Folosesc multe produse in functie de chef si anotimp (vara produse mai usoare, de hidratare, iarna atat de hidratare cat si produse de o textura mai viscoasa- nu stiudaca pot da exemplu aici , sa nu fac reclama), dar fidela sunt unuia singur, de-a lungul intregului an, respectiv uleiului pentru copii
si-l prefer pe cel roz, pt o aroma mai suava, pudrata.
Luna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2446 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]