Slabutele din Germania ...sa vina la apel
Discuta despre Strainatate in cadrul subiectului Slabutele din Germania ...sa vina la apel, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Huhu,asa e,eu imi tineam jurnal si inainte,de fapt,jumate era necomplatat.Dar acum,ca trebuie sa scriu zilnic,e mult mai bine.Sunt zile cand ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iun 2009, 21:09:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: si eu am nevoie de sfaturile voastre
Huhu,asa e,eu imi tineam jurnal si inainte,de fapt,jumate era necomplatat.Dar acum,ca trebuie sa scriu zilnic,e mult mai bine.Sunt zile cand sar calul,si multe,dar asa am o evidenta clara,si vad ce se intampla cu greutatea mea in functie de ce am mancat si cat sport am facut.Deci,scrie jurnal,si baga-te si la concurs cu noi.Nu e important cine castiga,cu toatele castigam.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2009, 21:24:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: si eu am nevoie de sfaturile voastre
am pornit!
__________________
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2009, 13:28:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: undeva, Germania
Date: 170cm, 75.3kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Slabutele din Germania ...sa vina la apel
Hallo !
Va astept la apel,sa vorbim  de un stil de viata sanatos,shopping si multe altele
Nu stiu cate fete sunt in .DE de pe acest forum,dar va urez : Willkommen !
Eu ma chinui sa gasesc seminte de in si nu gasesc nicaieri?Ati vazut asa ceva?Unde le pot gasi?
|
23 aug 2009, 02:36:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: D, Olanda
Vârsta: 42
Dieta: incapatanarea:)
Date: 155cm, 43kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Germania ...sa vina la apel
Citat:
Anterior postat de alina_h
Hallo !
Va astept la apel,sa vorbim de un stil de viata sanatos,shopping si multe altele
Nu stiu cate fete sunt in .DE de pe acest forum,dar va urez : Willkommen !
Eu ma chinui sa gasesc seminte de in si nu gasesc nicaieri?Ati vazut asa ceva?Unde le pot gasi? |
AH, Alina, pe langa produsele pe care le gasesti in germania,olanda e jalnica. crede-ma,de la verdeturi pana la carne...parca oamenii astia nu au simtul gustului. nici in restaurante, dai banutii si mergi la baie 2 zile dupa ce mananci.  scuze exemplul,dar e real si nu doar pt mine. prin comparatie, si mirosul garilor din DE e mai apetisant.tocmai rontai o rosie romaneasca de gradina, acasa in ro, si parca e...uau.
asta asa, ca informatie.
pupici si zile frumoase
__________________
|
21 sep 2009, 15:47:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: ND, Germania
Vârsta: 45
Dieta: hmm....
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Germania ...sa vina la apel
Citat:
Anterior postat de alina_h
Hallo !
Va astept la apel,sa vorbim de un stil de viata sanatos,shopping si multe altele
Nu stiu cate fete sunt in .DE de pe acest forum,dar va urez : Willkommen !
Eu ma chinui sa gasesc seminte de in si nu gasesc nicaieri?Ati vazut asa ceva?Unde le pot gasi? |
Hallo! Eu sunt foarte noua pe acest forum si incerc sa ma familiarizez cu toate cele, tu esti prima careia ii scriu pe forum, asa ca daca fac ceva greseli, sa-mi fie cu iertare  ... Si eu sunt in Germania, iar seminte de in gasesti la magazinele Bio, la DM, sau la farmacie. Si eu consum destul de des in salate.
spatzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2009, 11:31:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: undeva, Germania
Date: 170cm, 75.3kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Germania ...sa vina la apel
Hallo Spatzi ! Mersi mult pentru pont,am gasit si in Toom dar nu le-am cumparat inca
Aaaaa,sa stii ca si tu esti prima de pe forum din Germania care mi-a raspuns.Mai sunt fete,.dar m-au ocolit 
Tocmai am observat ca am inceput amandoua cam de la acelasi nr de kilograme si vrem sa ajungem la aceeasi greutate .Super tare !
De cand tii dieta?Si care anume?
Ever_eve,imi cer mii de scuze ca vin atat de tarziu sa-ti raspund,despre Olanda nu situ,n-am ajuns pe acolo inca,dar de mancarea din Germania nu sunt multumita.Pentru mine ingrasa si ...apa pe care o beau .  Eu incerc sa gatesc totul acasa si sa ma aprovizionez cu produse de la tarabele turcesti
|
24 sep 2009, 11:17:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: D, Olanda
Vârsta: 42
Dieta: incapatanarea:)
Date: 155cm, 43kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Germania ...sa vina la apel
Citat:
Anterior postat de alina_h
Hallo Spatzi ! Mersi mult pentru pont,am gasit si in Toom dar nu le-am cumparat inca
Aaaaa,sa stii ca si tu esti prima de pe forum din Germania care mi-a raspuns.Mai sunt fete,.dar m-au ocolit
Tocmai am observat ca am inceput amandoua cam de la acelasi nr de kilograme si vrem sa ajungem la aceeasi greutate .Super tare !
