Cheesecake Andrylici - Dukan Atac
 

Discutie despre reteta Cheesecake Andrylici - Dukan Atac, oferita de andrylici.

INGREDIENTE:
Blat:

• 8 linguri tarate ovaz
• 2 linguri lapte praf
• 3 oua
• esenta la alegere (eu am pus de vanilie)
• 2 iaurturi 0.1% grasime
• 1 plic praf de copt
• 4 linguri indulcitor praf

Crema:

• 750g branza de vaci dietetica
• 4 oua
• 4 linguri indulcitor
• coaja de lamaie
• coaja de portocala
• 200 g iaurt 0.1% grasime
• esenta de lamaine
• Zeama de la o jumatate de lamaie

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TOTAL CALORII: 135.3 calorii, 15.6 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, 0.1 sodiu, - zaharuri