Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Fetelor va rog sa ma scuzati eu de pe 14 seara sint internata la spital cu fetita, acum am venit sa ii iau schimburi, adio cu Monti acuma , ma iertati, va pup.

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Ciao, fetele!! Stiti voi vb aceea? Cei din urma sunt cei dintai.....ei, sunt eu in urma cu scrisul in gasca ( cu cititul ma straduiesc sa nu fiu) dar sunt a II a care intra in noua casuta. La cat mai multe casute, la noi nu e criza in gasca....noi achizitionam casa dupa casa...hmm...nu e rau!!;)
Cristina, multa sanatate fiicei tale!! Numai ganduri bune, pozitive din partea mea!Sanatate maxima !!>:D<>:D<
Magda, multa sanatate mamei tale!!
Eu duminica m-am cantarit ( tot duminica m-am cantarit in ultimele 3 sapt.)si nimic , nimic nu s-a dus...hmm..asta e ! Mergem mai departe!
Va doresc o zi buna,cu cat mai putin stres!>:D<:-*

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Insanatosire grabnica fetitei!

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Neata fetelor!
http://3.bp.blogspot.com/_g9ObX6dSf-.../Casa-noua.gif

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Cris sanatate multa fetei tale !

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Buna dimi slabute!
Va urez sa slabiti cat mai mult in casuta cea noua!

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Ame bafta cu actele si spor la cumparaturi !>:D<:-*

Eu azi ma duc la proba de machiaj pentru nunta.
Abia astept sa va pun poze...sper sa iasa bine si ce imi doresc.
>:D<:-*:-*

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Neata gasca!
Da bine ca avem alta casuta ca se incarcau paginile asa de greu...
Cristina ai grija de fetita ta,sunt sigura ca e doar o viroza respiratorie ,si la noi au aparut ca ciupercile,m-am confruntat ieri cu ele la serviciu.
Mi-e frica insa pentru baiatul meu ca nu l-am vaccinat antigripal sezonul asta.Eu nici atat nu mi-l fac ca imi da niste stari ....ca si cum as avea gripa.
Azi dimineata am avut un soc:80 kg.Nu stiu de la ce poate fi?Am mancat ce-i drept o ciocolata 100 gr amruie 55% si mi-am intrerupt anticonceptionalele si astept sa-mi vina musafirii.Dar parca e prea mult 3 kg!!!
Felicitari Fetelor lui Monti !>:D<,suntem pe locul 5 saptamana asta

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Neata gasca! Felicitari pentru rezultate si noua si grupului vesel :D E bine nu?! Sper sa mai am si luni ceva kg in minus ca asa pare sa arate cantarul, a cedat pe la 61 :D

Am schimbat in dieta urmatoarele: nu mai pap cioco 85% si cascaval si la fiecare masa mananc ceva verde (salata, rucola, etc).


Floricica....sa stii ca si eu trec printr-o perioada nasoala cu "al meu" si ....noi ne-am mai despartit de 2 ori pana acum.... si ne-a impcata. Sunt ca o bomba cu ceas din cauza lui si ma gandesc serios sa o inchei... Dar dupa cum zicea si ame.....nici cu el, dar nici fara. Eu mi-am propus pt moment sa il invat o lectie..

Nu are sens sa te superi ca vine. Cel putin al tau vine.... al meu nici macar nu mi-a dat un telefon aseara dupa ce ne-am certat....=(( si sunt convinsa ca urmatoarea "abordare" o sa fie cand ma vede online...

E complicat...depinde cat de hotarata esti si ce vrei de la relatia ta....

Te pup si sa ai parte de cele mai bune decizii.

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Buna dimineata in noua casuta>:D<>:D<
Ame merci mult de cafeluta, chiar acuma o servesc;), multa bafta azi, din cite inteleg ai multe de rezolvat:-*
Cris Canada multa sanatate pentru fetita si sa va vedem cit mai curind acasa>:D<
Eu am facut ieri niste batoane magda cu prune uscate, mere, faina integrala de griu si secara s-au primit super delicioase(sper sa ma pot opri la 2 batoane:">)
Va pupik si sa aveti o zi cu spor:-*

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Bună dimineața, gașcă!
Să iețim din căsuța asta cu multe kilograme pierdute, mai slăbuțe și mai voioase.
http://www.holmfirthvineyard.com/sho...luck%20250.jpg

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Buna dimineata fetelor ,
Se pare ca avem o casuta noua >:D<
Ma bucur si sper sa ne aduca rezultatele dorite, sa fim slabute si frumoase ....
Eu mi-am cumparat aseara mancare pt regim si medicamentele , am inceput de azi tratamentul complet .... problema e ca pap foarte putine calorii ....cel putin azi .... maine probabil imi fac niste paste SM si voi avea mai multe calorii...
Chiar sunt curioasa cum ma va afecta consumul de lactate , sper sa nu ma ingras tinand cont ca in rest mananc putin caloric....

Va pup si va doresc o zi frumoasa !

PS. Ame, legat de pozele mele de la munte .....multumesc de comment>:D< eu sunt nemultumita de partea de sus a picioarelor , de coapse , as vrea sa fie mai subtiri si sa scap de celulita :(

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

allanah, acum am vazut ca mi-ai scris la pozica >:D<
Intradevar ne-am simtit foarte bine, a fost super pentru mine sa ma relaxez putin dupa stresul din ultima vreme ..... ne-am dat cu sania ca nebunii , ne-am plimbat prin aer liber, era sa fac infart in telescaun ca s-a oprit cu noi in aer si eu sunt o fricoasa si jumatate cand e vorba de asa ceva :))

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Cristina, îmi pare rău că este așa bolnăvioară, dar liniștește-te! e în regulă sub supravegherea medicilor. Îmi amintesc acum că spuneai ceva de probleme respiratorii, deci cred că din cauza asta sunteți la spital. Însătoșire grabnică! Cei mici sun t foarte rezistenți, mult mai rezistenți ca noi.:-*

Îmi pare bine să te revăd, Alesiana!
O să meargă și cântarul! tu continuă-ți dieta nestingherită și nu te lăsa descurajată.
Să ai de asemenea o zi frumoasă și fără prea multe tentații.:-*

Bună dimineața, Alice! Deși eu astăzi nu sunt prea matinală. M-am trezit la 8:30(ora noastră), dar și la 5:30 cu soțul.
Îți doresc o zi minunată, fără abateri, tentații sau greutăți.:-*

Neața, Ame! super practic cadoul. Cam așa este și al meu, dar fără filtru și mult mai ieftin, cu siguranță. Hehe!
Să știi că și la noi stă să plouă, e veșnica ceață afară și mă enervează că abia m-am trezit și mă simt fără vlagă.
Să aveți o zi frumoasă, tu și soțul tău. Ce fain că e liber! Îl vreau și eu pe al meu, chiar dacă ar trebui să împărțim calcu. :x:-*
Aah! și să rezolvi cu actele fără prea mult stres ori alergătură.
O zi frumoasă ca și voi!>:D<

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Mult succes, Dia, în alegerea machiajului potrivit.
Sunt sigură că vei arăta ca o prințesică în ziua nunții.
Să ai o zi plină de voie bună și realizări!:-*

Laura, nu ai învățat până acum că nu trebuie să te cântărești în zilele acelea sau chiar cu o săptămână înaintea lor? Corpul se pregătește pentru perioadă și reține apă. Eu iau în greutate, uneori, și 2 kilograme înainte. Deci nu este cazul să te lași descurajată sau să îți faci griji.
Cât despre ciocolata 55% nu este conformă, cred că o știi. Încearcă să cumperi ciocolată cât mai neagră cu peste 70%cacao și să te linitezi la 40gr./ zi, dar nu zilnic.
Dacă ai poftă de ceva dulce în zilele astea, pentru că știu cum este, fă-ți neapărat un dulce conform că altfel riști să ataci sertarul cu „bunătățuri” neconforme.
Nu-ți face probleme, nu are cum să te afecteze chiar așa mult o cioco, e vorba de retenția de apă.
O zi minunată!:-*

Neața, Ioana! să fie de bun augur schimbarea și să aducă după sine rezultate frumoase. Felicitări pentru cele obținute deja.
Te pup și își doresc o zi frumoasă, fără tentașii sau abateri.:-*

