[lidiuta]

Hello, tot pe schiuri eşti?O zi frumoasă!

[adinico]

Neata! si bine v-am regasit....
tot pe sky si pe 2, ca era ziua sotului si am marcat-o sportiv .....desi pe 1 am avut emotii ca un ligament care i-a dat batati de cap si toata ziua a stat in pat si noroc cu crema de cai cu namol pe care o luasem cu noi ( foarte buna antiinflamatoare) si ne-a ajutat Dumnezeu sa fie o vacanta sportiva ca de obicei....

oricum miscarea asta e de vis ......m-am simtit extraordinar si tare ne-am bucurat ca am reusit sa ajungem iar in varful muntilor si sa alunecam frumos la vale pe schiuri ..

reluam miscarea pe bicicleta
ieri 50 min -13.5 km

si meniurile desigur

meniu azi

md- gref + migdale

p-2 sarmale cu carne +fasole verde la tigaie

c-iaurt

si ceva bicicleta neaparat ca sa mentin miscarea zilnica ..c.a la schiat

o zi buna si saptamana excelenta

[lidiuta]

Ce povestesti tu chiar imi pare de vis... Nu m/am suit niciodata pe schiuri, va admir ca aveti curaj si practicati acest frumos sport, care, cu siguranta, creeaza bucurii rarisime.
E bine ca ati ars calorii in mod asa de placut, sarbatoritului ii uram LA MULTI ANI si sa se bucure de o familie asa de frumoasa.
O saptamana buna, draga mea!

[adinico]

Anterior postat de lidiuta

Ce povestesti tu chiar imi pare de vis... Nu m/am suit niciodata pe schiuri, va admir ca aveti curaj si practicati acest frumos sport, care, cu siguranta, creeaza bucurii rarisime.
E bine ca ati ars calorii in mod asa de placut, sarbatoritului ii uram LA MULTI ANI si sa se bucure de o familie asa de frumoasa.
O saptamana buna, draga mea!

daaa trebuie sa iti marturisesc ca este de vis alunecatul pe partie, nu am fost nicioadata atletica sa alerg asa pe picoare , dar compensez cu "alergatul" pe schiuri .... desi poate pentru unii poate parea un sport de fite, cand il inveti si nu iti permiti nici monitor de ski nici skipas ci efectiv le iei in spate schiurile dupa ce cobori si urci cu ele la deal bucurandu-te ca dupa ce ajungi mai sus poti iar aluneca la vale .....si nu stiu daca este un act de curaj il vad mai mult o chestiune ce tine de placere ...cu tot efortul cand am tot invatat si caratul schiurilor precum spuneam, pur si simplu mi-a placut aceasta alunecare ...ma bucur maxim ca inca mai pot schia cu corset evident ...si sper ca si la 50 de ani sa mai imi dea Dumnezeu sansa sa am aceasta placere ....

p.s. pana la 50 mai am 4 ani ..doamne ajuta ...si apoi voi dori sa fie si la 60 sansa

lovveee multumesc de urari si ganduri ...te pup


meniu ieri - md ananas
p- 2 saramale+fasale verde la tigaie 2 crakers
c- 1 file porc la tava+ crakers 1 buc + brocoli +2 pahare vin

sport 20 min eliptica -5 km
sport duminica -50 min -13.5 km...

sper sa fac zilnic bicileta ...

[lidiuta]

Eşti tu modestă, nu cred că e vorba numai de plăcere şi adrenalină pură, e curaj să te sui pe schiuri acceptând nişte riscuri, evident. Şi nu aş zice că e sport de fiţe, nu! E sport pentru cei mai temerari în primul rând. Mie mi s-ar părea mult mai puţin riscant să alerg sau să merg la sală... chiar mi-au rămas gleznele fragile de la diferenţa de kg. Există exerciţii de propioceptie pentru ele, o să încerc să le fac, pentru mai multă stabilitate.
Mănânci frumos, bravo, bravissimo!

[Zoe]

Anterior postat de adinico

cand il inveti si nu iti permiti nici monitor de ski nici skipas ci efectiv le iei in spate schiurile dupa ce cobori si urci cu ele la deal bucurandu-te ca dupa ce ajungi mai sus poti iar aluneca la vale

daaa, subscriu! și eu am învățat singurică, atât cât am putut să învăț într-o săptămână, și unul din regretele că m-am îngrășat este că nu mai pot să mă dau pe schiuri

[adinico]

[lidiuta]

Zoe, nu e totul pierdut! Vei slăbi şi te vei sui iar pe schiuri!

[Zoe]

așa să fie! să ne suim cu toatele și să ne întâlnim pe pârtie și la un vin fiert dup-aia

[adinico]

Io ma bag ..nu am mai bsut vin fiet de mult timp

Sport in seara aceasta bici 25 min 7.2 k.
Md gref caju
P ciorba fasole galbena teci brocoli fiert cotlet porc la tava
La cina fuse salata cu avovado castavete ardei ceapa

Acum dupa sport iaurt zuzu stors