forum.slabute.ro
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)
-   Jurnale slabit mirese (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=379)
-   -   Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04 (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=9761)

dedeutza04 19 iul 2011 10:16:23
Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
:) buna sunt andreea,sunt din judetul cluj,am 23 ani si o greutate de 105 kg la inaltimea de 160,as vrea tare mult sa slabesc dar ma cam, lasa ambitia nu ma tine mai mult de o sapt. de ieri a inceput si prietenul meu sa tina regim cu mine deoarece si el are ceva kg in plus si asa in 2 cred ca ne e mai usor dar am nevoie de sfaturile voastre si de sustinere.la anu vrem sa ne casatorim si eu as vrea sa fiu cea mai frumoasa sa ma simt eu bine de felul cum arat.astept pareri si sfaturi de la voi.va pup

moniqsara18 19 iul 2011 15:04:44
Re: Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
buna andreea>:D< sfaturi nu stiu cate iti pot da,dar sa te sustin voi incerca daca vrei:). si nu uita totul e posibil,importanta e sa iti doresti cu adevarat...si crede`ma ca prietenul iti este de un real folos,in general dak mai ai pe cineva cu cn cu care sa te iei,ajuta foarte mult.sportul ajuta foarte mult si el,si nu iti impune de la inceput o dieta foarte stricta,tinzi sa lasi balta totul,incearca sa iei totul pas cu pas,eliminand anumite alimente,combinati..etc.te pup:)

dedeutza04 20 iul 2011 08:21:15
Re: Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
>:D<mersi mult pentru sfat asa m-am gandit si eu sa fac in fiecare zi cate un pic mai mult decat in ziua ce a trecut.sper ca de data asta sa ajung pan la final.am mare nevoie de sustinere din partea voastra

VentoFreddo 20 iul 2011 08:50:31
Re: Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
Buna,Dede,bine ai venit!
Ce dieta tineti,tu si iubitul tau?
E bine ca ati inceput cu un an inainte,aveti timp!
Succes!>:D<

Animis23 20 iul 2011 11:17:13
Re: Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
Citat:
Anterior postat de dedeutza04 (Post 727954)
:) buna sunt andreea,sunt din judetul cluj,am 23 ani si o greutate de 105 kg la inaltimea de 160,as vrea tare mult sa slabesc dar ma cam, lasa ambitia nu ma tine mai mult de o sapt. de ieri a inceput si prietenul meu sa tina regim cu mine deoarece si el are ceva kg in plus si asa in 2 cred ca ne e mai usor dar am nevoie de sfaturile voastre si de sustinere.la anu vrem sa ne casatorim si eu as vrea sa fiu cea mai frumoasa sa ma simt eu bine de felul cum arat.astept pareri si sfaturi de la voi.va pup
Buna, dede!

Am observat ca avem aceeasi inaltime si pornesti de la ceva mai putine kg decat am pornit eu.

Ce pot sa iti spun este ca sigur o sa reusesti, mai ales daca te pregatesti sa fii mireasa(felicitari, ma bucur pentru tine) si daca il ai si pe iubitul tau sa te sustina(conteaza foarte mult sa ai oameni care te sustin in jur, si nu vin cu alte prostii prin frigider).

Intr-adevar, cel mai simplu si mai putin traumatizant este sa scazi treptat numarul de calorii si sa incerci , pe cat posibil, sa elimini fainoasele, prajelile, carnea grasa, dulciurile si sucurile din alimentatie.

O pofta isi mai ingaduie oricine, sau o masa mai...excesiva, dar incearca sa iti micsorezi portiile si sa nu pleci niciodata satula de la masa. Hranita bine, da, dar nu cu burta plina.

Uneori ma mai tenteaza sa fac cate un exces acum (am vrut sa mananc pizza saptamana trecuta) si nu am apucat sa mananc nici macar o felie si mi s-a facut greata, pentru ca simteam ca deja stomacul meu e prea plin.

Organismul nostru e incantator, si o sa observi niste schimbari in foarte scurt timp, o sa isi creeze singur limite noi in ceea ce priveste ingerarea de mancare, si o sa ai posibilitatea sa devii si mai activa si plina de viata.

Sport aveti in plan, tu si iubitul?

Eu iti tin pumnii si te sustin si eu 100%. Astept vesti despre cum iti merge! Mult succes!

koryna83 20 iul 2011 17:20:36
Re: Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
Citat:
Anterior postat de dedeutza04 (Post 727954)
:) buna sunt andreea,sunt din judetul cluj,am 23 ani si o greutate de 105 kg la inaltimea de 160,as vrea tare mult sa slabesc dar ma cam, lasa ambitia nu ma tine mai mult de o sapt. de ieri a inceput si prietenul meu sa tina regim cu mine deoarece si el are ceva kg in plus si asa in 2 cred ca ne e mai usor dar am nevoie de sfaturile voastre si de sustinere.la anu vrem sa ne casatorim si eu as vrea sa fiu cea mai frumoasa sa ma simt eu bine de felul cum arat.astept pareri si sfaturi de la voi.va pup
buna andreea si bine a-i venit printre noi. sunt sigura ca o sa reusesti. daca cauti pe forum o sa gasesti atat de multe povesti de succes care or sa te inspire si o sa te motiveze. arunca o privire peste sectiunea povesti de succes si apoi mai vb....ca sa vedem daca iti gasesti motivatie sau nu.

moniqsara18 21 iul 2011 11:09:15
Re: Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
buna andreea:)ce mai faci?ai inceput dieta?:*

dedeutza04 22 iul 2011 08:57:05
Re: Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo (Post 729061)
Buna,Dede,bine ai venit!
Ce dieta tineti,tu si iubitul tau?
E bine ca ati inceput cu un an inainte,aveti timp!
Succes!>:D<
nu am facut un regim anume dar incet renuntam la prajelii,la ciorbe cu mult rantas sau grase .si mancam foarte mult pepene verde.

dedeutza04 22 iul 2011 09:04:37
Re: Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
da am inceput de vreo 2-3 zile dar nu pot sa zic ca am un orar sau un program.incet renut la cate ceva am inceput cu prajelile,painea am redus cantitatea la jumate si mancam foarte mult pepene verde. am vazut pe site ca pepenele verde nu are asa multe calorii.azi dimineata cand m-am cantarit imi arata 104kg.

Animis23 22 iul 2011 09:16:01
Re: Jurnal de viitoare mireasa - dedeutza04
 
Citat:
Anterior postat de dedeutza04 (Post 731788)
da am inceput de vreo 2-3 zile dar nu pot sa zic ca am un orar sau un program.incet renut la cate ceva am inceput cu prajelile,painea am redus cantitatea la jumate si mancam foarte mult pepene verde. am vazut pe site ca pepenele verde nu are asa multe calorii.azi dimineata cand m-am cantarit imi arata 104kg.
Bravo! Asa, incetul cu incetul e cel mai simplu. Si uite, deja ai rezultate! Ma bucur pentru tine! Spor la treaba in continuare!>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 17:37:50.
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO