03 nov 2011, 23:31:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Grasime /substanta uscata
Citat:
Anterior postat de 3li
Buna.Branza dupa continutul in lipide poate fi :slaba(<10%lipide in substanta uscata),semigrasa(minim 20%lipide),grasa(minim 40%lipide) si branza foarte grasa (minim 45%lipide).Cea pe care ai consumat-o era o branza grasa,avea cel putin 390.6 calorii (doar din cantitatea de grasime continuta la care s-ar mai adauga alte calorii din glucide si proteine..
1g lipide= 9,3 cal
1g proteine=4.1cal
1g carbohidrati(glucide)=4,1cal
|
Este vorba de grasime in masa uscata, care nu este totuna cu grasime per 100 gr.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|