Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1481 (permalink)  
Vechi 02 nov 2021, 13:31:05
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.915
Aprecieri acordate: 8.156
Am fost apreciat(a) de 5.309 ori in 2.845 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

VVVAAAIIIII Lidi da' chiar cata dreptate ai cu titulatura jurnalului ......eu uitasem ...chiar buna remarca m-ai facut sa zambesc ...daa am balbait-o atata timp chiar ca bine zici este vremea de o schimbare!!!...
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
...
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (02 nov 2021)
  #1482 (permalink)  
Vechi 02 nov 2021, 13:52:22
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.685
Aprecieri acordate: 11.082
Am fost apreciat(a) de 10.474 ori in 5.224 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

ah, uitasem de salata aia - am făcut niște ani la rând, înainte de revoluție. bună!
__________________

who would you be if you weren't afraid?


Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
adinico (04 nov 2021)
  #1483 (permalink)  
Vechi 02 nov 2021, 15:28:56
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.518
Aprecieri acordate: 14.166
Am fost apreciat(a) de 13.553 ori in 7.745 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Cred că tuturor ne e greu să ne centrăm pe slăbit, cumva, dar tragem de noi şi nu facem rău. Iar împreună efortul e mai mic. Mi-a sărit în ochi felul în care ţi-ai intitulat odinioară jurnalul, ader la expresia ta... chiar vreau şi eu o schimbare.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (04 nov 2021), butterfly30 (02 nov 2021)
  #1484 (permalink)  
Vechi 08 nov 2021, 14:16:58
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.915
Aprecieri acordate: 8.156
Am fost apreciat(a) de 5.309 ori in 2.845 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

salutare! meniuri realtiv ok, multa miscare sambata dans cu aspiratorul duminica treburi diverse in curte dar facui 11 mii pasi facui asa in curte
md- omleta
p- supa cu taietei de casa
c- apa plata

azi m-am dus sa ma analizeze la anticorpi si daca tot ma intep in vena am zis sa fie si un colesterol si trigliceride glicemie etc...

voi v-ati facut teste de anticorpi ca aud fel si fel de pareri ....

zi buna...si La multi ani daca aveti sarbatoriti!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
...
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (09 nov 2021), nikytour (08 nov 2021)
  #1485 (permalink)  
Vechi 08 nov 2021, 14:21:32
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.913
Aprecieri acordate: 4.151
Am fost apreciat(a) de 2.777 ori in 1.673 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Eu nu am făcut test, dar am făcut doza 3 , după aproape 8 luni de la schema completa
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2117 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1600 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (02 dec 2021)
  #1486 (permalink)  
Vechi 20 nov 2021, 08:04:36
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 62.5kg
Mesaje: 6.615
Aprecieri acordate: 5.118
Am fost apreciat(a) de 11.136 ori in 5.179 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
salutare! meniuri realtiv ok, multa miscare sambata dans cu aspiratorul duminica treburi diverse in curte dar facui 11 mii pasi facui asa in curte
md- omleta
p- supa cu taietei de casa
c- apa plata

azi m-am dus sa ma analizeze la anticorpi si daca tot ma intep in vena am zis sa fie si un colesterol si trigliceride glicemie etc...

voi v-ati facut teste de anticorpi ca aud fel si fel de pareri ....

zi buna...si La multi ani daca aveti sarbatoriti!
Este inutil. Faci booster ul indiferent ce îți spune testul. Imunitatea înseamnă Mt mai mult decât anticorpi. În situația epidemiologica actuala din România booster ul la 6 luni este cea mai buna varianta posibil. Multa sănătate!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (02 dec 2021), Zoe (21 nov 2021)
  #1487 (permalink)  
Vechi 21 nov 2021, 15:21:42
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 3.4kg
Mesaje: 7.685
Aprecieri acordate: 11.082
Am fost apreciat(a) de 10.474 ori in 5.224 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

eu mi-am făcut, da, înainte și după booster, dar doar de curiozitate. oricum valorile nu-s nici standardizate, nici de referință vizavi de gradul de protecție.
__________________

who would you be if you weren't afraid?


Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
adinico (02 dec 2021)
  #1488 (permalink)  
Vechi 03 dec 2021, 08:46:14
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.915
Aprecieri acordate: 8.156
Am fost apreciat(a) de 5.309 ori in 2.845 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

multumesc fetele de info, da asa este nu e o chestie standardizata mai mult de curiozitate dar gata mi-am satisfacut si aceasta curiozitate ....pe saptamana viitoare merg sa fac si doza 3 asta in ideea ca isi face si mama doza 1 macar ca ii asigur un suport psihic ca mergem toti 3 impreuna cu ea si eu si sotul ....mama era tare reticenta dar am adus-o la Bucuresti pentru cateva zile si incepe sa isi schimbe optica .....
sa fim sanatosi .... asta e cel mai important

weekend placut
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
...
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
nikytour (03 dec 2021), Zoe (04 dec 2021)
  #1489 (permalink)  
Vechi 06 dec 2021, 14:20:03
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.913
Aprecieri acordate: 4.151
Am fost apreciat(a) de 2.777 ori in 1.673 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

La mulți ani sănătoși!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2117 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1600 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (09 dec 2021)
  #1490 (permalink)  
Vechi 07 dec 2021, 11:51:13
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.518
Aprecieri acordate: 14.166
Am fost apreciat(a) de 13.553 ori in 7.745 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

La mulţi ani!>:d<>:d<>:d<
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (09 dec 2021)
Răspunde

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 17:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole