Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1471 (permalink)  
Vechi 28 iul 2021, 07:24:00
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.574
Aprecieri acordate: 10.927
Am fost apreciat(a) de 10.288 ori in 5.129 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

felicitări pentru reușitele maxime!
și te așteptăm pe aici să ne mai înviorezi
__________________

what would you do if you weren't afraid?


Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
adinico (28 iul 2021)
  #1472 (permalink)  
Vechi 28 iul 2021, 08:50:31
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.131
Aprecieri acordate: 13.735
Am fost apreciat(a) de 13.053 ori in 7.440 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ne bucurăm de reuşite! Felicitări! Să ne mai vizitezi!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (28 iul 2021)
  #1473 (permalink)  
Vechi 30 iul 2021, 09:28:08
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.862
Aprecieri acordate: 8.001
Am fost apreciat(a) de 5.222 ori in 2.796 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

MENIU miercuri

md- pepene
p- castraveti murati de vara + 1/2 piept pui la rotisor +2 felii secara prajite
c-salata rosii +busuioc+branza

meniu joi
md- caise
p-piept pui la rotisor + salata de vara
g- inghetata
c- muschi file +rosii+paine
g-bere

meniu azi
md- afine
g - pepene
p- salata +branza
c- tbd, vorba lui Zoe functie de ce ora ajung acasa

weekend placut fete!!!!
__________________
10.11-83.6; 25.11-82;05.02- 79.5; 06.07-82.8; 04.08-82.8;02.11-80
...
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (30 iul 2021), nikytour (30 iul 2021), Zoe (30 iul 2021)
  #1474 (permalink)  
Vechi 30 iul 2021, 09:55:43
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.131
Aprecieri acordate: 13.735
Am fost apreciat(a) de 13.053 ori in 7.440 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Frumos, frumos mănânci! Weekend minunat!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (30 iul 2021)
  #1475 (permalink)  
Vechi 03 sep 2021, 20:01:26
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.131
Aprecieri acordate: 13.735
Am fost apreciat(a) de 13.053 ori in 7.440 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Bine ai revenit! Hai în arena luptelor cu kilogramele! Sunt uneori mai fioroase ca leii.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #1476 (permalink)  
Vechi 13 sep 2021, 14:11:34
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.862
Aprecieri acordate: 8.001
Am fost apreciat(a) de 5.222 ori in 2.796 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

daaa asa e Lidiuta draga, fioroase rau ..... am pasit in arena, vineri am reusit sa reiau ex de spate, chiar daca peste weekend nu am facut dar le am azi iar in plan ...inect incet ...sa ma tin si eu de tine ..sa vad

meniu azi :
md-pepene
p- guacamole +2 felii paine
c- ciorba de fasole verde


ceva ex de spate si bicicleta intentionez ... doamne ajuta .
saptamana buna!
__________________
10.11-83.6; 25.11-82;05.02- 79.5; 06.07-82.8; 04.08-82.8;02.11-80
...
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (14 sep 2021), nikytour (13 sep 2021), Zoe (13 sep 2021)
  #1477 (permalink)  
Vechi 21 sep 2021, 12:16:57
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.862
Aprecieri acordate: 8.001
Am fost apreciat(a) de 5.222 ori in 2.796 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

bine te regasesc jurnal , lipsa consecventei determina rateuri dese si ajung aici dupa o saptamana ...dar ma rog sa zicem ca as putea fi cu absenta motivata, am fost la mama special sa o plimb ca nu a fost plecata niciunde anul acesta si apoi ziua fetei mele si trecu saptaman repede, repede ...

imi impun sa revin mai des aici...

luni meniu 20.09
md- afine
md-prune
p- salata vinete +ardei
c-ciorba acra de pui +1 friptura +2 felii paine +1 aperol
g- 1 mini inghetata pe bat
....

marti meniu 21.09
md- afine
p- ciorba acra de pui -resturi de ciorba
c - 2 sarmale +1 felie paine ar tb
bicicleta musai ...

kg.83.4

zi buna tuturor cu spor!
__________________
10.11-83.6; 25.11-82;05.02- 79.5; 06.07-82.8; 04.08-82.8;02.11-80
...
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (22 sep 2021), nikytour (21 sep 2021)
  #1478 (permalink)  
Vechi 29 oct 2021, 13:47:25
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.862
Aprecieri acordate: 8.001
Am fost apreciat(a) de 5.222 ori in 2.796 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

buna fete, bun gasit jurnal!
v-am citit usor pe alocuri, sper ca sunteti bine toate .....
marea reusita este ca am reluat exercitiile ptr spate, ca asa e omul de nevoie le-am reluat si bine am facut ... nu pot raporta mari excese culinare decat 4 zile de cocediu si m-am lasat pe mana si pe dorinta exclusiva a sotului de data asta si a fost bine, la intoarcere si o inmormantare ca na saptamana de concediu fuse cu de toate ... ...asa e viata cu alb si negru ...dar in rest totul ok in nebunia asta....

kg 82.5 astept sa vina 1 sa raportez la concursului Lidiei...
multa treaba comprimata maxim.....si nu prea mai reusesc sa fiu f organizata ...

sa ne recitim sanatoase!... si mai des


weekend placut si odihnitor tuturor!
__________________
10.11-83.6; 25.11-82;05.02- 79.5; 06.07-82.8; 04.08-82.8;02.11-80
...
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
butterfly30 (30 oct 2021), lidiuta (30 oct 2021), nikytour (29 oct 2021), Zoe (31 oct 2021)
  #1479 (permalink)  
Vechi 02 nov 2021, 12:54:43
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.862
Aprecieri acordate: 8.001
Am fost apreciat(a) de 5.222 ori in 2.796 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

hello
meniu ieri
md- mere
g-mere
p- ciorba de cocos cu legume si dovlecel 1 crakers
c- ciorba de cocos idem + i felie paine cu salata de iarna (contine ceapa morcov ardei gogonele si maioneza de mustar --e de post )
sport 0- am pus conopida la murat in schimb
meniu azi
md- 2 portocale
g-1 banana
p-iahnie fasole+salata cu avocado castraveti ardei salata
c- ori idem ca p sau paine prajita + 1 canita iaurt grecesc ..vedem

sport musai ... zi faina
__________________
10.11-83.6; 25.11-82;05.02- 79.5; 06.07-82.8; 04.08-82.8;02.11-80
...

Ultima dată editat de adinico; 02 nov 2021 at 13:04:18.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (02 nov 2021), nikytour (02 nov 2021)
  #1480 (permalink)  
Vechi 02 nov 2021, 13:18:11
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.131
Aprecieri acordate: 13.735
Am fost apreciat(a) de 13.053 ori in 7.440 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Da, Adriana, este vremea de o schimbare, cum se intitulează jurnalul tău.Deci e musai să vii mai des pe aici, mai ales cu meniurile, cum văd că deja o faci.
Hărnicuţă eşti, cu conopida murată. O parte din ea vreau să o fac şi eu gratinată, să văd dacă iese mai diet.
Bravo pt sportul planificat! Poate ne sincronizăm!
Hai că e bine în echipa viitoarelor slăbuţe!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

8.06. 84.1 kg

16.06 83.9 kg

5.07 83.3 kg

9.07 82.9 kg

11.07 82.6

16.7 82.1

19.07 81.8
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (02 nov 2021)
Răspunde

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 17:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole