Ron, ceea ce pt mine este mult, cu atât mai mult cu cât nu sunt sigură că voi respecta "regurile"
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (06 mai 2021), butterfly30 (23 apr 2021), Q88 (28 apr 2021)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fluturas, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole