forum.slabute.ro - Cand se face sport?

Pagina 11 din 12

« Prima

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/index.php)

- Sport (http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=12)

- - Cand se face sport? (http://forum.slabute.ro/showthread.php?t=1715)

quarc

28 aug 2013 17:33:00

Re: Cand se face sport?

Se pare ca cei care organizeaza maratoane nu stiu asta, de aceea dau startul la 8-9 dimineata.
Numai bine, incepatorii prind mai multe transe ca stau pe traseu 5-6 ore

anqutz

28 aug 2013 18:27:21

Re: Cand se face sport?

Citat:

Anterior postat de quarc (Post 1293341)

Se pare ca cei care organizeaza maratoane nu stiu asta, de aceea dau startul la 8-9 dimineata.
Numai bine, incepatorii prind mai multe transe ca stau pe traseu 5-6 ore

Banuiesc ca te-ai prins ca mesajul asta e cam in plop si nu se leaga de nimic. ;)

quarc

31 aug 2013 14:18:47

Re: Cand se face sport?

Am studiat un pic acest aspect si se pare cam asta ar fi graficul de sport:

7:00
Gimnastica lenta, care nu te solicita prea tare, dar care te ajuta sa iti dezmortesti corpul.

12:00
Inot sau gimnastica mai alerta, care iti antreneaza corpul in totalitatea lui.

16:00
Fitness sau exercitii la aparate pentru ca forta fizica pe care o poti atinge este maxima.

18:00
Plimbare pe jos sau cu bicicleta. Caile respiratorii au acum capacitatea maxima de a oxigena organismul

TGG	02 ian 2014 23:37:51

Re: Cand se face sport?

imi place articolul

BlueAngel08

05 feb 2014 20:18:16

Re: Cand se face sport?

Hello! Sunt noua pe aici :D si am si eu o intrebare:
Faptul ca fac exercitii de la ora 20:00 imi poate afecta somnul si poate determina oboseala de a doua zi?

deadcountess

06 feb 2014 11:02:16

Re: Cand se face sport?

Citat:

Anterior postat de BlueAngel08 (Post 1326341)

Hello! Sunt noua pe aici :D si am si eu o intrebare:
Faptul ca fac exercitii de la ora 20:00 imi poate afecta somnul si poate determina oboseala de a doua zi?

Daca ai probleme cu somnul poate ar trebui sa faci exercitiile mai devreme, acuma depinde si la ce ora te culci.

joahanna

10 feb 2014 15:25:52

Re: Cand se face sport?

Am incercat sa postez cateva linkuri mai devreme.

Eu am tot citit ca exercitiile dimineata nu ar fi chiar asa de bune.
Presupun ca este vorba de exercitiile foarte intense.

Am vazut si un documentar pe la BBC care recomanda sa exersam intre 4pm si 6pm.

deadcountess

28 feb 2014 13:59:02

Re: Cand se face sport?

Nu vad de ce atata stres, face fiecare sport cand ii cade bine si cand are timp :) Suntem diferiti, functionam diferit, fiecare cu bioritmul lui :)

Morgot

13 mar 2014 01:04:19

Re: Cand se face sport?

atata teorie. just do it, oricand aveti timp!

VIODEL

22 apr 2014 20:03:49

Re: Cand se face sport?

eu as vrea sa va intreb altceva. pe forum nu am gasit nimic referitor la asta. vreau sa stiu cum sa-mi organizez antrenamentele zilnice acasa. eu fac sport cu ajutorul filmuletelor de pe youtube si nu stiu in ce ordine sa le fac, in ce zile (tae-bo, cardio, tonifiere, pilates, etc). voi cum va organizati in sensul asta? cand e indicat sa le faci pe fiecare in parte?
ms mult :-*

Ora este GMT +2. Ora este acum 08:06:46.

Pagina 11 din 12

« Prima

Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

SEO by vBSEO