|
Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Buna!
8 ani, doua jurnale arhivate si vreo 20 de kg in plus au trecut de cand am descoperit forumul Slabute. Am slabit, m-am ingrasat, am ramas insarcinata, am nascut, am revenit la kg pe care le aveam inainte de sarcina, dar din pacate erau multe deja asa ca numai "slabuta" nu ma numesc. Dupa o revenire esuata la sfarsitul lui 2017, m-am hotarat sa deschid un nou jurnal si sa ma redescopar pe mine. Eu, cea slabuta, cea sanatoasa, cea care nu oboseste dupa ce urca doua etaje. Eu, cea plina de energie si bunadispozitie. Asadar, iata-ma, Diana, 29 de ani (in curand 30), mamica de 3 ani si 5 luni, am pornit la drum in data de 23 ianuarie 2019 de la 90.2 kg. Nu stiu cat de precis este cantarul meu, dar sper sper sa imi redevina prieten in curand. Fac sport acasa, neavand sala de fitness in oras, dar cred ca imi e mai bine asa. Ca sa fac un rezumat al primei saptamani, incepan cu 23.01 am avut sport in fiecare zi, mai putin duminica avand in vedere ca am fost in vizita la mama. Turbo Jam, 30 days shred, exercitii cu greutati pentru brate, caut si Turbo Fire desi pana acum nu l-am gasit pe niciunde. Mi-ar placea si Les Mills body attack, am avut rezultate bune cu el dar, la fel, este de negasit. Am inceput sa lucrez si la alimentatie, portii mai mici, am reluat cele 3 mese, uneori cu gustari, alteori fara. Pana acum am mancat haotic, o data sau de doua ori pe zi, paine, prajeli si carbo rai, ca sa le zic asa. Nu am inca meniuri curate 100% dar i'm trying to do my best. Acestea fiind spuse, sa-i dam bice! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Md - o felie de paine cu 120 gr muschi porc la cuptor
G1 - 1 fornetti cu alune Pranz - supa de pui cu galusti si jumatate de snitel de rata la cuptor Cina - jumatate de palma gratar de porc cu o salata bulgareasca. Sport lipsa azi, e a doua zi fara sport pe saptamana asta. Maine am zi de cantar si astept cu emotii Am avut o zi buna azi, cu proteine cacalau, ca sa zic asa, am mancat mai mult ce am avut prin frigider, maine gatesc. Prima gustare a fost neprevazuta, lucrez la Fornetti si cum am plecat fara gustare la mine, am avut o cadere de calciu/glicemie, habar nu am si am mancat un forneti dupa care mi-am revenit. Micul dejun il mananc la 5:30, eu incep programul de lucru la ora 6. Pana la pranz e destul si azi m-am resimtit, dar nu repet greseala. De maine intru in vacanta, o data cu copiii. Punctul de lucru e in incinta unei scoli si cand au copiii vacanta, iau si eu vacanta pentru a putea ramane cu copilul, el neavand cu cine sa stea. Mi s-a propus sa merg, pe timp de vacanta, la alt punct Fornetti sa fac schimburi cu o colega dar nu am alternativa cu Radu. Ma multumesc si asa. Mai plec de acasa, mai e un venit in plus, ne descurcam mai bine decat inainte. Asadar, zi buna, fara sport, e drept, maine cantar si cam asta e. Ma retrag acum, pregatesc copilul pentru somn iar eu ma pregatesc sa imi reiau cartea. Am terminat de citit Strainul de langa mine si am inceput azi Onoare de Elif Shafak, desi am lasat in aer Cand infloreste liliacul, poate o voi relua candva. Noapte buna! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Da-i bice Diana, precum spui...cumpaTare, echilibru si ambitie maxima! Numai bine! Ținem aproape aici sa ne motivam>:D<
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Buna!
Cantarul a spus azidimineata 87.8 Am revenit acasa, am fost toata dimineata plecata, cu treburi incolo si incoace. Am mancat prranzul cu piticum si acum un pic de liniste. Ori adorm putin, ori citesc, inca nu stiu. Md: 2 linguri fulgi de ovaz cu 140 gr iaurt Pranz : 2 oua ochiuri pe plita cu 1 pulpa de pui la cuptor si gogosar murat, plus cateva masline. La cina inca nu stiu ce voi avea. Deseara am sport in program. Cam atat deocamdata. |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
20 de minute Turbo Jam si 10 minute exercitii cu greutati pentru brate.
