Apple cup cakes for my CICI
Eu zic ca prajituricile astea sunt destul de dietetice fiind cu fructe si nu f multa faina.
Am inventat-o pt surioara mea ieri :x ca m-a sunat de la job sa ii fac ceva bun(evident ca m-am inspirat din mai multe retete).Plus ca si le poate pune linistita la lucru. Apple cup cakes for my CICI Ingrediente: 2 mere taiate cubulete 240 g faina 1 lingurita praf de copt(cam 5 g) un varf de cutit de sare 1 lingurita scortisoara(cam 5 g) 100 ml ulei 30 g zahar 2 oua 2 plicuri zahar vanilat Topping crunchy 80 g zahar scortisoara dupa gust (eu am pus un vf de cutit) 30 g unt -ulei+zahar+zahar vanilat+oua se amesteca bine bine dupa care se adauga merele "bucatzalite" si se omogenizeaza -faina+praf copt+sare+scortisoara se amesteca si se adauga in ploaie peste amestecul cu oua -asta este compozitia -se pune in formite de muffin (mi-au iesit 12) peste se adauga topping-ul si se da la cuptor 20 minute Topping-ul se face in felul urmator: -peste untul moale se adauga zaharul si scortisoara si se amesteca (eu am amestecat cu mana) putin ca sa se formeze gramajoare. -se ia din gramajoarele astea si se pune cate putinel pe fiecare prajiturica inainte de a fi bagata la PS-cred ca ar fi iesit mai fain daca puneam si putina faina Pfui ce lene imi e sa scriu caloriile si alte alea :)) |
Re: Apple cup cakes for my CICI
Mere, 100g - 52 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, 0 sare, 10 zahar
Faina alba de grau, 240g - 874 calorii, 24.7 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 183.1 carbohidrati, 6.5 fibre, 4.8 sare, 0.7 zahar Praf de copt, scazut in sodiu, 5g - 5 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sare, 0 zahar Scortisoara, 5g - 14 calorii, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 1.3 sare, 0.1 zahar Ulei de floarea soarelui, Floriol, 100g - 900 calorii, 0 proteine, 100 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar Zahar, 110g - 426 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 110 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 109.9 zahar Ou de gaina, 90g - 129 calorii, 11.3 proteine, 8.9 grasimi, 380.7 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar Zahar cu vanilie Bourbon, Real Quality, 20g - 80 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 19.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar Unt 65% grasime, Albalact, 30g - 177 calorii, 0.1 proteine, 19.5 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL: 700 g, 2657 calorii, (mic)36.4 proteine, (mult)131.1 grasimi, 380.7 colesterol, (mult)333.9 carbohidrati, 11.3 fibre, 6.1 sare, (mult)120.7 zahar *100g=379.57 calorii, 5.2 proteine,18.72 grasimi, 54.36 colesterol, 47.7 carbohidrati, 1.61 fibre, 0.87 sare, 17.24 zahar *ies 12 bucati, deci 1 buc are 58.33 g - trec si in tabelul cu calorii PS- sper ca m-am descurcat :)) |
Re: Apple cup cakes for my CICI
3 ataşament(e)
era sa uit de poze :P
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 03:05:16. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.