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Neața, Lena!
Dar de unde ideea asta la toate cu opritul la 2 batoane!? ce se întâmplă cu micul dejun sațios sau „masa cea mai bogată” din zi? adică 2 batoane sunt suficiente pentru voi toate? că vedeam multe fete care țin neapărat să respecte această măsură. Avem greutăți diferite, nevoie diferite, stomacuri diferite și nesăturăm cu măsuri diferite, dar eu tot nu cred că se satură vreuna din voi cu 2 batoane.
Și poate vă ajută cumva, dar eu mi-am făcut odată niște cornulețe: 1/2 cantitate făină integrală(dar integrală, de se vedea bobul de grâu), 1/2 cantitate tărâțe, prune uscate și le-am umplut cu gem conform. Mi-au ieșit vreo 12, din care am mâncat la o masă 7, până m-am săturat. La sfârșit de săptămână m-am cântărit. Aveam 500grame în minus.
...
Concluzia, o trage fiecare.
Să ai o zi minunată și nu uita că precizarea cea mai importantă a lui Monti e asta: ”Nu contează ccantitatea, ci calitatea mâncării pe care o consumăm!”

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Mă bucur să aud asta!
Vai!? eu clar aș fi intrat în panică să rămân blocată undeva e unul din cele mai mari coșmaruri ale mele. Când mă trezesc noaptea transpirată asta visez. Hihi!:-*

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Pai noroc ca nu a durat mult , doar 1 minut cam asa ....a inceput sa piue instalatia :)) vai , era sa lesin de frica, al meu nu avea treaba .....dupa s-a repornit...

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

multa sanatate fetitei :)
si noi abia steptam sa te vedem ;)

multumesc de cafea :D sa ia o zi buna >:D<
:)) pai un minut e ok, te umple de adrenalina:P si apoi ati avut o zi frumoasa in rest nu?
referitor la poze, sunt foarte frumoase :) iar tu arati tare bine ;)

Si sa avem bafta la slabit in noua casa :D:D >:D<>:D<

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Eu am pățit ceva tot la înălțime, dar mult mai înspăimântător.
Eram în avion și au fost turbulențe foarte puternice pe o bucată lungă de zbor, ne tot anunțau să nu ne mișcăm din scaune și să avem centurile bine fixate, semn că era ceva serios. A început toată lumea să se agite, să se panicheze, îți dai seamă... Apoi eram undeva deasupra aeroportului unde trebuia să aterizăm, la fel, turbulențe, curenți de aer puternici de tremurau aripile de numa, ne scuturam, încerca să fixeze avionul pe o poziție, eram puși pe alta. În cele din urmă coboram tot mai jos, dar nu se putea vedea nimic, absolut nimic în jur, pentru că era un soi de ceață sau nori foarte denși, totul era de un alb extrem de enervant în jur, iar avionul se tot scutura. Eram absolut convinsă că din clipă în clipă o să simt lovitura într-un munte.

revin cu povestea ca sunt la telefoon...

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Da, am avut defapt 2 zile foarte frumoase , am stat sambata si duminica, plecarea luni dimineata la 5 :))
Multumesc >:D<

Woe, ce creepy e povestea :-o astept continuarea :)

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

tot timpul acesta m-a cuprins un fel de disperare. Mă gândeam că atât de multe lucruri sunt pe care nu le-am făcut, ne tineam ne mână cu soțul. Și ca să vă dați seamă că era foarte serioasă situația: erau țipete în avion la fiecare hop nou, iar soțul, deși încerca să fie foarte calm pentru mine, tremura. Eu eram în stare de șoc, dar după o perioadă începusem, e ciudat, să mă resemnez cu faptul că sigur nu vom putea ateriza.
Ne apropiam, deci, de aeroport, tot mai jos, dar coboram muuult prea repede pentru a putea ateriza la viteza aceea. Au fost deschise roțile, semn că pilotul avea în plan să aterizeze, se mai domolise viteza, dar tot nu îndeajuns pentru a ateriza normal. Când eram aproape de pistă, cu toată viteza ne-am înălțat din nou. Ratase aterizarea! Apoi s-a tot înalțat, a tot ocolit și în cele din urmă reușiserăm să aterizăm, dar pot să spun că m-a marcat teribil. Nu reușisem să mă manifest nicicum în timpul ăsta, iar când m-am văzut aterizată, toată lumea aplauda și se bucura, iar pe mine m-a pufnit un plâns atât de nervos și încărcat cum nu mai avusesem până atunci. Nu am reușit să mă potolesc nici după ce ne-am luat bagajele. Ieșeam pe ușa unde eram așteptați și eu arătam de parcă îmi murise cineva. Nimeni nu bănuia totuși cât de aproape ne-am simțit de moarte.

