Cum sa nu cedez poftelor?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Cum sa nu cedez poftelor?, parte din categoria Inainte de slabire; Mama,io daca as manca cat Floricica_vesela,cred ca m-as face cat casa!! Trei feluri de mancare la pranz? 300 de grame ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 nov 2011, 20:57:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 dec 2009
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
Mama,io daca as manca cat Floricica_vesela,cred ca m-as face cat casa!! Trei feluri de mancare la pranz? 300 de grame de carne la o masa? Serios ai slabit cu dieta asta?? Nu te supara pe mine,nu te iau peste picior, dar eu mananc un sfert din cat mananci tu si nu slabesc deloc!Deci,cum faci??
__________________
Vreau sa fiu o super-slabuta! 
|
28 nov 2011, 21:55:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
scuze ca spun asta,dar tocmai de aia nu slabesti ca mananci prea putin si organismul a intrat in "cod de alarma" ca sa zic asa ,crede ca esti undeva unde nu,ti poti procura hrana si face economie si-a incetinit ritmul metabolismului ca sa arda si mai putine calorii!te rog sa citesti mai mult despre asta sa vezi ca am dreptate.o zi frumoasa iti doresc
sagetatorr, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1577 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1060 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 08:23:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 dec 2009
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
Da, am citit si teoria asta cu mananci prea putin si nu slabesti...dar cum va explicati ca anorexicele slabesc,desi mananca 3 boabe de mazare pe zi si una de strugure seara??
__________________
Vreau sa fiu o super-slabuta!
|
29 nov 2011, 14:14:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
Citat:
Anterior postat de madel
Da, am citit si teoria asta cu mananci prea putin si nu slabesti...dar cum va explicati ca anorexicele slabesc,desi mananca 3 boabe de mazare pe zi si una de strugure seara??
|
Si la sfarsit, in cel mai bun caz, ajung in spital, iar, in cel mai rau caz - mor.  (sunt nenumarate exemple)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
29 nov 2011, 16:41:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
ele pierd si muschii,ceea ce noi nu vrem ...se zice k o anorexica e mai grasa(la procentul de grasime)decat o persoana cu cateva kg in plus...nu stiu dak m-am exprimat bine
|
29 nov 2011, 16:43:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
Faza cu procentul de grasime inclin sa cred ca e neadevarata.
Anorexicele nu au ciclu - consecinta principala a unui procent mic de grasime in corp.
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 nov 2011, 17:05:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
Citat:
Anterior postat de pinksirena
ele pierd si muschii,ceea ce noi nu vrem...se zice k o anorexica e mai grasa(la procentul de grasime)decat o persoana cu cateva kg in plus...nu stiu dak m-am exprimat bine
|
Asa gandeam si eu...dar asta o citisem pe undeva...
|
07 dec 2011, 07:48:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 dec 2009
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
Eu nu am zis decat ca infometarea functioneaza,nu ca anorexicele nu mor, au muschi sau alte alea...adica eu una nu am vazut vreo anorexica grasa! Mi-ar placea sa fiu anorexica doar pana ajung la 50 de kile si dupa aia sa nu mai fiu, dar stiu ca daca o iei pe drumul asta al infometarii, e drum drept pana la cimitir! Deci,nu va infometati! 
__________________
Vreau sa fiu o super-slabuta!
|
07 dec 2011, 19:25:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 nov 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 108kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
Slutare! Felicitari tuturor care reusesc sa se opreasca! Si eu mai dau pe langa dar nu imi fac sange rau din asta. Am mancat o bombonica...trec mai departe.
NU cred ca este problema daca nu mananci seara...oricum nu se recomanda...daca nu ti-e foame, nu ti-e...dar daca ti-e foame, macar un lapte batut ceva...nu strica.
LMV, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 13:03:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.6kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa nu cedez poftelor?
pt mine ce ma motiveaza cel mai tare este cand vad o fata cu un corp bine lucrat, imi taie repede pofta de dulce
linda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1908 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1391 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
