30 days shred
fetelor..am si eu o intrebare...a facut cineva tot programul 30 days shred ? da rezultate asa uimitoare precum se spune :-? ?...
ma voi apuca de el in seara aceasta si vreau sa stiu daca merita ;;) merci anticipat :-* >:D< |
Re: 30 days shred
exact aceasi intrebare am si eu...
eu il fac de 4 zile..e okei deja m-am obisnuit cu el...programelul zilnic e de 20 de minute ..cu incalzirea si cool down-ul se fac vreo 27....astept sa trec la level 2:D ala e mai greu!La mine itib dai seama ca asa singurel nu functioneaza,de obicei mai bag ceva cardio inca 40-60 de minute! |
Re: 30 days shred
sa vedem daca ne raspunde si noua careva ;;)
ca si eu la fel ma gandeam.sa fac dimineata un pic de tae`bo (30-40 min) si apoi seara programul asta |
Re: 30 days shred
Citat:
|
Re: 30 days shred
Fetelor,eu zic ca nu pierdeti nimic daca incercati.Desi eu l-am facut doar 10 zile,am scapat de cm buni in acest timp.Doar ca singur nu va da rezultate uimitoare,dar daca il combinati cu inca vreo 30-40 min de sport cu siguranta veti fi multumite>:D<
|
Re: 30 days shred
Citat:
|
Re: 30 days shred
Just my 2 cents:
Nu am nici cea mai vaga idee ce face programul respectiv, dar NU exista retete universale. Daca acel program ar da rezultate uimitoare ar aparea 2 mari modificari pe globul pamantesc: 1. ar aparea un nou multi miliardar in euro care a pantetat programul si l-a vandut 2. nu ar mai exista oameni grasi la fel cum exista oameni care slabesc mancand de la mcdonalds, la fel pot sa exista oameni care se ingrasa sau nu au rezultate facand un anumit tip de antrenament cu care altcineva a slabit. Merita sa incercati orice tine de miscare (fara riscuri fizice) si alimentatie sanatoasa. |
Re: 30 days shred
Citat:
eu nici nu ma gandesc ca voi slabi dramatic in 30 de zile...daca se duc 3 kg ma declar perfect multumita...asta e ritmul meu de melcisor!rau nu are cum sa imi faca...combinat cu niste cardio si alimentatie sanatoasa al naibii sa fiu daca nu ajung la 65 in masxim 3 luni:)):)) |
Re: 30 days shred
Fetelor voi in ce categorie treceti 30 day shred la consum calorii?
|
Re: 30 days shred
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 00:26:42. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.