Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #17 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 16:46:39
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de danielaslim Vezi mesajul
pai miai calculat si mananc cam 1200 calorii....deci cred ca e binisor...
faza 2 o tin de o zi! si am de gand sa ma cantaresc tot pe 2 februarie...sa ma uimesc ca stiu sigur ca nu am sa ma mai ingras
fetelor...am facut boala mea...UNT DE ARAHIDE(caju) si mia iesit mooale de la ulei dar tot e bine ca nu e ca budinca mea
sa ai grija sa nu mananci multe alimente care erau interzise la faza 1, ci doar sa ai "scapari"...eu in prima sapt de faza 2 am mancat multe fructe si m am ingrasat putin...
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]