forum.slabute.ro - Ciorba de perisoare, Chriselle

Discutie despre reteta Ciorba de perisoare, Chriselle, oferita de Chriselle.

INGREDIENTE:

cca 3 litri apa
162 g ceapa
134 g telina
107 g morcovi
270 g cartofi
112 g mazare congelata
427 g carne tocata de pui/curcan
1 ou
36 g orez care fierbe repede
500 g tomate maruntite (la cutie. Atentie nu este pasta de tomate sau bulion! Acestea au mai multe calorii)
Sare
Piper
Patrunjel

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TOTAL CALORII: 36.9 calorii, 2.8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri