[codynutza]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Pai.. nu-ti pot spune inca cum ma simt cu dieta low carb pentru ca.. inca nu m-am apucat pe indelete de ea! Maine ma apuc serios. As vrea sa consum doar 60-70 g carbo /zi Mai putin nu ma tine.. Mai ales ca ador fructele (in special portocalele care sunt pline de carbo ). Daaaar, e bine c-am voie alune, migdale, fistic, seminte etc. Pe care le adoooooorrr..

Tu cum ai reusit sa slabesti asa mult? Pentru ca 10 de kilo nu sunt de-aici, de-acolo.

eu am inceput sa tin dieta de la inceputul anului si ca si orice om prostut am tinut la inceput diete mai drastice, cum ar fi disociata, insa apoi am inceput sa mananc normal, car cat mai putin carbo. anul acesta nu am papat deloc paine si paste.
dulcele e slabiciunea mea si din cauza lui, uneori am pus inapoi putin.
in toata aceasta perioada mi-am facut zilnic masaj cu o crema anticelulitica.
sport fac de vreo 3-4 ori/sapt. ah, si era sa uit, nu mananc dupa ora 6. si cam atat, in rest nu am mai facut nimic