Vara viitoare va trebui să zburăm... pe aceeași rută.
:)

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

allanah cam scary movie ai patit :) dar bine ca s-a terminat totul cu bine .... pot sa intreb spre ce destinati mergeati ? sa ma feresc :)):)) (glumesc)

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Am o întrebare pentru cina mea.
Mi-am cumpărat niște fontițe(macaroane) și spaghetti, dar scrie că sunt din gris de grâu integral. Ele sunt tare negre și par integrale, dar nu sunt convinsă că sunt ok. Gris de grâu.. este ok să le servesc la cină glucidică pregătite al dente?
Ah! și timpul de fierbere e 3-4 minute, apoi lăsate sub capac să se moaie și apoi să se răcească pentru a le mai scădea ig-ul. Corect?
:-*

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Neata fetele! Cum sunteti azi?

Alla, ingozitor episod ai trait. Nu imi pot imagina cum e. Dar, totul e bine cand se termina cu bine, nu-i asa? Chiar daca zbori pe aceeasi ruta, nu inseamna ca va fi la fel... deci, curaj si nu te mai gandi la trecut. Avionul este cea mai sigura metoda de transport (statistic vb;)).

Cristina, multa sanatate micutei!

Ame, multumim de cafeluta ... azi mai mult ca oricand am nevoie de cafea...si spor la treburi azi!

Meniul meu pt azi:

MD: Tnuva cottage cu masline si un espresso cu lapte 1.5 (nu ami am 0.1 la birou) si fructoza.
G1: 1 Activia natur mic
P: Crap la gratar cu salata verde (cred)
G2: 1 Activia natur mic
C: Piept de pui cu salata de varza acra.

Va pup! O zi frumoasa tuturor!

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Veneam înapoi în Germania.
Aici e mai tot timpul înnorat și cerul așa ... dens.
De două ori am aterizat aici și a fost nasolic.
Când citești povestea e cât de cât ok, turbulențele nu-s mare lucru, dar să fii acolo și să mai ai și teama mea de înălțime, claustrofobie e ... tragic și traumatizant,
Eu am privit partea bună, totuși. Când ne-am dat jos și mi-am mai revenit eram atât de recunoscătoare pentru viață, până și faptul că mă pot plimba îl apreciam și simțeam deep.
2 experiențe am avut în viață după care am privit viața cu atââââta luciditate. :D
Oh! în fine, sunt eu mai... poetică și romantică. :D

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

[allanah;527826]

Laura, nu ai învățat până acum că nu trebuie să te cântărești în zilele acelea sau chiar cu o săptămână înaintea lor? Corpul se pregătește pentru perioadă și reține apă. Eu iau în greutate, uneori, și 2 kilograme înainte. Deci nu este cazul să te lași descurajată sau să îți faci griji.
Cât despre ciocolata 55% nu este conformă, cred că o știi. Încearcă să cumperi ciocolată cât mai neagră cu peste 70%cacao și să te linitezi la 40gr./ zi, dar nu zilnic.
Dacă ai poftă de ceva dulce în zilele astea, pentru că știu cum este, fă-ți neapărat un dulce conform că altfel riști să ataci sertarul cu „bunătățuri” neconforme.
Nu-ți face probleme, nu are cum să te afecteze chiar așa mult o cioco, e vorba de retenția de apă.
O zi minunată!:-*
QUOTE
Am remediat situatia:m-am dezbracat de toate hainele si m-am linistit .Erau 77.5:D

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Auuu! ce mult m-ați ținut de vorbă sau mai degrabă ce mult m-am înțins eu.
Fug repede să-mi iau micul dejun că nimic nu am făcut până acum.

