O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata harbicie si bucurie! Servici usor!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 iul 2012, 09:37:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata harbicie si bucurie! Servici usor!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
18 iul 2012, 09:39:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ralucel, multumesc de vizita, intr-adevar, ziua de luni mi-a placut, din pacate nu toate sunt libere
Buna, Claudel!
Multumesc la fel, intr-adevar, acum simt ca sunt pe drumul drept!
Multumesc, Adinutz!
Si eu stiam despre cafea ca accelereaza metabolismul. Intr-adevar, nu prea imi placea, o beam numai ca sa stau treaza noptile la serviciu. Dar mai nou a inceput sa imi placa si din pacate beau cam multa in ultimul timp...
Mi-am recuperat orele dupa intarzierea colegului, dar inca ma intreb: cum sa uiti sa vii la serviciu?
Ups...pai ce ai facut de nu ai fost cumintica?Ai calcat stramb?E bine macar ca te tii de sport, eu nu stau prea bine la capitolul asta Sncera sa fiu am avut zile in care chiar nu am avut chef de sport, de zgaltaiala, nu stiu ce cu mine. Dar trebuie sa reiau si eu sportul, chiar daca mananc cum trebuie, e nevoie si de miscare Mai ales ca ma simt asa bine dupa o ora de sport
Pupici!
Citat:
Anterior postat de Polux
Ce faci draga mea?
Felicitari pentru scadere, bravo!
Azi si maine esti libera, nu? Ai si timp pentru sport!
Te pup! Si merci mult pentru mesajele din cartea de oaspeti, ma bucur atat de mult cand le vad...
|
Multumesc, Andreea!
Dap, am fost libera luni si marti si ce bine a fost Mai vreau! Am avut timp si pentru sport dar nu am facut:
Citat:
Anterior postat de DanielaDa
Hello Dienutz!
Cum a fost ziua ta? Frumos sa incepi saptamana cu zi libera
Felicitari pt cantar. Ma bucur ca-ti merge bine cu politica "fara cantar alimente".
Sa ai o saptamana minunata!
|
Salutare, Dani!
Am fost libera doua zile, niste zile minunate!
Multumesc, merge bine deocamdata. Parca imi e mai bine asa fara cantar, sunt mai relaxata, desi la inceput mancam cu teama.Acum, sa zicem ca mi-am intrat in mana
Pupici si saptamana frumoasa si tie!
Citat:
Anterior postat de Rallara
|
Multumesc, Ralucel!
Citat:
Anterior postat de mutulica
Buna dimineata...sa ai o zi minunata Dia!!!!
|
Buna, Crisulina!Sa ai o saptamana frumoasa!
Geany, nu stiu cat oi fi de curajoasa.Ideea e ca nu mai sunt asa frustrata si mereu negtivista!Si acum chiar simt ca pot sa duc slabirea pana la capat si sa ma si mentin!Cred ca am invatat cum sa o facTrebuie sa ne atingem scopul
Multumesc, Cretunel!
Sa ai o saptamana frumoasa!
Eeee, Claudel, as vrea eu sa fi fugit la mare!Dar nu am putut sa fug nici pana la Dunare, la plaja, desi e distanta de 15 minuteAm fost libera doar si nu am intrat, am avut alte activitati.Si dupa cum ai vazut, in zilele libere nu prea dau pe aici, incerc sa stau cat mai departe de calculator in timpul liber, destul stau cu ochii bolboiat la el la serviciu
Te pup!Sa ai o zi frumoasa!
Salut, Niculici!Sa ai o saptamana frumoasa!
Citat:
Anterior postat de Polux
Ce faci Dienush?
Ne e dor de tine, nu intri? Sper sa te relaxezi, odihnesti si rasfeti!
Pup dulce!
|
Buna, Andreea!
Iata-ma, abia acum aiciDa,da, m-am relaxat, m-am odihnit, m-am rasfatat, mi-am petrecut timp cu iubi, of ce bine a fost
Sper sa ai o zi frumoasa!
