[Bilutza]

fetelor,pot manca migdale?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Bilutza

fetelor,pot manca migdale?

Bilutza intreaba slabutele din gasca Monti.
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...ea-v-6330.html

[talutchen]

Am facut si eu dieta asta Montiniaq o **********, dupa parerea mea, in primul rind ca eu daca maninc in ritmul asta ma ingras, asa m-am ingrasat eu 20 de kile in timpul sarcini.Eu dulciuri nu maninc defel, doar ciocolata si numai doua trei cuburi, zahar deloc, paine numai neagra si am luat in greutate.Culmea e ca atunci cind aveam 45 de kile mincam slana cu ceapa si nu ma ingrasam pt ca mi-era stomacul plin saturat pe toata ziua, si alcohol beam si tot nu ma ingrasam.Oricum voi a-ti vazut alcoholici grasi, eu pe toti pe care ii stiu sunt scheletici.Asa ca dupa parerea mea nu poate da rezultate dieta asta ci doar la cei care inainte au mincat de doua ori pe atit, dar nu la cei care deja mincau ordonat casa zic asa si vor sa slabeasca.

[VAmedeea]

Anterior postat de talutchen

Am facut si eu dieta asta Montiniaq o **********, dupa parerea mea, in primul rind ca eu daca maninc in ritmul asta ma ingras, asa m-am ingrasat eu 20 de kile in timpul sarcini.Eu dulciuri nu maninc defel, doar ciocolata si numai doua trei cuburi, zahar deloc, paine numai neagra si am luat in greutate.Culmea e ca atunci cind aveam 45 de kile mincam slana cu ceapa si nu ma ingrasam pt ca mi-era stomacul plin saturat pe toata ziua, si alcohol beam si tot nu ma ingrasam.Oricum voi a-ti vazut alcoholici grasi, eu pe toti pe care ii stiu sunt scheletici.Asa ca dupa parerea mea nu poate da rezultate dieta asta ci doar la cei care inainte au mincat de doua ori pe atit, dar nu la cei care deja mincau ordonat casa zic asa si vor sa slabeasca.

Asta e parerea ta si trebuie respectata.
Dar marturie ca acest stil de viata (deoarece e un stil de viata nu o dieta) e benefica nu numai in lupta cu kilogramele, cat mai ales in starea sanatatii stau toate fetele pe care le gasesti in "Gasca fetelor care tin Monti" (link la mine la semnatura).
Daca tu nu ai avut rezultate asta nu inseamna ca restul nu avem.
Iar referitor la cantitatea de mancare, sunt fete care au venit dupa o dieta hipocalorica si au slabit cu Monti mancand normal (in nici un caz hipo).
Iar eu sunt unul dintre exemple ca se poate manca cate 2000 de calorii pe zi si slabi in acelasi timp.
Asa ca nu stiu ce ai facut sau nu ai facut tu de te-ai ingrasat.
Bafta multa la slabit!

[nicodhd]

buna fetelor ! sunt noua la montigniac ...vin de la hipocalorica (evident cu o foame de lup si multe pofte acumulate )....am cateva nelamuriri ...daca e interzis zaharul cum de ne recomanda ciocolata 70 % cacao (chiar si asa are zahar )... supa au vin blanc (desi sunt interzise bauturile)....si la o gustare alune si migdale desi in faza 1 si ele sunt interzise .Multumesc anticipat !

[laurra]

Anterior postat de nicodhd

buna fetelor ! sunt noua la montigniac ...vin de la hipocalorica (evident cu o foame de lup si multe pofte acumulate )....am cateva nelamuriri ...daca e interzis zaharul cum de ne recomanda ciocolata 70 % cacao (chiar si asa are zahar )... supa au vin blanc (desi sunt interzise bauturile)....si la o gustare alune si migdale desi in faza 1 si ele sunt interzise .Multumesc anticipat !

Ciocolata are intr=adevar zahar dar intr-o cantitate f mica si doar nu mananci o ciocolata intreaga o data ci maxim 30 gr din cat imi amintesc din cand in cand considerata abatere la faza 1.,la supa nu stiu ce sa-ti zic ca nu cunosc ce contine iar alunele si migdalele se stie ca nu mai mult de 25 gr la gustari deci nu se amesteca .

[VAmedeea]

Anterior postat de nicodhd

buna fetelor ! sunt noua la montigniac ...vin de la hipocalorica (evident cu o foame de lup si multe pofte acumulate )....am cateva nelamuriri ...daca e interzis zaharul cum de ne recomanda ciocolata 70 % cacao (chiar si asa are zahar )... supa au vin blanc (desi sunt interzise bauturile)....si la o gustare alune si migdale desi in faza 1 si ele sunt interzise .Multumesc anticipat !

Cioco e ok pt ca are o cantitate f. mare de cacao. Poti manca maxim 40 de grame pe zi iar cioco trebuie sa aiba minim 70% cacao. Cacao e cea care combate efectul zaharului, plus ca e plina de antioxidanti si face f. bine sanatatii. Cioco neagra, evident. Nu conteaza marca atat timp cat are cantitatea de cacao necesara. Se mananca inclusiv in faza I a dietei, chiar si zilnic daca simti nevoie. Cu timpul insa te dezobisnuiesti ca te saturi de ea.
Supa cu vin e ok pt ca din cate stiu eu vinul isi pierde taria prin gatire. Apoi Monti spune ca se poate bea maxim un paharel de vin rosu pe zi, dupa masa. Asa ca vinul pus din cand in cand in mancare nu e o problema.

Alunele si migdalele nu sunt interzise decat in prima carte scrisa de el. Apoi el revine asupra catorva lucruri. Cum e si vinul. Migadalele le poti manca oricand. Restul oleaginoaselor (sper sa fi scris corect) se mananca doar ca si gustare. Recomandate sunt insa migdalele. Un pumn pe zi (max. 50 g) ar fi suficient.

tu vii de la hipo, e bine sa cresti caloriile treptata pt ca in prima faza se poate lua un pic in greutate. Dar dupa, chiar si cu un numar destul de mare de calorii, se slabeste frumos cu Monti. Si, pe langa asta, te saturi la masa si mai poti sa-ti faci si cate o pofta.

Pt mai multe info, vino aici:
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-9426-334.html

Te pup si bafta multa!

[nicodhd]

multumesc vamedeea esti o draguta ... intre timp am mai acumulat si eu info ....am gasit ca ciocolata 70 % are IG 25 si cea 85%(pe care o fol )are 20 IG ....AM GASIT IN COMERT SI FARA ZAHAR ...montiapta as zice eu .....am gasit un rezumat al dietei destul de usor de inteles poate imi fac timp sa-l traduc ...cuiva sigur ii va fi de folos .te pup