forum.slabute.ro - Cele mai eficiente programe de exercitii pentru coapse si burtica

Citat:

Anterior postat de cristina22008 (Post 211117)

Nu stiu daca am cum sa merg la inot de 2-3 ori pe saptamana, deoarece voi fi plecata toata vara, si de aceea as vrea niste exercitii care pot fi facute in casa, fara ceva aparate speciale

am vazut ca ti s-a recomandat Tae Bo si Pilates, care sunt super, dar daca vrei mai poti incerca Hip Hop Abs si Zumba. acestea sunt foarte tari, fiindca ai muzica pe fundal si parca te relaxeaza. la zumba zici ca dansezi si e super tare.
eu mai fac niste aerobic. de exemplu, azi am facut printre altele astea de aici:http://forum.slabute.ro/exercitii-mu...ioare-954.html
sunt superi tari si dupa zici ca ai primit o injectie:)):))

acuma depinde ce iti place! sa ne tii la curent cu ce ai ales.

pup!:-*