forum.slabute.ro - Lasagne cu spanac si urda "Slabuta"

Discutie despre reteta Lasagne cu spanac si urda "Slabuta", oferita de slabuta.

INGREDIENTE:

faina de spelta - 85 gr
foi de Lasagne din grau dur - 21 foi
usturoi - 12 gr
spanac, congelat, tocat sau frunze, nepreparat - 1000 gr
ulei de masline extra virgin - 32.8 ml (2 linguri mari)
ceapa - 130 gr
mozzarella - 215 gr
lapte semidegresat 1,5% grasime - 500 ml
sare de/pentru masa - 2 gr
unt 60% grasime - 85 gr
urda - 725 gr
condimente, oregano (sovarf) uscat - 3 gr

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 179.4 calorii, 11.6 proteine, 7.3 grasimi, - colesterol, 17.5 carbohidrati, 1.6 fibre, 121.5 sodiu, - zaharuri