eu azi am gasit ceva ft bun pt cind vrem sa slabim in magazine, e produs italian si nu iese asa scump daca de consumat cite o portie din ea pe zi, ca sint 20 portii sortate..e din faina integrala total si deja cu ceva chestii pt gust, nu chimicale, sare si inca ceva mirodenii...e exact bun pt universitate de luat.. are pachetele sortate cite 4 crackere si sint ft gustoase si crocante. Se numeste "sfoglia grano" crakcer integrali
daca gasiti cumparati-va in loc de paine ca sint ft gustoase )
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1906 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]