alynacrystyna
|
Ultima activitate: 28 mar 2017 23:16:30
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 661 la 668 din 668
-
Buna
Multumesc
Pai in primul rand, am papat cu trebuie si apoi am facut si sport. la inceput sarem coarda, abdomene, alergam- de mai multe ori pe loc in casa
, dansam...
In ultima vreme pot sa zi ca am ramas la un program stabil: stepper si abdomene ù
uite, poti sa citesti aici povestea: Andra_aly – Slabuta 2010 - Slabute.ro
te-am pupat si iti doresc mult succes! -
multumeesc
cati ani are bebe tau?
fetita sau baiat?
si cati ani are? -
nu ma stresezi deloc
iti raspund cu placere -
aia nu o poti schimba
e in functie de cate mesaje ai scrise in forum
dupa 30 parca ai vreau sa intru in gasca
dupa 300 sunt o slabuta
dupa 1000 slabuta cu vechime
dupa 3000 slabuta cunoscator
cv de genu -
-
:*:*:*:* bravo
ai bebe?
ca am vazut la tine mamica full time -
app eu pana acum am dat jos 26 de cm la burtica
prin muulte semi abdomene...tae-bo zumba... si start walking
si acum fac si bicicleta
pe mine semi abdomenele m-au ajutat fff mult
tie ce sport iti place sa faci?
ce mananci de obicei? nu ai multe kg de dat jos .. banuiesc ca mai mult de modelat ai
nu -mi arati si o poza cu tine? -
buna cristina:*:*
si bine ai venit printre noi
eu iti recomand o dieta personalizata...1200 de kcal fara combinatia carne-cartofi/orez
fara sucuri acidulate/sucuri din comert
fara fast-food
dulciuri..
painea neagra sa o inlocuiesti cu cea graham/nneagra/integrala
incearca sa faci zumba/tae-bo/start walking
sau dc nu sa mergi la sala
schimbandu-ti modul de viata...mancand mai sanatos si mult sport ...fara diete drastice vei slabi frumos...
si kg nu ti se vor mai intoarce
daca ai si alte intrebari....poti sa ma intrebi iti raspund cu placere
Despre mine
- Despre alynacrystyna
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Alba
- Localitate
- Sebes, Alba
- Ocupaţie
- mamica full time
- Hobby
- plimbari in aer liber
- Dieta
- Rina's 90
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Bust (cm)
- 80
- Talie (cm)
- 64
- Şolduri (cm)
- 83
- Gât (cm)
- 30
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 22
- Coapsa (cm)
- 49
- Grăsime corporală (estimată)
- 16.1% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 80
- Braţ (cm)
- 22
- Gamba (cm)
- 40
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1711
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1194
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 8
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- -355
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 56.6
- Greutate (kg)
- 56.6
- Greutate dorită (kg)
- 50
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Insecte - Fluture albastru
- Imagine fundal ticker
- Marin - Corali (1)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 57
- Valoarea finala
- 49
- Data start ticker
- 2.2.2015
- Data sfarsit ticker
- 2.4.2015
- Denumire ticker
- Rina, my love <3
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Diamant
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Doua bauturi in loc exotic
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Alta valoare
- Valoarea de start
- 0
- Valoarea finala
- 1000
- Valoarea curenta cursor
- 200
- Data start ticker
- 7.4.2014
- Data sfarsit ticker
- 7.5.2014
- Denumire ticker
- hai sa facem si putina miscare
-
Semnătură
- Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna
Retete Rina
SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA
"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!
- Regulament slabute.ro
©2008-2024