La cina am avut o salata verde cu ton, ridichii, castraveti, rosii si masline si doua felii de branza feta. Am ramas singuri astaseara. Ii povesteam lui fiu-meu ca daca vrea, maine il putem duce la parintii mei pana duminica, daca tot ia vacanta. Iar el a si inceput sa isi faca bagajul cu jucarii. Am intrebat ce face cu ele si a zis ca le pune in bagaj sa plecam la bunica. Si am plecat la bunica :))) L-am lasat si asta a fost. Maine sunt singura, sotul e plecat in deplasare, ma trezesc, imi iau portia de lectura sI am ceva curatenie de facut. Si, daca tot singura, incerc un Cardio Party de la TJ ca am timp si nu ma preseaza copilul sa termin mai repede cu sportul :)) O seara buna! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Nu luni începe vacanța? Ai mei vor la bunici, clar, dar sa meargă și mami cu ei:))
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Luni, dar ieri a fost ultima zi, azi au educatoarele nu stiu ce consiliu si... aia e.. :))
Si al meu a avut o astfel de perioada, daca voiam sa ramanem singuri, ne mai furisam cand il lasam la ai mei sau la socri. Si acum mai are momente cand intreaba de noi sau cand zice ca nu vrea sa se duca in vacanta la bunici, ca si aseara, de altfel. A zis ca nu vrea sa se duca, el vrea sa stea cu mami si tati. Apoi s-a gandit mai bine si s-a apucat de bagaje :))) |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Hello!
Weekend in doi, de-asta si absenta aici Copilul a fost la mama, maine il luam, eu am fost cu sotul. Curatenie, gatit, am vazut filme, citit, rummy, iesiri in oras. Mi-a priit weekendul. Dar am si chiulit la sport vineri si sambata...De mancat, nu am mancat exemplar dar nici porceala nu a fost. Am rontait cateva alune, cateva seminte pe weekend, dar am mancat mancare gatita de mine, poate in portie un pic mai mare. Marele rasfat a fost aseara, un papanas la care visez de ceva vreme Pentru papanasul ala am tras azi 44 de minute de Turbo Jam. Cardio Party, uitasem ce tare e. Azi micul dejun a fost un sandvis cu cascaval, muschi file si o rosie, pranzul a fost cu ciorba de perisoare, iar cina un mar imens pentru ca lipsa de foame (pranzul a fost tarziu) si pentru ca popcorn la gustare :)) Seara buna si pe maine! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Salutare!
Sunt aici, pe baricade.Tocmai am mancat pranzul, legume chinezesti cu porc la cuptor. Micul dejun a fost4 fornetti cu cascaval, pe fuga, in masina. A trebuit sa merg cu sotul intr-o localitate invecinata si nu am avut timp de mic dejun acasa. Am mers apoi si mi-am cumparat doua sutiene, in sfarsit, care ma cam strang dar care sper sa imi vina bine in curand, dupa ce mai dau cateva kile jos. Urmeaza portia de Turbo Jam, la 4 am o intalnire cu niste tipe de la Oriflame iar apoi mergem sa luam copilul de la tara Mi-e dor de el. Sa aveti o zi buna, fetelor! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Raport sport azi
-20 minute Turbo Jam -20 minute Zumba Fitness. |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
La cina mancare de mazare cu chiftelute si gogosar in otet. Si acum paaaat ca sunt rupta! Mi-am luat odorasul acasa, ce bine e in 3 iar
Noapte buna! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Buna Di!
Nici macar nu imi mai pot imagina cum e viata in 2...doar in 3 ❤️❤️❤️ |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Mie imi spui, Codris?! Cand cere la bunici, o zi, doua stam fara probleme dar daca e vorba de mai mult, deja stam doar cu gandul la el, vorbim intr-una despre el. M-am topit de dorul lui
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Neata, neata!
Aseara am avut prima abatere serioasa, am mancat pizza la cina. L-am luat pe cel mic acasa si ne-a tot zis ca ar vrea sa manance pizza si sa bea ciocolata calda in oras, am mers si asta am mancat si noi. Azi nici nu ma cantaresc :)) Oricum, cantarul meu cred ca chiar are o problema, pentru ca de la ultima cantarire de saptamana trecuta, nu am mai vazut aceeasi greutate, arata doar 88.8 si mi-e greu sa cred asta avand in vedere ca mi-am vazut de treaba... Azi il cantaresc pe cel mic, o arata si la el tot 88.8 |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Musai trebuie sa intre si Radu la dieta!:))
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
:)) Codris, el oricum e la regim de pe la 9 luni, deci... nu e vina lui :)))
Mboon, azi avem asa Md- sandvis cu ton si rosie Pranz - mancare de mazare cu 3 chiftele de porc si muraturi Gustare - 1 eugenie Cina - o salata mare cu salata verde, ardei gras, ridiche, castravete, rosie, ceapa verde si ceva ton Gustare - pomelo Sport - 50 de minute Turbo Jam Cardio 3 si limba scoasa de 2 metri. Ma gandesc cu melancolie la vremurile cand faceam mix 3 si abia gafaiam un pic. Acum mai mult m-am tarat Dar 80% din el l-am facut. Am crescut portia zilnica de sport si alternez in asa fel incat sa nu intervina rutina si plictiseala, ca altadata. Inca sunt tentata de fel si fel de dulciurele, avand ditamai stocul in debara de cand au venit toti Mos Craciunii la fiu-meu. #rezist :))) Sa avem o seara buna cu totii! Pe maine! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Neata!
