Cate kg ai slabit pana acum?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Cate kg ai slabit pana acum?, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de dienusha
Mythebest...eu zic ca inca 8 kg e cam mult pentru tine!
Eu am slabit de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 ian 2010, 21:14:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Citat:
Anterior postat de dienusha
Mythebest...eu zic ca inca 8 kg e cam mult pentru tine!
Eu am slabit de la cea mai mare greutate a mea vreo 20 de kg, iar de anul trecut 10. mai am 5-7 si trec la mentinere  |
Nu cred ca e mult. In ultima perioada , ultimele 2,3kg care le-am dat nu s-au cam cunoscut la haine,cred ca am dat m-ai mult apa din corp  
Cel putin as vrea sa ajung la 54,iar dupa daca nu sunt multumita sa ajung la 50 
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2010, 21:27:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
eu am slabit din 12 oct 2009 pana acuma 14.4 kg
mai am inca 10 pana la 50 si apoi inca 2 pana la 48 
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2010, 16:04:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 44
Dieta: dieta 1400 calori /zi-
Date: 160cm, 84kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Acum 21 zile m-am apucat de cura de slabire ,
aveam 83 kg iar acum am 78 kg.
mi-am propus sa dau jos inca 15 kg dar imi este foarte greu sa renunt la dulciuri.
Kaaty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1431 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2010, 17:00:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
eu am slabit 5 kg ,am inceput dieta pe 4 ianuarie 2010 si azi dimineata aveam 76! uraaaaa! Pana la 60.............drum lung.
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2010, 10:02:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 158cm, 58kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Eu am slabit in 3 luni cu 5 kg, dupa care vad ca am stagnat... dar preseverez si am convingerea ca voi invinge acul cantarului... doar nu e el mai tare decat vointa de a arata mai bine
Singura problema e munca de birou... fac prea putina miscare ziua, iar cand ajung acasa ma simt obosita si nu gasesc puterea necesara sa mai ies din casa si sa fac miscare, ma asez pe canapea la calculator sau cu o carte in mana...
ilvermar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 875 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 359 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 13:53:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
din 20 octombrie 2009 pana in 17.02.2010. am slabit 13 kg
si as mai vrea 9 kg
bogica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2006 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1232 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 15:10:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Eu de acum 2 ani am dat jos cam 20-22 de kg. Pare mult dar mai am cale lunga...
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc 
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 15:21:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Citat:
Anterior postat de dorutza
eu am slabit din 12 oct 2009 pana acuma 25 ian 2010- 14.4 kg
mai am inca 10 pana la 50 si apoi inca 2 pana la 48 |
total 15.5 kg
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 17:12:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 165cm, 95kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Hello
Dieta am inceput-o pe 9 septembrie 2009, zi in care m-am inregistrat si pe acest site.
Pana acum, 17 feb. 2010 am slabit 17 kg...un drum lung cu stagnari si reveniri, un Craciun si un sfarsit de an "bogat" in ispite, dar nu conteaza..important ca am trecut peste toate, sunt mandra de mine (sentiment, care cred ca noua, tuturor, celor care ne luptam cu kg in plus, ne da forta si motivatia de a ajunge unde ne-am propus).
__________________
" Am invatat ca trecutul si circumstantele ti-ar putea influenta personalitatea
Dar ca TU esti responsabil pentru ceea ce devii "
Avem timp de O. Paller
|
17 feb 2010, 18:47:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 41
Date: 174cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cate kg ai slabit pana acum?
buna. eu am slabit 18kg din mai 2008 pana in oct 2008. anul 2009 a fost de stagnare, iar acum mai vreau sa dau jos inca 4, iar anul 2011 de stagnare. sper sa reusesc
madalina82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1876 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1359 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
