Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
 

Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
 

Buna dimineata fetele.unde snteti?avem iar casuta noua.multimim slabuta esti o draguta.

Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
 

Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
 

;;);;);;)buna dimineata , slabute!...incerc sa scriu si aici in speranta ca voi gasi mai multe sfaturi de la persoanele care au o varsta apropiata mie...
Am 38 de ani , doi copii si de cand ma stiu ma lupt cu aceasta problema. Tendinta de ingrasare este genetica. Am avut oscilatii de greutate tot timpul, dar am controlat alimentatia cat de cat asa incat am ajuns sa mananc foarte putin si sa nu exagerez in ceea ce priveste alimentatia. Si totus sunt la o greutate destul de mare considerand caloriile pe care le consum. Merg pe jos aproape in fiecare zi pret de jumatate de ora , incerc sa mai topai din cand in cand pe muzica si iau in calcul si tot efortul pe care il fac in intretinerea casei ....Cu totate aceste eforturi am ajuns la concluzia ca doar infometandu-ma a-si ma putea sa slabesc.
Astept sfaturi de la voi.....;;)>:D<>:D<

Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
 

buan dimineata porumbita si bine ai venit.si eu am tinut ff multe cure de slabire la viata mea.dar decand am inceput sa mananc sanatos si fac si sport minim de 3 ori pe saptamana e mult mai bine.nu te sfatui sate infometezi pt ca vei avea efectul yo-yo.slabesti si apoi o s apui inapoi chiar mai mult decat ai slabit.terbuie as ai grija la cte calorii mananci ,fa sport mai mult ,scoate pastele,painea dulciurile,prajelile si eu cred ac asa vei avea rezultate.pupici si bafta multa

Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
 

Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
 

Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
 

Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
 

Porumbita daca slabesti prin infomentare o sa pui automat inapoi cand o sa manaci normal...nu cred ca asta iti doresti? Ramai aici in casuta si cu sfaturi primite e la fete si putina ambitie ,visul tau o sa devina realitate....

Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03