[micutacubaneza]

recunosc ca nu suport pestele decat prajit sau ton in suc propriu... Ar fi trebui sa mai rontai si un fruct, o sa-mi vina mintea la cap pe parcurs ca nu vreau sa m ainfometez... In rest nu amananc prajeli! Cu toata rusinea va povestesc ca am stricat 2 cantare in ultimul an ( aveau greutate maxima 130 kg). Atat m-am mai suit pe ele pana le-am nimicit! Nu mai am niciun cantar is sotul a zis ca o sa ,,negociem'' daca mai cumparam unul dupa ce se vor vedea niscai rezultate pe haine. In concluzie voi astepta sa ma simt mai confotabil in garderopa actuala si apoi mai postez cat dau jos...

[andra_aly]

Off... te inteleg. dar lasa ca o sa vezi ca daca te tii de treaba te vei imprietenii mai mult cu, cantarul si o sa te poti sui mai des pe el
atunci e ok daca nu papi prajeli in rest. nu sunt bune

[lucia ely]

Anterior postat de micutacubaneza

am citit de mi-a venit rau pe mai multe forumuri despre slim ball... ce parere aveti?

eu ti-am zis parerea mea despre ele
acum iti tin santietate ...da astea nu le iei toata viata
corpu se invata cu putine kcal....si knd nu o sa le mai iei iti va fi foame mai tare + ca vei manca si mau mult
si probabil va fi si efectu yo-yo

dc nu incepi de la 1500 -1400 kcal?si fara slimball?dieta hipocalorica
nu iti va fi nici foame si slabesti sanatos si frumos ...

[micutacubaneza]

De acor cu ce zici! Teoretic..practic simt nevoia de o motivatie mai ,,motivatie''. Am fost la un medic nutritionist, stiu ce si cum trebuie sa mananc, dar maca sa urnesc carul mare! N-am ambitie altfel! Recunosc, ar fi cazul, dar ma amagesc de 2 ani incoace asa ca a trebuit sa iau cumva taurul de coarne! Daca nu vaz niciun efect in 2 saptamani returnez produsul si-mi iau si banii inapoi ramanand cu dieta de 1500 de calorii pe zi si fara alte trucuri pt slabit! Multumesc mult pt grija si sfat! Am consemnat!

[andra_aly]

Anterior postat de RAMONIK7816

Buna,
Numele meu este Ramona si sunt noua pe aici.
Imi doresc sa slabesc cat mai mult,dar inca nu stiu ce dieta sa aleg.
Poate ma puteti ajuta voi,cele mai vechi si experimentate.
Multumesc anticipat!

Buna Ramona si bine ai venit
Sunt de acord cu slabitul, dar sper ca nu vrei diete rapide pentru ca mai ales cand ai de pierdut destule kgtrebuie sa ai grija. Incet si sigur! acesta este secretul
eu iti recomand SB(http://forum.slabute.ro/dieta-south-...-beach-70.html) sau o dieta personalizata- ai grija la numarul de calorii , elimini prajeli, dulciuri, sucuri..etc. cam tot ce face rau siluetei. si papi sanatos si mai ales mult sport! ce zici? asteptam vesti si mai multe detalii despre tine mult succes iti urez

[Slabuta / Marina Capațîna]

Buna si bine ai venit

La greutatea ta vei avea o super mare motivatie, asta te asigur

Pentru ca vei face schimbari radicale in alimentatie, scaderea in kilograme la inceput va fi spectaculoasa

Eu zic sa nu ajungi o slabuta dar cu multe probleme de sanatate Conteaza sa fim si sanatoase nu doar cu silueta.

Acorda-ti incredere, timp, inarmeaza-te cu rabdare si incepe acest drum cu piciorul drept, promite-ti ca vei ajunge la finis. Eu o vad ca o mare victorie


Ca lectura suplimentara iti las un link http://forum.slabute.ro/alte-metode/...tric-3253.html

[ras_cristalin]

Micuta cubaneza, te pup
Vin si eu cu o parere despre toate medicamentele de slabit, ca-s toate in aceeasi oala. Mai bine le arunci pe geam, iesi mai sanatoasa din ecuatie.
Corpul nostru e facut sa traiasca ajutat de mancare si miscare, nu de pastile. Am incercat si eu anul trecut medicamente care actionau asupra creierului, impiedicandu-l sa trimita senzatia de foame. Am fost o proasta si mi-am batut joc de corpul meu si sufar si in ziua de azi consecintele prostiei mele... suferinte fizice.
Ti-o dau exemplu pe mama mea, care la 52 de ani si 120.5 kg s-a apucat de slabit impreuna cu mine. A ajuns deja la 114 si o sa slabeasca si mai mult. Noi tinem SB si mancam pe saturate carne, legume, uneori fructe, uneori cereale. Facem sport zilnic. Azi am facut 30 de minute de cardio si 10 abdomene. Ii e greu sa faca abdomene, are burta mare si ii e greu sa se ridice... dar le-a facut. Sunt mandra de ea si rusinata de mine pentru ca anul trecut i-am dat si ei pastile din alea nu mancam zile la rand, nu simteam foame... inima imi batea ca nebuna, ma durea capul, nu puteam dormi noaptea, am facut hemoroizi si varice, ameteam... sa-ti mai spun?
Acum a inceput slabitul sanatos si pentru mama. Si se poate, fara pastile !
Sper sa te convingem sa tii regim cu noi si sa faci sport... si pastilele de slabit sa le ia cei care le-au produs, sa sufere ei... nu noi !

[andra_aly]

Am vrut sa iti las sa citesti ceva ce poate te v-a ambitiona. o poveste de succes, un slabut in drum spre target
http://forum.slabute.ro/jurnale-barb...tml#post263876

[micutacubaneza]

Va multumesc pentru grija! Iata ce am papat pana acum:

la 7.45 o rosie+1 castravete+ o felie telemea+ o felie sunca de pui,

la 10.30 - doua felii tapene de pepene rosu ( dupa care ma dau in vant)

la ora 13.00 o sa prestez o portie de spanac cu putina carne de pui

la ora 16.00 un mar

la ora 18.00 200 gr iaurt si o sa ma lungesc la o cafea cat o sa pot ca sa ma mai pacalesc pana ma ia somnul


Imi doresc sa reusesc sa ma tim de programul acesta!
Probabil ca voi mai intra diseara pe forum sa vad ce mai faceti voi si daca voi fi sau nu mandra de prestatia de azi!

[ras_cristalin]

Micuto raspunsul tau la mesajul meu ar fi "va multumesc pentru grija" ?
N-ai retinut nicio alta informatie, decat ca sunt ingrijorata?