De cand tii dieta?Si care anume?
Ever_eve,imi cer mii de scuze ca vin atat de tarziu sa-ti raspund,despre Olanda nu situ,n-am ajuns pe acolo inca,dar de mancarea din Germania nu sunt multumita.Pentru mine ingrasa si ...apa pe care o beau . Eu incerc sa gatesc totul acasa si sa ma aprovizionez cu produse de la tarabele turcesti |
Te cred ca incerci sa nu mananci din oras. Eu faceam doar o comparatiesi Germania cu siguranta are papa mai buna, in ideea in care aci produsele- de la paine la carne si verdeturi - nu au nici un gust. Iar covrigi nici nu gasesti, ....ce sa mai zic de brezel-ii? frumos mirositori din garile din Germania....  ,care,evident si ingrasa mult. Si eu gatesc acasa, nu-mi plac semipreparatele si... ma pierd de-a dreptul printre produsele din supermarketuri cautand ceva bun si sanatos.Dar gasim noi calea de mijloc
Ganduri bune si ai grija de tine. 
__________________
|
24 sep 2009, 21:29:08
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: ND, Germania
Vârsta: 45
Dieta: hmm....
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Germania ...sa vina la apel
Citat:
Anterior postat de alina_h
Hallo Spatzi ! Mersi mult pentru pont,am gasit si in Toom dar nu le-am cumparat inca
Aaaaa,sa stii ca si tu esti prima de pe forum din Germania care mi-a raspuns.Mai sunt fete,.dar m-au ocolit
Tocmai am observat ca am inceput amandoua cam de la acelasi nr de kilograme si vrem sa ajungem la aceeasi greutate .Super tare !
De cand tii dieta?Si care anume?
Ever_eve,imi cer mii de scuze ca vin atat de tarziu sa-ti raspund,despre Olanda nu situ,n-am ajuns pe acolo inca,dar de mancarea din Germania nu sunt multumita.Pentru mine ingrasa si ...apa pe care o beau . Eu incerc sa gatesc totul acasa si sa ma aprovizionez cu produse de la tarabele turcesti |
Hallo din nou.. am lipsit cateva zile de acasa, asa ca nu am fost prea activa pe forum... Apropos de diete, nici eu nu mai stiu ce dieta sa mai incerc, probabil ca de la atatea incercari nici organismul nu ma mai asculta, insa acum mananc la micul dejun fructe si incerc apoi in cursul zilei sa mananc cat mai sanatos (ar fi un fel de dieta Rina in propriu-mi stil  ... am multe ispite pe langa mine si e greu sa le fac fata, dar incerc sa nu-mi fur singura caciula si sa ma pacalesc ca "numai asta si gata"... eu sunt genul de persoana "totul sau nimic" mai ales cand vine vorba de mancare  - asa ca mai bine nimic  ...
In plus fac mult sport, de 3-4 ori pe saptamana (fitness, aerobic, step, hot iron...) si mai nou, mers pe bicicleta pe malul Dunarii
Apropos de mancarea din Germania.... e fff ingrasacioasa din pacate
Ma bucur ca mi-ai raspuns si sper sa mai vorbim, seara buna 
spatzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2009, 07:13:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: ND, Germania
Vârsta: 45
Dieta: hmm....
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Germania ...sa vina la apel
Nu mai sunt slabute din Germanica pe aici??
Ce mai gatiti voi fetelor ca mie mi se par toate produsele muuult prea "prelucrate" si nesanatoase.. mi-e dor de pietele de la noi unde gasesti legume si fructe proaspete, iar carnea are gust de carne... deh'.... avantaje si dezavantaje, nu?
De cat timp sunteti in Germanica? Cum si cat de repede ati invatat limba?
Sper sa ne conversam mai des...
spatzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2009, 07:37:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Slabutele din Germania ...sa vina la apel
Hallo Spatzi,inca nu te-ai invatat cu gustul mancarii de aici?Eu primul an am mancat doar banane,erau singurele care mi se pareau ca acasa.In rest nu am mancat leguma sau fruct.Acum m-am invatat sau nu imi mai aduc aminte gustul legumelor din gradina.
Ce se mananca la noi:paine de cereale,branza multaaaaaa si de toate felurile,legume,fructe,oua,lapte cu tonele,shincken,sunculita aia subtire ca bacon-ul.De la carne nu prea ma incanta nimic,eventual pui,si barbatul vita.Dar rar.In rest incerc sa gatesc tot,de la pizza pana la chestiile de patiserie.
Mancarea e jale in tara asta,nu e de mirarare ca rata cancerului e asa de crescuta.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
ajutor, dieta, fitness, germania, sanatos, sfaturi, sfaturi slabit, slabit, slabit sanatos, slabute, slabute germania  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
