forum.slabute.ro - 9 kg in 2 saptamani

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - 9 kg in 2 saptamani (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/9-kg-2-saptamani-792.html)

9 kg in 2 saptamani

Numele meu este Alexandra, sunt noua pe aici si de cand ma stiu sunt intr-o continua cura de slabire.Am 17 ani si multe kilograme de dat jos.Stiu ca nu este bine ceea ce fac dar, am ajuns la concluzia ca nicio cura de slabire nu ma ajuta iar singura solutie a ramas foamea + consumul a 2-3 litri de apa pe zi +1 ora 2 de sport in fiecare zi.Nu mananc decat o singura data pe zi si atunci un fruct sau 2 legume sau ceva branzeturi eventual lactate iar masa mea principala are aproximativ 200 de calorii.In doua saptamani am slabit 9 kilograme adica 4-5 kilograme pe saptamana si mi-am propus ca pana in august sa ajung la greutatea ce mi-o doresc adica 60 de kilograme.Nu ma simt ametita, nu ma doare capul, nu ma doare stomacul dar se pare ca am avut nevoie de foarte multa vointa pentru a ma abtine de la toate bunatatile ce ma inconjoara.Si schimbarile au inceput sa fie foarte vizibile, iar eu sunt din ce in ce mai fericita gandindu-ma ca o sa ajung cum mi-am dorit mereu!

Re: 9 kg in 2 saptamani

Buna alessa!
Si eu sunt in situatia ta,adica de cand ma stiu sunt intr-o vesnica cura de slabire..........:(
Dupa ce am incercat tot felul de diete fara rezultat,sau cu rezultat dar imediat dupa aceea am pus inapoi dublu,am renuntat la orice reteta ''minune''
Asa ca m-am hotarat sa duc un stil de viata sanatos ca oricum dieta o tii practic toata viata ca sa nu te mai ingrasi la loc.Si de ce sa nu ma obisnuiesc sa mananc sanatos,in loc sa urmez retete si reguli stricte care te fac doar sa-ti doresti sa mananci altceva decat ce aveai in meniul respectiv.Cel putin asta e parerea mea!Si chiar daca o sa dureze ceva mai mult pana o sa slabesc stiu ca o sa fie de durata!!!Stiu ca am de parcurs un drum lung si greu dar de data asta sunt hotarata sa ajung la capat!!![*2*]

Re: 9 kg in 2 saptamani

Buna Alessa,

Consumul de apa si sportul sunt singurele parti pozitive... Pentru ca:-o:-o:-o:-o:-o 200 kcal pe zi, te vor distruge incetul cu incetul... Corpul tau nu poate funtiona la infinit doar cu atat... De unde energie sa mergi, sa gandesti si restu, daca tu nu ii dai. La 17 ani ai in fata un BAC, ai infata ani de invatat, cum crezi ca le vei face fata cu doar 200 kcal? Cum crezi ca vei putea sa te bucuri de silueta pe care o vei dobandi cand nu vei avea pic de energie in tine?

Eu am 23 de ani si 92 de kg... la varsta ta gandeam la fel... ca merge... Dar adevarul este ca merge numai pentru o perioada...

Inteleg ca vrei sa slabesti repede... si nu putin ci cam 30 kg... Dar mai bine le pierzi incet, incet.... sa zicem cam 4-5 kg pe luna, decat sa te distrugi... pentru ca de slabit in ritmul satabilit de tine o sa slabesti cu siguranta, dar sanatatea? Chiar nu conteaza? Chiar nu conteaza ca iti dai peste cap tot organismul, si ca o astfel de infometare (pentru ca daca pentru tine nu e, pentru el clar este infometare) te va distruge?

Pe langa asta, mai este si reversul medaliei, si anume... odata ce ai ajuns la greutatea dorita, orice vei manca in plus fata de cele 200 kcal pe care le consumi acum se vor pune instantaneu... Si nu vei reusi decat sa fii slaba si frumoasa cateva saptamani si apoi vei ajunge de unde ai plecat poate chiar cu mai multe kilograme...