Am decis ca o perioada sa nu ma mai cantaresc. Cred ca am o problema cu cantarul. Nu arata niciodata mai mult sau mai putin de 88.8 si mi-e greu sa cred ca de pe 23 ianuarie pana azi am slabit doar 400 de grame, in conditiile in care fac sport si am umblat la alimentatie. Am scapat la pizza alaltaieri seara, e drept, ieri am avut o eugenie in meniu dar nu cred ca asta m-ar tine atat in loc, mai ales ca am scazut nr caloriilor infunctie de ce am mancat. Efectiv nu cred ca am un metabolism chiar atat de greoi... altadata, dupa doua saptamani de sport aveam 3-4 kg pierdute, acum stau pe loc si e frustrant. Imi voi da seama dupa haine si centimetri o perioada, pana cand voi cumpara un alt cantar. Nu fluctueaza nici macar seara, cand sunt mancata, nedusa la baie siimbracata. Aceeasi greutate arata ceea ce ini pune semne de intrebare. Asadar, dam cu sport inainte, elimin complet painea (mancam ocazional dimineata la mic dejun un sandvis), sucuri nu beau, dulciurile vor fi eliminate complet si sper la rezultate. Important e ca nu ma mai simt eu asa greoaie si intoxicata de porcariile pe care le mancam. Sa avem o zi buna! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
nici nu-i rău, să ştii, s-o laşi mai moale cu cântarul. eu când mă simt plină după câte o cină copioasă refuz să mă mai cântăresc dimineaţa - ce să zic, îmi mai stric ziua şi cu asta, nu-i destul cât de stresată sunt.
şi neapărat cântar corect, că altfel ajungi la balamuc :)) |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Serios, la balamuc :)))
Il las in plata Domnului deocamdata. Chiar ma dezumflam de fiecare data cand ma cantaream. Astept salariul si iau cantarbun, musai. Am avut doua saptamani conforme cu doua mici exceptii si chiar nu cred ca alea m-au costat atat de mult la cantar. |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Cred numai daca atunci cand am inceput am avut in loc de 90.2 mai mult....
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Ohoho....eu am scapat de mania..pipi-cantar! Doar daca merg dimineata la baie cu treaba mare...urc pe el...zilnic uneori...
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Logic...am de dat vreo 12kg..nu-s multe! Pana la vara dispar ele...
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Nici eu nu ma grabesc...prea tare, dar ma enerveaza amaratul ala de cantar cand vad acelasi lucru pe el, indiferent de momentul zilei, indiferent de...orice :))
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
44 minute Turbo Jam
20 minute Zumba. Asta e sportul pe azi. Urmeaza impaturit de haine, dus, creme, alea, alea. La cina voi avea ciorba de fasole astazi. Maine imi pleaca piticul la parintii sotului pana duminica, eu in weekend incep serviciul, gata cu vacanta. Pana la vacanta de Pasti, s-a zis cu pauzele |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
E posibil sa faca figuri cantarul din cauza ca tocmai au aparut "musafirii". Cu o saptamana inainte, de-asta nu ii aveam in vedere. Vad dupa perioada asta cum sta treaba la cantar.
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
In dimineata asta nu am de spus decat atat: de-abia astept sa scap de rusi!
Aa si am o febra musculara de zile mari Neata! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Mic dejun - un ceai verde si atat..
Pranz - ciorba de perisoare, un sfert de pizza fornetti (cca 50 de gr, cat a ramas de la cel mic) Astept sa vina cumnata si soacra sa il ia pe R la tara, apoi cred ca fac un ceai, imi iau perna electrica si cartea si cam atat. Deseara poate un pic de Zumba, poate-poate ma lasa durerile de burta. |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Sa stii ca te sustin din umbra! Incerc si eu sa fiu mai atenta la.mancare.dar e asa greu. Motata e maraita si tre zile cand nu doarme decat in brate sau pe mine...cum o las cum se activeaza...si abia apuc sa ciugulesc!
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Codris, te inteleg atat de bine... Imi amintesc ca asa eram si eu acum vreo 3 ani. Mancam ce apucam si cand apucam, de miscar nici gand, Radu dormea doar pe mine sau la san pentru ca asa isi alina colicii. De-asta nu m-am miscat deloc de la greutatea de atunnci. Cine zice ca nu vrei sa iti gasesti timp, nu stie cum e cu un copil care plange 25 de ore din 24 si care nu pune geana pe geana daca nu e si mami cu el.
