View Single Post
  #503 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 20:53:03
UluceanuAnaMaria's Avatar
UluceanuAnaMaria UluceanuAnaMaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg

Citat:
Anterior postat de lavydor Vezi mesajul
aaaa, m-am gandit ca e ceva mai concret, ca eu am tinut ceva personalizat si nu m-am atins de aceste alimente pana acum! Fructe cred ca unul maxxx 2 pe zi nu inseamna exces, nu?
Nu, cam atat e limita la o dieta low carb. Dar e de preferat sa consumi fructe in prima parte a zilei

Am vazut ca dieta ta personalizata cam in asta consta: fara junk food, sucuri acidulate, paine, paste fainoase.. Deci practic, tu cam tineai o dieta low carb fara sa-ti dai seama macar
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]