Sfatul meu... incearca sa mananci sanatos, adica fara zahar, fara prajeli, fara grasimi, dar cam de 1000kcal pe zi... fa sport si bea apa multa si o sa vezi cum vor zbura kilogramele in plus, si cum vei fi si frumoasa si sanatoasa...

Uite eu cand am inceput cura aveam 100kg... iar intr-o luna si o saptamana am dat jos 7.7kg... ceea ce nu este deloc putin... Tu de ce nu vrei sa incerci asa?
Uite aici o poveste care demonstreaza ca mancatul sanatos chiar slabeste, si nu este numai o poveste de adormit copii... http://forum.slabute.ro/slabit-poves...-5-ani-85.html

Stiu ca vei citi ce am scris eu aici, si ce probabil vor scrie si alte fete, si vei zice: "Eh... lasa ca eu stiu mai bine, ca doar e corpul meu!". Si vei avea intr-o oarecare masura dreptate, este corpul tau... Dar stai o secunda si gandeste-te ca asa am zis si noi la un momentdat, probabil pe la varsta ta, iar daca acum suntem aici, pe acest forum, in cautare de solutii, inseamna ca nu am stiut mai bine, si ca inca ne luptam cu kilogramele si poate cu alte boli aparute in urma inconstientei noastre.

Te rog sa nu iti faci singura rau... !!!!

Re: 9 kg in 2 saptamani

Draga Alessa sunt total de acord cu Extasssy. Nu e bine deloc ceea ce faci tu [*interzis*].
La fel am facut si eu prin clasa a VIII- a si m-am ales cu stomacul distrus, cu o operatie de apendice si cu un surplus de kg atunci cand am inceput din nou sa manac normal, ba chiar am pus dublu. Este adevarat ca m-am trezit "cam tarziu" la realitate ( la 34 de ani si 96 de kg) dar uite ce am realizat : acum am 69 de kg am scapat de 27 de kg in mai putin de un an, si ce e mai important in 5 luni am reusit sa slabesc 20kg. Nu crezi ca e foarte bine. Ce am facut? Am renuntat la tot ce inseamna faina alba, zahar. cartofi,porum,orez, am grija cum mananc fructele ( intr-un cuvat Montignac) si fac sport de trei ori pe saptamana. Sa nu iti imaginezi ca nu am avut abateri. Oho si inca cate :)). Asa ca te sfatuiesc sa ai grija, nu te fenta ca te fentezi degeaba. >:D<

Re: 9 kg in 2 saptamani

Of Doamne..multumesc pentru raspunsuri si pentru sfaturi dar am ajuns..nu stiu cum sa zic la capatul solutiilor.Ma gandeam ca dupa ce o sa ajung la 60 de kg sa mananc sanatos fara prajeli, dulciuri, fainioase etc. iar pana atunci sa incerc sa continui asa.Ma simt jalnic sa vad ca toate colegele sunt slabe si pot sa se imbrace cu orice isi doresc, m-am saturat de toti care ma jignesc si colac peste pupaza m-am indragostit de un baiat si nu pot sa il accept pe el pentru ca eu inca nu m-am acceptat pe mine.Am ajuns sa fiu obsedata de mine si imi doresc daca se poate sa fiu doar piele si os :|.Cred ca problema mea a ajuns sa fie una de ordin psihologic.Mereu sunt deprimata si m-am departat de toti incat am ajuns sa fiu o tipa singura, inchisa intr-o camera alaturi de laptop.:(Urasc oglinzile, urasc pozele si detest sa merg in locuri unde sunt foarte multi oameni pentru ca mi se pare ca sunt foarte privita, intr-un sens rau.

