[happygirldiana]

Anterior postat de lucia ely

buna diana:*:*:* buna si tie dee
ce mai faceti fetele?
cum merg treburile?
scumpa ma bucur ca ai reusit cu dusu? cum e la nouu camin?

dee :d lasa ca nu e asa mult de vineri....daca mergi maine la sala...e mai bine si sa stii ca am si eu zile cand ma gandesc doar la mancare dar imi trece si o iau iarasi de la capat

scumpa am uitat sa iti zic nu m-am mai urcat pe cantar
ma mai urc maine si apoi ...de e tot asa muult o sa-mi vina sa fac ca un strut
acum eu invat la latina mi-am amintit ca dau test si mna imi trebuiesc note mari la toate materiile:d daca se poate dc nu? nu?
m-am apucat de citit morometii si imi place
va mai citesc si pe voi
desi nu scriu va mai citesc

fetele:d cum sa fac sa ma apuc de sport? de knd a inceput scoala in afara de plimbari nu am mai facut nimic

pai e dragut caminul muuuult mai dragut decat precedentul:d e ok deocamdata si,Diana,are dreptate Lucia,si eu am avut azi o zi nasoala.am incercat sa nu cumpar tigari si ma tot gandeam la mancare.vai si asa as fi mancat de toate.pana cand m-am dus si am luat un pachet de K acum inteleg de ce zic fetele ca daca se lasa de fumat le e frica sa nu se ingrase

asa scumpa Lucia!invata,invata sa ai note bune!la anul esti studenta,printre noi la latina zici? nasoool,mie nu mi-a placut!dar no,ia si invata daca trebuie..desi nu prea ne mai scrii noua.nu am mai vb cu tine de un car de ani...
stai linistta ca incet incet zboara si kilele ce ti-au ramas,nu e cazul sa facem ca strutii.ca nu am facut ca ei atunci cand am bagat la burtica tot felul de prostioare acum munca...asa cum am "muncit" sa punem kg astea muncim sa le dam jos
iar cu sportul..nu stiu ce sa zic sa te motivez.ca si eu stau prost la capitolul asta.numai mers am avut sapt asta,mers alert prin oras,alergatura cu actele.in rest...nimic.pe mine ma juta si cromul pe care il iau si mai arde din calorii sau ce-o face el.ca altfel nu cred ca mai slabeam in conditiile in care nu am facut sport 2 saptmani dar numai,maine...o iau din loc.imi pun assu la munca.nu se poate asa ceva

[bathsheba20]

Anterior postat de lucia ely

buna diana:*:*:* buna si tie dee
ce mai faceti fetele?
cum merg treburile?
scumpa ma bucur ca ai reusit cu dusu? cum e la nouu camin?

dee :d lasa ca nu e asa mult de vineri....daca mergi maine la sala...e mai bine si sa stii ca am si eu zile cand ma gandesc doar la mancare dar imi trece si o iau iarasi de la capat

scumpa am uitat sa iti zic nu m-am mai urcat pe cantar
ma mai urc maine si apoi ...de e tot asa muult o sa-mi vina sa fac ca un strut
acum eu invat la latina mi-am amintit ca dau test si mna imi trebuiesc note mari la toate materiile:d daca se poate dc nu? nu?
m-am apucat de citit morometii si imi place
va mai citesc si pe voi
desi nu scriu va mai citesc

fetele:d cum sa fac sa ma apuc de sport? de knd a inceput scoala in afara de plimbari nu am mai facut nimic

heeei Lu...nu te-am mai vazut de mult pe aiciscumpa..cu sportul ar trebui sa faci ca si pana acum...chiar daca ai inceput scoala nu cred eu ca nu ai nici macar 30 de min/zi sa faci niste sportseara..inainte de culcare..faci putin sport...sa vezi cum dormi..ca un bebe..eu asa mai faceam plus ca dormi impacata cu tineia incearca din seara asta...pune ceva pe jos..si fa niste abdomenesa vezi apoi ce happy vei fii
hai..eu de maine imi revin cu mancatul si tu cu sportul...s-a facut?

[lucia ely]

fetele uitati-va in albumu meu sa vedeti ...poza care am pus-o acum sa vedeti ce burta aveam nu va dadeati seama ca nu sunt gravida)

[lucia ely]

va raspund la aman2
deci scumpa da la latina mama ei de latina ca dau si teza din eaX(
pff cu tigarile sunt si eu la fel le-am cam rarit acuma:d da tot parca fara ele nu e la fel chear daca mergg cam naspa si uneori ma cam doare stomacu de la ele ...fara ele e si mai naspa

daaaa sa ne revenim toate:d:X si cu sportu si cu mancatu cu toate:X :X

fetele o sa mai vin aici fara voi e naspa...parca nu mai am aceeasi ambitie ...mi-am facut un meniu pe maine
dim -iaurt+1 fel paine prajita...pranz 2 oua fierte cu salata si cina piept de pui ...si gustari cate un mar ce spuneti?

