Jurnal 3
Salutare tuturor!
Regret că jurnalul anterior s-a arhivat... Multitudinea de activități zilnice m-au făcut sa uit de el.... O iau de la capăt... Sau mai bine zis continui munca asta nesfârșita, istovitoare, frustranta tare a kilogramelor.... 68... Cu variații la 70 chiar... Sincer sunt blocata când vad ca nu sar calul la nimic, faci sport și totuși cantarul explodeaza. O cauza ar fi balonarea... Da e urata tare... Ma simt ca un balon:(( :(( nu știu ce sa iau pt a trece peste ea. De aici kg în plus.... Retin apa... Probleme generale, cred, ale tuturor femeilor... Mi-am zis sa fac ceva diferit la capitolul sport... Merg la pilates... Nu e o sala clasica. Are aparate speciale. Îmi place mult, mai ales ca e vizavi și fac 1min pana la studio :D. Am fixat ședințele pana pe 3 iulie, asa ca să am pregătit programul pentru o luna. Nu știu cât voi slabi, dar vreau să îmi pin pe picioare coloana, mușchii spatelui ca tare am nevoie de asa ceva. |
Re: Jurnal 3
Felicitări pentru decizia luată! Cât despre kilograme, încearcă să nu te cântărești des. Până la urmă contează ce faci pentru sănătatea ta, adică mișcare și mâncat echilibrat. Succes cu noul jurnal!
|
Re: Jurnal 3
Citat:
Eeehei, cam greu e sa nu iau în calcul kg... Cam o data pe săptămână nu cred că e prea des... Da, am avut o perioada în care ma cantaream mult mai des. |
Re: Jurnal 3
Eee, cunosc sentimentul, tentaţia de a te cântări des... eu o fac aproape zilnic,:))pur şi simplu mă motivează orice mică scădere sau stagnare, iar micile creşteri mă mobilizează să acord multă atenţie alimentaţiei şi să merg măcar 30 minute în plus.
|
Re: Jurnal 3
Citat:
Daca ai o stare permanenta de balonare, ar trebui sa iti faci un test pentru intoleranta la gluten. Eu am pe cineva in familie care ani de zile s-a confruntat cu aceasta problema. Slaba de fel, dar balonata constant. A incercat toate remediile, fara niciun rezultat. Acum vreo 4-5 ani a descoperit ca are boala celiaca, facandu-si analize in acest sens, la recomandsrea unui medic. A trecut pe regim fara gluten si a disparut si balonarea. Si a mai si slabit (repet, ea fiind deja slaba). Sau poti incerca macar 2-3 saptamani sa elimini glutenul din alimentatie si sa vezi ce se intampla si in functie de asta sa faci si analize. Bineinteles, toate astea, daca nu ai facut deja analize... Spor in tot ce ti ai propus!!;;) |
Re: Jurnal 3
Citat:
Ce sa facem, ne luptam intruna cu kg, insa eu una incerc sa ma impac cu gandul ca asta va fi o lupta pe viata. Nu e usor, insa fiecare trebuie sa aiba cateva provocari, sa le numesc frumos. Pana la urma, asta sa fie cea mai mare problema a vietii noastre si sa nu avem altele de nereparat. Chiar sunt curioasa cum iti merge la Pilates, imi spusese cineva ca slabesti tare frumos cu el, eu nu l am incercat niciodata. |
Re: Jurnal 3
Citat:
Am avut mai bine de o luna febra musculara groaznica și mușchii foarte umflați de nu pot nici acum sa stau picior peste picior. |
Re: Jurnal 3
Citat:
Pilatesul ce îl fac nu e cel clasic. E cel cu aparate, reformer. Am antrenor personal și trage de mine taaaaare și îmi place mult. |
Re: Jurnal 3
Super, cu antrenor personal! Cam cat costa?:x
|
Re: Jurnal 3
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 12:45:18. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.