[alin33]

Anterior postat de angela av

Aline renuntand la cafea faci si economie doar e criza...sambata o sa merg la cumparaturi sunt tare curioasa sa vad preturile de cand au crescut preturile nu am reusit sa ajung la cumparaturi intr-un Metro sau magazin mare....si oricum nu era necesar sa fac cumparaturi....sambata ma inarmez cu rabdare si le iau la rand Metro, Real, Kaufland...

ia-le la rand, asa ca pe timpul crizei Nu au crescut foarte mult cu ocazia majorarii tva-ului; oricum au fost si 'promotii'...

Ora 13:00 a insemnat masa de pranz, compusa din:

2 rosii (300g), 3 castraveti (200g), 2 ardei grasi verzi (150g) si o cutie de branza Fagaras 5% grasime de la Tnuva (175g).

La sfarsit, ca desert, am luat vreo 10 bucatele de miez de nuca (cca 30g), si gata masa!

Back to work!

[angela av]

SA-ti fie de bine Aline ..dar papi putin.....

[VentoFreddo]

Anterior postat de alin33

'Neatza slabutelor!



Cu putin piept de pui la gratar, o jumatate de felie de paine neagra si o felie de pepene.
Ai facut bine, nu ai mancat nimic care sa contina grasimi si ai ajuns si la necesarul zilnic de calorii
Astazi este ziua a 2-a a curei, in care am mai baut inca trei oua. Reintalnirea cu ousoarele a inceput prost la primul ou, caruia am reusit sa ii sparg galbenusul. Recunosc ca mi-a fost teama de gustul galbenusului si l-am aruncat. Evident l-am inlocuit.

Desi nu e recomandat, ma voi cantari in fiecare zi pentru a vedea exact cum evolueaza greutatea. Azi am avut 89.8, ceea ce e bine, in conditiile in care nu m-am infometat si am baut si doi litri de apa.

Acum, la o ora jumatate dupa cele 3 oua, ma simt de parca abia as fi mancat. Nici macar apa nu imi trebuie acum, poate peste vreo ora.

Un alt lucru interesant este cafeaua. Pana acum beam 2-3 pe zi (cafele de la automat de cafea, cu fise); de ieri, nu am baut niciuna.

Va tin la curent in continuare

Sunt curioasa in ce zi incepi sa nu mai suferi ouale..sau poate ai vointa si reusesti sa treci cu seninatate peste toata curaSucces!
La pranz ai mancat bine si sanatos, dar dimineata numa ouale?Oricum, daca ai decis asa..iti urez bafta.De ce nu incerci sa folosesti si calculatorul de calorii de aici, vad ca oricum tii cont de cantitati si numa asa de curiozitate, sa vezi si tu cate calorii(aproximativ), proteine, carbo, etc. consumi intr-o zi.Nu e greu.

[alin33]

o fi putin, dar crede-ma ca nu pot mai mult. Nu am pofta de mancare si ma simt satul.

Acum am luat un ceai ( nu e unul special de slabit sau de genul asta, e Teekanne - Multivitamin). Incerc sa beau multe lichide (apa macar 2l), pentru ca stiu ca trebuie, dar altfel, nici apa nu as bea.

Mi-am luat miez de nuca si daca o sa mai vreau cate ceva o sa mai rontai cate unul. Mai am in plan un mar Ionatan de vreo 150g in jur de ora 17-18, si trebuie sa vad ceva pentru seara (ora 19). Cred ca va fi peste...

[alin33]

Anterior postat de VentoFreddo

Sunt curioasa in ce zi incepi sa nu mai suferi ouale..sau poate ai vointa si reusesti sa treci cu seninatate peste toata curaSucces!
La pranz ai mancat bine si sanatos, dar dimineata numa ouale?Oricum, daca ai decis asa..iti urez bafta.De ce nu incerci sa folosesti si calculatorul de calorii de aici, vad ca oricum tii cont de cantitati si numa asa de curiozitate, sa vezi si tu cate calorii(aproximativ), proteine, carbo, etc. consumi intr-o zi.Nu e greu.

Multam de vizita, scuze ca nu eram acasa, te serveam cu o cafea Ca tot iti place clipitul asta

Dimineata nu ai voie sa mananci o perioada de timp. Perioada asta difera in functie de unde citesti cura. Ea variaza de la 30 minute pana la 2 ore. Dar mie nu-mi trebuie mancare nici dupa 4 ore. Mananc in jur de ora 13 pentru ca asa e normal, nu pentru ca as avea neaparata nevoie.

Acum am senzatiile astea dupa doar 3 oua. Maine si poimaine cate 4 si apoi sunt cate 5. Va fi interesant, e sigur!