Re: 9 kg in 2 saptamani

Eu ma abtin,asta mi se pare apogeul.Si ziceam ca fetele cu 800 de calorii pe zi se infometeaza....ei,uite ca am dovada clara ca minteam.Ai grija,un corp ai,si iti mai trebuie vreo 80 de ani de acu incolo

Re: 9 kg in 2 saptamani

Citat:

Anterior postat de alessa (Post 13007)

Bine ai venit, Alessa !
Fetele au zis cam tot ce era de spus vizavi de ce drum ai ales.
Din pacate, ai sanse mari sa iti dereglezi organismul.
Si asta presupune doua directii.
Fie sa nu mai poti controla procesul de ingrasare, fie pe cel de slabire.
Sunt cazuri mai rar auzite, cel putin pe forumuri, insa in viata-mi personala am un exemplu foarte apropiat care, acum, dupa ce a avut un corp frumos, cu forme, atractiv, arata aproximativ ca cea din imaginea de mai jos.
Lupta de mai bine de 10 ani sa isi revina ( a inceput ca si tine, in liceu, cu diete drastice).
Acum incearca in zadar. Nu mai poate. Pune 1 kg, il pierde a 2-a zi, vorba vine.
Iti produce mila, aduce aminte de prizonierii din lagarul de la Auschwitz.
Crede-ma, te rog, nu e nici o exagerare, i se vad scobiturile oaselor temporale pe sub piele.

Totul are un pret. Ea, pana acum, l-a platit scump. Si Dumnezeu stie cand sau daca isi va reveni intr-o zi.

Gandeste-te BINE ce sacrificii faci.

http://lacomunidad.elpais.com/blogfi...norexia4lp.jpg

Re: 9 kg in 2 saptamani

Incearca sa mananci sanatos si chiar daca va dura mai mult timp sa scapi de kilogramele nedorite va fi pe termen lung pt ca o sa te obisnuiesti sa mananci asa.Si nu risti sa te trezesti intr-o buna zi ca o sa te imbolnavesti.....:-/
Toate fetele ti-au dat sfaturi bune si ar trebui sa te gandesti mai bine...........:)

Re: 9 kg in 2 saptamani

Citat:

Anterior postat de alessa (Post 13028)

Alessa, e trist ce scrii si ce am subliniat eu cu culori , in mod special, insa, vestea buna e ca poti impusca 3 iepuri dintr-o data.
3, nu 2.

Iesi afara. Nu iti place ce vezi pe strada (pt ca ti se pare), schimba cartierul, strazile, pune-ti ochelari de soare pe nas - creeaza o senzatie de adapost- asta pana te poti accepta tu pe tine.
Asa faci miscare, usor usor vei incepe sa te obisnuiesti cu "exteriorul".

Facand miscare (si vorbesc despre miscare afara, in aer liber - desigur o poti asocia cu cea facuta in spatii inchise)

treptat, vei slabi;
vei trata si aceasta stare de nemultumire.Probabil ca ai auzit de serotonina, responsabila de buna dispozitie si care e stimulata tocmai prin....ce crezi? ...MISCARE
vei socializa, vei iesi din negura in care te-ai adancit. Calculatorul nu iti e prieten, e o necesitate, insa nu te umple de fericire, e doar un ajutor in viata de zi cu zi, o ustensila.

Cauta in cei apropiati sprijin (parinti, bunici, alte rude, o prietena - nu se poate sa nu ai macar o prietena la anii astia) . Si daca vrei, ne ai si pe noi, insa eu ti-as propune ca in fiecare zi sa vii sa ne spui ca ai iesit o ora la plimbare, cu sau fara ochelari de soare, pe lumina sau pe intuneric, oriunde ti-a facut placere ;)

Sper sa constientizezi cat rau iti faci !

Pentru binele tau ! [*1*]

Re: 9 kg in 2 saptamani

Am sa..incerc sa mai ies..prietene am..de fapt am una mai buna cu care mai ieseam.Iar de maine am sa incerc sa mananc macar..900-1000 de calorii.Eu pana acum m-am simtit ok dar nu m-am gandit ca in viitor e posibil sa mi se faca rau sau sa imi cedeze inima (pentru ca e destul de slabita datorita lipsei mancarii) si..din moment ce se poate slabi mancand sanatos, am sa o fac si eu, sau cel putin o sa incerc.
[