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Allanah, vreau sa te lamuresc cu aceste cantitati in meniul meu. Eu am facut batoanele mai maricele , asa ca 2 batoane la mine s-a primit cam 200g + ca am baut si o cana mare de cafea ;;) Inainte de monti eu am tinut o dieta unde era f strict cu cantitatile, deci, nu trebutia sa depasim 250g la o masa inclusiv si lichidele. cam de acolo mi se trage mie frica asta de a minca mai mult:-s Inteleg foarte bine ca la monti cantitatile nu conteaza, dar nu pot sa fac nimic cu mine, cind vad ca masa trece de 250 g parca intru in panica si nu vreau sa maninc mai mult (numai fructe pot sa maninc cit incape:)) )

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Si eu ma tem tare de inaltime, daca ma ridic un pic mai sus te pamant ma apuca o ameteala si imi tremura picioarele de nu mai stiu:-s Am zburat abia anul trecut prima data cu avionul:), a fost destul de lin fata turbulente, dar mi-a fost foarte frica, nici nu stiu ce eram sa fac daca pateam ca si tine, cred ca ma apuca inima =((

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

azi am o luna de monti... m-am cantarit de dimineata 54.9kg, am cantarit si hainele 600g... sunt o fericita.o sa continui cu montignac si o sa incerc sa fiu conforma,pentru ca recunosc am mai calcat stramb, mai ales in ceea ce priveste dulciurile... combinatia faina integrala - oua a fost cam frecventa in tot ce am facut bun si stiu ca nu e bine.
Ioana,tie iti datorez evolutia mea... dupa ce am citit jurnalul tau de monti am inceput sa tin si eu :*

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Pitic zuz, ma simt absolut flatata. Sincer! Iti doresc la cat mai multe kg date jos. Cum ziceam mai devreme, am avut si eu o perioada de stagnare si in care am mancat mai mult, dar cel putin nu am calcat stramb cu chestii cu IG mare. Asta m-a tinut pe linia de plutire si nu am refulat in mancaruri interzise.

Acum ca ma simt mai bine din puntul asta de vedere am mai renuntat la cioco 85% zilnic... si cascaval, Parca intreceam masura si kg nu mai coborau. Am introdus si la fiecare masa verzituri. Deja simt ca o sa epasesc perioada de stagnare.

Eu zic ca ai dat jos frumos pentru prima luna, si cand te simti pregatita psihic sa renunti si la combinatia de faina integrala cu ou, o sa avansezi poate putin mai repede. Sau in functie de cum simti tu.... E bine ca esti motivata!

Eu ma bucur de noua mea motivatie, sportul. Sincer, cand ma uit in urma mi se pare ca cele 4 luni au trecut pe nesimtite....dar diferentele sunt fantastice.... ma simt motivata sa ma duc sa povestesc putin in jurnal :D

Continuarea o sa o vezi acolo si sper sa fie la fel de motivanta pentru cine citeste cum a fost pentru tine si ce am scris inainte... :-*>:D<

Felicitari inca o data pentru kg!

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

multumesc mult Ioana, o sa iti citesc jurnalul,pentru ca acolo imi gasesc motivatia. Si eu vreau sa ma apuc de sport, ast sa treaca vacanta si apoi o sa imi fac un abonament la sala... nu ma omor cu sportul, dar daca merg la o sala si nu sunt singura parca altfel imi vine cheful ;)) iar cand o veni vara o sa ma duc la mare sa fac scufundari, asta chiar imi place si nu am retineri :D
te poop

Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
 

Surprinzator asa spuneam si eu, dar am ajuns la concluzia ca adevarata mea motivatie sa ma apuc de tae-bo acasa a fost cand am vazut ca pot, ca transpir si ca incepe sa dea rezultate. Tot amanam mersul la sala din motive de bani si de timp.... daca o sa te uiti in urma, nu stiu daca in jurnal am scris asta dar pe grupul fetelor care tin monti sigur am scris.

Am inceput usor... am deci sa nu mai urc cu lift/scari rulante. Apoi am hotarat ca tot ce este distanta de o statie de autobuz o merg pe jos obligatoriu, iar doua doar daca am timp.

Stii, pofta vine mancand :D Nu stiu daca eu sunt singura masochista careia ii place sa simta ca a facut febra musculara dupa ce stiu eu ce sport/activitate ;)

Mi se pare super tare sa mergi la scufundari!

Te puup!