[Q88]

Luni, ziua 1:

MD: iaurt cu banana și fulgi de ovăz
P: salată cu mușchi afumat, roșii și castraveți
C: brânză cu smântână, castraveți și mărar, 2 cuburi de ciocolată 56%

Marți, ziua 2:
MD: iaurt cu fulgi de ovăz, banană
P: brânză Făgăraș, castravete, ridichi
G: baton proteic
C: 2 linguri mâncare de păstăi, 6 cuburi de ciocolată 56%

Am exagerat cu ciocolata aseară. Dar, sper să compenseze cât de cât, mult mers pe jos ieri. Și cred că mă apropii și de perioada lunii.