In legatura cu suferitul oualor: Omul e una dintre cele mai adaptabile fiinte de pe Pamant. Ma voi invata cu ele, bine ca nu au un gust oribil si nu au un miros respingator

[VentoFreddo]

Anterior postat de alin33

Multam de vizita, scuze ca nu eram acasa, te serveam cu o cafea Ca tot iti place clipitul asta
Da...NU beau cafea, dar un ceai de vitamine ar pica la fixDeabia am terminat sportul si sunt cam deshidratataApropo, nu mai da denumiri de marci aici, ceai cu vitamine era de ajuns
Dimineata nu ai voie sa mananci o perioada de timp. Perioada asta difera in functie de unde citesti cura. Ea variaza de la 30 minute pana la 2 ore. Dar mie nu-mi trebuie mancare nici dupa 4 ore. Mananc in jur de ora 13 pentru ca asa e normal, nu pentru ca as avea neaparata nevoie.
Got it..eu doar te-am avertizat de pericolele unei cure sub 1000 de cal..esti baiat mare, stii ce faci
Acum am senzatiile astea dupa doar 3 oua. Maine si poimaine cate 4 si apoi sunt cate 5. Va fi interesant, e sigur!
sa ne tii la curent cu..senzatiile tari
In legatura cu suferitul oualor: Omul e una dintre cele mai adaptabile fiinte de pe Pamant. Ma voi invata cu ele, bine ca nu au un gust oribil si nu au un miros respingator

Ai dreptate aici, poi pentru sanatate si eu as fi in stare sa pap orice cu gust aiurea
O zi buna, Alin!

[alin33]

Anterior postat de VentoFreddo

Ai dreptate aici, poi pentru sanatate si eu as fi in stare sa pap orice cu gust aiurea
O zi buna, Alin!

Am invatat lectia cu reclamele, nu mai fac

O zi frumoasa si tie

[alin33]

Pana la 17:30 am mai baut un ceai si un litru de apa. La 17:30 am mancat un mar de vreo 150g.

Nu am mai rezistat si am luat o cafea acum, fara zahar.

Diseara am de ales intre peste si mazare cu ceapa.

[aussie_girl]

Buna Alin..venii si eu sa te vizitez..

eu mai citesc fetele de la "..peste 30" si m-am amuzat teribil azi de comentariile lor. Sunt haioase rau!!

Eu nu am mai auzit pana acum de asa o cura. Cura cu oua de prepelita!! Sigur e sanatoasa? adica, ouale astea baute pe stomacul gol sunt bune pentru ficat..aia, aia?? Nu stiu, intreb si eu ca nu-mi vine a crede..Mi se pare super cum iti taie pofta de mancare..si ca te poti organiza in asa fel incat sa ai 3 mese rezonabile pe zi, fara alte pofte si tentatii.

Am pierdut sirul..ai ajuns sa le bei pe toate cele 5?? Cum e??

Am sa trec sa te mai vizitez..sunt super curioasa de evolutie!!

succese!!

[alin33]

Anterior postat de aussie_girl

Buna Alin..venii si eu sa te vizitez..

eu mai citesc fetele de la "..peste 30" si m-am amuzat teribil azi de comentariile lor. Sunt haioase rau!!

Eu nu am mai auzit pana acum de asa o cura. Cura cu oua de prepelita!! Sigur e sanatoasa? adica, ouale astea baute pe stomacul gol sunt bune pentru ficat..aia, aia?? Nu stiu, intreb si eu ca nu-mi vine a crede..Mi se pare super cum iti taie pofta de mancare..si ca te poti organiza in asa fel incat sa ai 3 mese rezonabile pe zi, fara alte pofte si tentatii.

Am pierdut sirul..ai ajuns sa le bei pe toate cele 5?? Cum e??

Am sa trec sa te mai vizitez..sunt super curioasa de evolutie!!

succese!!

Bine ai venit aussie_girl!

Din tot ce am cautat si auzit despre ouale de prepelita, da, sunt sanatoase!

Abia am avut doua zile de cate 3 oua, maine trec la 4. Chiar iti taie pofta de mancare pana pe la ora 15. Pe urma poti manca, dar moderat, nu foarte mult. Nu simt ca as suferi de foame si nu ma doboara poftele

Ce e interesant este ca daca ma gandesc sau vad ceva ce pana acum ma 'topea' de pofta (o pizza bine facuta, o portie de paste etc), ma gandesc doar la senzatii pe care le-am trait pana acum si nu la cum va fi daca mananc asa ceva... Sper ca am fost cat de cat coerent...