Incet, incet o sa iti revii. Sufletica sa fie bine si voi sanatosi! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Buna dimineata!
Ieri m-am cam intristat dupa ce mi-a plecat flacaul la bunici, a stat putin acasa de cand a venit de la ai mei, mi-era dor de el si ieri a plecat di nou, asa de incanta ca se duce la mamaie. Mi-a zis sa nu fiu trista ca el vine inapoi la mine acasa, dar asa se mai duc copiii la tara la bunici si ca trebuie sa stea si cu ei ca ii sunt dragi Cred ca musafirii m-au facut sa fiu asa melancolica :)) A venit apoi sotul, am vazut niste liveuri de pe la Tomorrowland si Ultra, povestit, una peste alta m-a scos din starea aia care ma invaluise. Azi sunt la munci, maine la fel. La 1 termin programul, iau pranzul cu sotul apoi imi vad de sport ca ieri am chiulit. Pe saptamana trecuta (de miercuri pana miercuri) am avut doar 3 sau 4 sedinte de sport si se pare ca nici saptamana asta nu stau prea bine. Recuperez. E ok si asa, daca nu reusesc zilnic, macar 4-5 din 7 zile sa fac. Azi la mic dejun 3 saratele (cca 70 de gr)si o cafea cu lapte. La pranz probabil voi manca sarmale de post, se ocupa sotul cat lipsesc de acasa , iar la cina inca nu stiu Sa avem o zi buna! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Hey, mi-era dor sa te citesc! >:D<
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Hei, Lore! Ma bucur sa te vad si aici! Te-ai pus pe treaba si tu?
Eu raportez 30 minute Fat Blaster, ma simt mult mai bine, chiar si cu musafirii pe cap. La pranz am mancat ciorba de varza cu ceva carne macra de porc, nu stiu daca au fost 100 de grame de carne, nu a fost zi de carne la mine azi :)) Acum un dus, manichiura ca e urgenta nevoie si pe seara imi iau sotul la plimbare FARA MASINA, sper sa reusesc :)) |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Apelez la voi, cele care cititi
Aveti, cumva, Turbo Fire? Am recuperat Turbo Jam de la Zoe care e minunata, dar as vrea sa reiau Turbo Fire, macar un HIIT ocazional, pana imi recapat formaa fizica si rezistenta. Nu il gasesc pe niciunde si mor de oftica! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Citat:
sper că ai acelaşi mail, ţi le urc acum pe transfer |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Trimite-l si la mine, desi nu stiu daca's in stare :))
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Citat:
Multumesc muuuult! Ce bucurie imi faci! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Neata!
Ieri la pranz am avut doua sarmale si o felie de paine de casa, am mers la socrii mei sa luam copilul si ne-au asteptat cu sarmale Iar aseara paste cu ciuperci la cina. Sport zero ieri, am fost la serviciu pana la 1, apoi am plecat dupa copil, baie la copil, taiat unghii, pregatit pentru inceperea unui semestru de gradinita. Am emotii cu asta pentru ca si-asa acomodarea la gradinita pt R a fost mai grea, au fost atatea libere si vacante si s-a cam dezobisnuit. Sper sa avem un inceput bun... De azi incep si eu serviciul la punctul meu de lucru, reiau trezirea la 4:45 Azi la mic dejun voi avea o felie de paine din macinis integral si un iaurt. Mai departe vom vedea O zi buna sa avem! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Intreb aici unde sunt mamici cu vechime...Di, Lore...
Ieri am mancat niste cremwusti, si niste jeleuri(chestii noi) azi motata avea cateva bubite mici, rosii, ca niste cosulete cca 10-15 pe burtica si bratul stang. Nu e molesita, nu e mai maraita ca de obicei(colici), nu are febra....pun pe seama alimentatiei mele fiind alaptata exclusiv! Am zis ca o urmaresc si daca se inmultesc sau ceva nu e ok, sun la medic...desi acum cu gripa asta....o-e groaza de mers la.medic. Ati patit asa ceva?! |
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
Eu nu am alaptat, dar a mai facut alergie la anumite alimente...seamana cu ce descrii tu. Pediatra ne-a dat antialergic la momentul respectiv.
|
Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!
poate fi intr-adevar alergie, dar poate fi si o boala gen varsat de vant/pojar etc,deobicei intai pe burtica apar bubitele in astfel de cazuri. ar fi bine sa o vada medicul de familie. majoritatea medicilor de fam vin si acasa (contra cost) daca nu vrei sa mergi la policlinica cu bebe
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 19:07:04. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.