Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Raluuu! Ce bine imi pare sa te revad! Multumesc!
Sa stii ca ultimele doua saptamani si pentru mine au fost cam cu porceala, in sensul ca am mancat cam multa paine, am mai rontait pe alaturi, sport zero pt ca am fost prinsa ba cu nepotica, ba cu lemne , ba cu drumuri la tara. Dar, spre surprinderea mea, m-am mentinut. Ma asteptam am o surpriza neplacuta cand ma voi cantari  )
Sunt sigura ca reusesti sa te redresezi. Si eu calculez calorii dar folosesc Yazio pentru asta, nu mai folosesc calculatorul de aici. Gasesc mai multe alimente acolo si e si mai simplut de folosit |
Ma bucur si eu sa te revad draga mea!
Da, esti norocoasa! Eu m-am porcit 3 zile si am si pus 0.7kg.
Oooffff viata!!!!!!
No asta e, nu-i timp de bocit.
O sa ma uit la aplicatia aia, mersi de recomandare.
Pup!
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2253 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]