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Am reusit sa recuperez in mare pe la tine. Ma bucur ca merge bine cu alimentatia sanatoasa si ca scazi fara sa numeri caloriile. Asta inseamna ca te-ai invatat sa mananci sanatos si echilibrat. Cu sportul cum mai stai, ca asta nu am vazut... ce mai faci, ca stiu ca tu mereu erai activa
Te pup si sper sa reusesc sa trec mai des
|
Buna, Miha!
Bine ai revenit!
Da, deocamdata merge bine, sper sa fie tot asa de acum incolo pentru ca imi e bine si fizic si psihic.
Cu sportul nu stau prea bine. Nu am facut excese cu mancarea dar nici sport nu am mai facut, sincera sa fiu pe motiv de " fara chef" Recuperez, eu asa zicTu ce mai zici?Cum mai esti?Cum mai sunteti?
Te pup!Sa ai o zi frumoasa!
Citat:
Anterior postat de ella 78
Buna dimineata Dienuta ..sa ai o saptamina minunata..ca tine asa..Te pup scumpo.-* |
Elluta, multumesc de vizita, scumpa!Sa ai si tu o saptamana minunata!
Citat:
Anterior postat de rommyna
|
Multumesc, Romi!Motivanta poza
Citat:
Anterior postat de azra
neata Di,o saptamana frumoasa si somn pufos
|
Multumesc la fel, Gabel, desi cam tarziu vine raspunsul
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 09:40:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de rommyna
Buna dimineata harbicie si bucurie! Servici usor!
|
Buna dimineata, strumfel frumos!
Multumesc, asemenea!Sa ai o zi buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 09:44:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Asa zic si eu, oi avea chef si de sport
Mie imi place tare mult Raraul:X:X Imi placea si branzica de la Tnuva, pacat ca s-au retras de pe piata....In ultimul timp numai Raraul am mancat.
Stricata nu am nimerit pana acum doar un iaurt de la Covalact parca...Desi nu era expirat, cand l-am desfacut era galben si mirosea intr-un haaaaal, yuuuuuck!!!!!
Ma bucur ca iti place, keep up the good work!
ZI frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 10:22:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 57kg
Mesaje: 923
Aprecieri acordate: 172
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 83 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neatza Dienus. Sa ai o zi frumoasa in continuarea
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 10:41:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Da, ce sa facem , ne adaptam la orice situatie, cum o fi ea.Si noi strangem cureaua ca sa fim impreuna putin.
Asa bine faci Sa visam e voie, plus ca e gratis inca
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 12:20:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna ziua fetita frumoasa!!
Esti la munci azi?
Cand mai ai liber fugi si tu cu cortul la Dunare, ca tot esti atat de aproape!
O zi faina!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 13:16:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Sa ai o zi frumoasa, si o revenire buna la munca dupa mica pauza. Se simte intotdeauna ca iti incarci bateriile in cele 2 zile libere, chiar daca numai chef de munca nu ai cand cele 2 zile trec
Spor in toate si succes cu mancatul sanatos si corect chiar si fara cantar, sunt convinsa ca ai destula experienta si discernamant ca sa fie totul ok! Mi-e dor de tine. Stiu ca intru rarut pe aici, dar...atata pot, si nici nu am nimic de transmis in ultima vreme!
Te pup, sa ai o saptamana super!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2012, 13:20:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: galati, Romania
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 290
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Animis !Ma bucur sa te cunosc
|
18 iul 2012, 13:27:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Felicitari si tine.o tot asa!
Mi se pare destul de logic. Am citit ca totusi inainte nu prea iti placea, asa.i?
Nu ma simt tocmai ok dar imi revin eu dupa sport.
,pupik 
Mi-ar placea si mie sa mai merg la parinti, in Spania dar....bugetul nu prea vrea, programul nici atat
