Subiect: Jurnal numaivreausafiuplinutza - O sa reusesc!!!dar am nevoie de ajutorul vostru
View Single Post
  #37 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 09:13:35
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal numaivreausafiuplinutza - O sa reusesc!!!dar am nevoie de ajutorul vostru
Citat:
Anterior postat de numaivreausafiuplinutza Vezi mesajul
Neata fetelor..din cauza problemelor hormonale si a sopc m-am hotarat sa incer si eu mult laudata dieta Montignac..as avea o intrebare..desi nu se numara caloriile in aceasta dieta,este ok daca o facem? adica,nu cred ca as puta slabi manacand 2000kcal pe zi sau gresesc?
Buna dimineata!
Eu nu cred ca ar fi o problema sa numeri caloriile, ba cred ca ar fi bine pentru tine sa stii cam cate calorii mananci zilnic, sa nu ajungi totusi la infometare
Multa bafta si ai grija de tine!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat