[alle]

nici eu nu prea reusesc sa scap de pofta insa de curand am citit pe undeva ca un remediu bu ar fi spalatul pe dinti cand iti vine pofta de ceva sau mestecatul gumei mentolate...am incercat cu spalatul pe dinti si a mers si asa avem si dinti curati si scapam si de pofta

[Tavya]

Eu sunt tipul de persoana care automat dupa ce mananc sarat am pofta de dulce instant e o lupta zilnica ....sa ma abtin si am incercat si suplimentele cu crom si spalatul pe dinti ...

[roseadria]

La multi ani fetelor ! va mai zic si eu o idee : OGLINDA ar putea sa va faca sa scapati de pofta de dulce ! ce ziceti??

[arianaa]

Cand mi-e pofta de dulce:
1. iau 1-2 guri de Coca Cola ZERO sau
2. ceai de capsunica cu lamaie (fol zaharina pt indulcire) sau
3. mandarina

De obicei una din astea isi face efectul Cola isi face cel mai repede efectul pt e ingrozitor de dulce.

[steffi]

Hey ....

Las si eu metoda mea --

- cola light sau 0 .
- ceai cu zaharina ( soc - ul e ff bun )
- bomboane - dropsuri fara zahar
- guma de menta

[anqutz]

Eu imi fac o crema in felul urmator:

-> 200 gr de branza de vaci degresata ff fina (Exquisa light e cea mai potrivita sau Lacteea degresata, ambele au 0,2% grasime);
-> 1 lingurita de cacao cu continut redus de grasimi;
-> indulcitor, ft putin, cam o jumatate de lingurita.

Toata chesti asta are in putin peste 100 de kcal, depinde de branza folosita. Facuta cu Exquisa light are 108 kcal si e o portie mare de dulce care satura si pofta de cacao.

Cred ca merge si cu zahar pudra, cam o lingurtia, dar nu am incercat.

Ma mai vrajesc cu suc light, mai ales Fanta 0 sau cu Solano cu frisca.

[alina_neamt]

Cam greu e sa scapi de pofta de ceva dulce....mai ales atunci cand ai glicemia scazuta si ti s-a impus sa mananci dulce....
Incer cu:
- fructe....
- fructe....
Si cam atat...

[Emili]

Am citit si eu in cartea dr.Mihaela Bilic ca daca avem pofta de dulce sa mirosim esenta de vanilie,nu am incercat dar poate functioneaza

[sunshine]

Anterior postat de anqutz

Eu imi fac o crema in felul urmator:

-> 200 gr de branza de vaci degresata ff fina (Exquisa light e cea mai potrivita sau Lacteea degresata, ambele au 0,2% grasime);
-> 1 lingurita de cacao cu continut redus de grasimi;
-> indulcitor, ft putin, cam o jumatate de lingurita.

Toata chesti asta are in putin peste 100 de kcal, depinde de branza folosita. Facuta cu Exquisa light are 108 kcal si e o portie mare de dulce care satura si pofta de cacao.

Cred ca merge si cu zahar pudra, cam o lingurtia, dar nu am incercat.

Ma mai vrajesc cu suc light, mai ales Fanta 0 sau cu Solano cu frisca.

eu pana acum ma potoleam cu un iaurt cu fructe degresat. o sa incerc si eu reteta ta , suna f buna

[claudita]

si care este reteta jeleului care il faci u?daca vrei te rog spune-mi