dee si aseara am facut genoflexiuni(20) si abdomene (50)
si m-am oprit ca am ametit destul de tare
o sa fac si azi macar cu 10 mai mult decat aseaara in timp sa cresc macar la 40 de genoflexiuni si 100 abdomene(fac dinalaea crunch alea m-au ajutat sa dau cei 22 de cm:X la burtucan )

[happygirldiana]

Anterior postat de lucia ely

fetele uitati-va in albumu meu sa vedeti ...poza care am pus-o acum sa vedeti ce burta aveam nu va dadeati seama ca nu sunt gravida)

scumpa,asa mult ai avansat!te-ai schimbat mult!asta da transformare!ia pune tu mai multe poze cu tine,mai recente,sa te mai vad si eu!

aaaa,Dienush!si tu erai datoare cu ceva poze

[happygirldiana]

Anterior postat de lucia ely

va raspund la aman2
deci scumpa da la latina mama ei de latina ca dau si teza din eaX(
pff cu tigarile sunt si eu la fel le-am cam rarit acuma:d da tot parca fara ele nu e la fel chear daca mergg cam naspa si uneori ma cam doare stomacu de la ele ...fara ele e si mai naspa

daaaa sa ne revenim toate:d:X si cu sportu si cu mancatu cu toate:X :X

fetele o sa mai vin aici fara voi e naspa...parca nu mai am aceeasi ambitie ...mi-am facut un meniu pe maine
dim -iaurt+1 fel paine prajita...pranz 2 oua fierte cu salata si cina piept de pui ...si gustari cate un mar ce spuneti?

dee si aseara am facut genoflexiuni(20) si abdomene (50)
si m-am oprit ca am ametit destul de tare
o sa fac si azi macar cu 10 mai mult decat aseaara in timp sa cresc macar la 40 de genoflexiuni si 100 abdomene(fac dinalaea crunch alea m-au ajutat sa dau cei 22 de cm:X la burtucan )

da scumpa,inteleg.si eu ma simt lipsita de vointa dac nu intru 2-3 zile pe aici,sa mai citesc despre voi,sa vad ce mai faceti,sa mai citesc povesti de succes etc
pai ar arata bine meniul tau dar....cuprinzi 1000 de calorii cu asta? eu nu cred ia mai gandeste-te
22 de cm? eu abdomene nu am facut asa multe.am facut mai mult cardio,am zis sa ard grasimea mai intai dar vad ca si cu abdomene poti da jos cm
trebuie sa ma pun pe sport.uite acum sunt singura in camera dar treaba e ca doar ce am facut dus si sigur transpir la loc daca ma pun acum pe jos sa fac sport.asa ca mine merg la sala si dupa fac dus

[lucia ely]

dada dee ...ne-ai promis poze de muuult si nimic ...
ia sa vedem


ms scumpa doamne...ieri am vazut poza aia ce burta aveam ..mai pun doar sa gasesc mai am vreo 2 poze
:d dar nu mi se vede tot corpu:d oricum e bine si asa:d o sa imi fac si la corp

[lucia ely]

Anterior postat de happygirldiana

da scumpa,inteleg.si eu ma simt lipsita de vointa dac nu intru 2-3 zile pe aici,sa mai citesc despre voi,sa vad ce mai faceti,sa mai citesc povesti de succes etc
pai ar arata bine meniul tau dar....cuprinzi 1000 de calorii cu asta? eu nu cred ia mai gandeste-te
22 de cm? eu abdomene nu am facut asa multe.am facut mai mult cardio,am zis sa ard grasimea mai intai dar vad ca si cu abdomene poti da jos cm
trebuie sa ma pun pe sport.uite acum sunt singura in camera dar treaba e ca doar ce am facut dus si sigur transpir la loc daca ma pun acum pe jos sa fac sport.asa ca mine merg la sala si dupa fac dus

daaaaa pai cu abdomene crunch din mai pana acuma ...am dat 22:d de la 108 acum am 87-86
eu zic ca e destul de bine nu?

pai la cina o sa fac cu pui un pic de mazare:d nu doar pui gol
si o sa fac sa ajung la 1000 si cv si bag si 4 migdale crude la gustare si e bine nu?

[happygirldiana]

Anterior postat de lucia ely

daaaaa pai cu abdomene crunch din mai pana acuma ...am dat 22:d de la 108 acum am 87-86
eu zic ca e destul de bine nu?

pai la cina o sa fac cu pui un pic de mazare:d nu doar pui gol
si o sa fac sa ajung la 1000 si cv si bag si 4 migdale crude la gustare si e bine nu?

eee,assa mai vii de acasa o sa incerc si eu migdale.nu am mancat niciodata.cum or fi? sunt bune?sunt sumpe?

[lucia ely]

sincer destul...dar daca iei o punga ...iti ajunge destul de mult
ca mananci numa 4-5 maxim pe zi ca au destule kcal
sunt bune nush cat e ... si acum am primit de la matusamea stie ca sunt la dieta si mereu imi aduce ori un fruct ori migdale