jurnal de aproape 30 :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal de aproape 30 :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nikytour
La mine când vine vorba de ronțăit, merg f bine tijele de apio ( daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 ian 2022, 10:42:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
Citat:
Anterior postat de nikytour
La mine când vine vorba de ronțăit, merg f bine tijele de apio ( daca îți plac la gust). Au multa apa, multe fibre, super sănătoase, pun mereu și la salate sau in mâncare gătită. O zi buna
|
voi incerca, nu am mancat niciodata apio dar o sa incerc sigur. si in salate si in mancare gatita.
o zi minunata sa ai
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
05 ian 2022, 18:06:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
O seară bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
06 ian 2022, 08:20:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
Bună dimineata
Încep sa fiu optimista ca scap repede de retentia de apa și excesele de sarbatori, azi an 94.2 de la 95.6 luni. După ce vad 92 cât aveam înainte de sărbători atunci începe distracția. Abia aștept. Știu ca anul acesta este anul meu din toate punctele de vedere. Voi lucra cu mine fizic și psihic sa devin la 30 de ani cea mai buna forma a mea. Si voi fi.
Azi mergem la bunica, e ziua ei. De aproape jum de an a rămas singura și încerc sa sun, merg mai des decât înainte.
Md-iaurt cu 2 linguri ovăz.
Pranz ciorba de perișoare
Cina nu știu legume cu ceva proteine sau salata.
Gustări fructe
Sa aveți o zi minunata!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lucia ely:
|
|
06 ian 2022, 09:23:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
La mulţi ani bunicii tale! E bine că îi eşti sprijin de nădejde.
Felicitări pt rezultat şi ambiţie!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
07 ian 2022, 09:09:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
Buna dimineața! Noi am dat o fuga de la Tg mures de la noi la Sibiu la finii noștri. Dacă tot suntem liberi amandoi și ei sunt ioani, am zis sa venim pana la ei.
Am fost chiar cuminte, aseară băieții au mâncat pizza am zis ca o sa mănânc azi o felie. Dar nu mai e nevoie. Voi manca un covrig de dimineață.
Sunt mandra de mine. Aseară am mâncat telemea cu roșii cherry.si o felie mica de pâine.
La pranz și cina nu știu ce voi manca, dar scriu mai tz.
Va doresc o zi minunata și spor în toate
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
07 ian 2022, 11:52:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
O zi minunată şi ţie! La mulţi ani ionilor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
07 ian 2022, 20:37:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
Foarte interesantă cartea despre care ai pomenit, când mâncarea ține loc de dragoste. E și emoționantă. Mă bucur că am găsit-o în pdf. Mulțumim de sugestie!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
07 ian 2022, 21:19:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Foarte interesantă cartea despre care ai pomenit, când mâncarea ține loc de dragoste. E și emoționantă. Mă bucur că am găsit-o în pdf. Mulțumim de sugestie!
|
Ma bucur mult ca ti-a plăcut! și ca ai găsit pdf. Sper mult sa te ajute.
|
08 ian 2022, 09:17:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
Bună dimineata, fetelor
Sunt foarte fericita, cu toate plimbările și mâncărurilor zilele astea luni 95.6 azi 94.
În condițiile în care ieri la pranz am.mancat piept de pui la grill cu piure, seara ajunși acasă am simțit nevoia sa ciugulesc (ba prosteam cu apa, mai luam ceva-simteam o foame maaare)
Ieri am mâncat asa
Dim un covrig cu semințe și unul f mic Sărat
Gustare 2 clementine
Pranz piure 200 gr și 150 gr piept de pui la grill
Cina platou romanesc cu telemea, ceapa, 2 ochiuri la tigaie grill cu f puțin ulei, ardei.
Si gustare am tot ciugulit o mana de alune, 3 fursecuri, juma de gref
O zi faina va doresc. Pupici
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lucia ely:
|
|
08 ian 2022, 18:59:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: jurnal de aproape 30 :)
Bravo! Hai că se poate! Tot în deplasare ești? Seară bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|