Salata de ton cu legume
Dragele mele slabute:),
Sunt si eu noua in comunitatea voastra si as vrea sa va propun o reteta delicioasa si in acelasi timp saraca in calorii. Sincera sa fiu e una din preferatele mele[*super*]. Propunerea mea pentru voi este o salata de ton cu legume proaspete (2 portii): 1 conserva de ton maruntit in ulei 170g..........................................336c al 100g morcov ras prin razatoare......................................... .............41cal 100g ceapa rosie taiata cubulete mici............................................39 cal 100g rosii taiate tot cubulete mici.............................................. ....18cal 100g ardei gras rosu taiat cubulete mici.........................................31cal Otet (o lingurita)- la alegere pt ca la asa o cantitate caloriile intrata la canttate neglijabila:D. Toate aceste ingrediente se amesteca frumos si armonios intr-un bol si salata e gata de savurat. Asadar avem un total de 465 calorii si 25 de carbohidrati, dar avand in vedere ca reteta este pentru 2 portii (asta in caz ca mai exista vreun pofticios:P prin preajma) avem un total de 227,5 calorii si doar 12,5 carbohidrati pentru o singura portie.[*11*]. Sper ca suna tentant si ca o sa va placa. Pupici pentru toate si pentru toti.>:D< |
Re: Salata de ton cu legume
Buna Anomar [*8*]
Iti multumim pentru reteta :) Eu ador tonul, cu siguranta voi incerca aceasta reteta :) |
Re: Salata de ton cu legume
eu stiam alta reteta:o conserva ton,salata verde(3-4 frunze),ceapa rosie ,castavete,ardei,o conserva mica de porumb plus sare piper si otet;;)dar si cea cu morcov mi se pare interesanta(ps:conseva este ton i suc propriu nu in ulei;))
|
Re: Salata de ton cu legume
Ramona (Anomar) bine ai venit!
Imi place reteta ta, cred ca o sa o pun in practica chiar maine! |
Re: Salata de ton cu legume
Ma bucur ca v-a placut ideea mea de salata si sper ca dupa ce o veti incerca sa va placa si mai mult;).
|
Re: Salata de ton cu legume
este o reteta super ms pt ea
|
Re: Salata de ton cu legume
Citat:
|
Re: Salata de ton cu legume
Citat:
|
Re: Salata de ton cu legume
Suna foarte bine, mie nu imi place prea mult tonul, dar cred ca legumele ii mascheaza gustul.
|
Re: Salata de ton cu legume
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 19:22:03. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.