|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Desi am promis, nu reușesc sa ma mobilizez sa scriu zilnic ce mananc. Ieri
M1. Carnat picant, paste de konjac cu kaiser si smântână si parmezan, crema de zahar ars, : tagatoza caramelizata, ou, smantana pt frisca, Green sugar Am incercat OMAD, nu mu-a iesit ca seara am avut chef de uitat la film si relaxare, sotul a mancat popcorn si stafide in ciocolata si m&m, eu o punga de 40 g de semințe. Asta e.. Sper ca marți imi iau inima in dinti si ma cântăresc. Sper sa nu fie peste 58. |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Nico, la tine cum e? Cumnatul e la Bordeaux si zice ca deocamdată nu s-au anunțat probleme la zboruri spre România, el are pe 26 si spera sa poată veni si sa intre in izolare, nu in carantina, ca au o cabanuta pe un munte la țară. In zona voastră se circula, e carantina, cum e?
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
2 ataşament(e)
Buna dimineata! Dupa fix o saptamana, mut cursorul la 90.9 kg. Nu stiu daca 93 a fost greutatea reala, sau eram doar mai grea si umflata de la felul haotic in care am mancat in ultima vreme, pentru ca mi-e greu sa cred ca am dat 2.1 kg intr-o saptamana, dar face bine la psihic cand scade la cantar. Sper sa mearga tot mai jos. Am de unde.
Am avut o zi asa frumoasa ieri... Ne-am trezit, am luat micul dejun , am facut apoi niste sandvisuri si am plecat in padure. Am alergat dupa fluturi, am facut concurs de sarit cu doua broscute micute, am saruiyt coarda, am jucat fotbal si nu am luat contact cu nimeni. La mic dejun am avut o gogoasa din cele facute alaltaieri, un sandvis la pranz, iar la cina 3 mici mici (120 gr) cu salata de varza si un mar. In afara de coarda, sport zero ieri, dar cred ca a fost bine venita o pauza, prima zi de odihna din saptamana. Acum ma pregatesc sa ii fac gofre piticului si cel mai probabil voi manca si eu una la mic dejun. Am luat ieri un aparat de waffe si cand a vazut ca are tablite cu forme animalute mi-a si cerut sa ii fac. Azi nu gatesc nimic, mancam ce mai e prin frigider, bag ratia de sport si cam atat. Sa avem o duminica frumoasa si linistita! |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Felicitari pentru scadere! Am si eu de gofre, dar varianta cealalta, cu grill și Sandwich ca alternativa. F buna varianta pt mic dejun. Am facut multe variante sanatiase, faceam zilnic la început, erau perfecte de luat la prânz la serviciu sau in masina..
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Multumesc! :*
Oaaa, super! Atunci apelez la tine, cand ai timp, sa imi scrii si mie retete ���������������� ������� |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
De ieri au fost închise :plaja, pădurea, lacurile, parcurile.... Ect. Nu știu cum e cu zborurile:( Eu nu merg decât la munca(unde ne rup în zece ca suntem putini) și atât,in rest casă și cautam sa facem ceva sa nu ne plictisim. Luni pana joi după munca făceam curățenie non stop :)) iar vineri am căzut la pat de oboseală, am avut 2 zile de groaza la muncă :(( În rest nu știu cum o fi, la noi erau 4 cazuri spitalizat vineri, niciunul grav..... |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Aveți grija de voi, Nico! >:D<
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Buna dimineata!
Hai, ca a venit si la noi iarna. Cam tarziu anul asta... Ninge de rupe la noi, sper sa nu tina mult si sa revina soarele... Sa vedem ce ne rezerva ziua de azi. In afara de stat in casa, normal... Voi simtiti ca o luati razna? Pe mine incepe sa ma cuprinda panica, de-a dreptul, am impresia ca nu se va termina... Incep sa ma tem ca nu reusim sa ne ferim, desi stam in casa. Mai e nevoie de o cumparatura si devin paranoia din cauza ca trebuie sa iesim pentru asta. Ma tem si pentru sot , pentru ca e expus... Nu stiu, sper sa iesim cu bine din asta... Azi singura cu piticul, dupa un weekend frumos in trei. Vom gati, vom mai picta, asteptam si curierul cu niste caiete cu activitati ca am epuizat tot ce aveam acasa, mai spalam vase, mai facem ordine, sport... gasim cum sa ne umplem ziua. Speaking of sport, ieri am facut Turbo Fire 45 EZ Class. Frumos, intens, muzica buna, o mie de pauze am facut :))) Dar ce senzatie am avut dupa, oau! Micul dejun de ieri: doua vafe, la pranz am avut fasole scazuta si am bagat si 2 chiftelute iar la cina o ditamai salata verde cu castraveti, ridichii si ton. Inca nu mi-am salvat meniul pe ziua de ieri. Azi inca nu stiu ce voi avea in meniu... Sa avem o zi buna si usoara! |
Re: Căsuta slăbuțelor active
O săptămână buna! Eu acum am ieșit de la munca, mă duc acasă! Sunt super obosită....
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Ma simt la fel ca tine Dy, numai ca la noi e invers:( eu întru zilnic în contact cu alți oameni care nu înțeleg sa păstreze distanta regulamentara. Mereu îmi zic"oare asta ii bolnav? "avem mulțumiri zi de zi din partea șefilor, uneori nu prea ajuta mult.
Am ajuns sa arunc toate ambalajele, sa dezinfectez mereu:-s Fetelor când ajungeți de afara schimbați va repede, ori le spălați imediat, ori le puneți în saci separat, obligatoriu parul prins și duș când întrați în casă..... Spălat tot:mâini, fata, par.... etc. E tare greu sa protejam când nu știu de unde poate fi luat acest inamic, dar facem tot necesarul, nu:-/ Bafta la slabit;) |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Nic, incerc mereu sa curat, sa dezinfectez, dar mi se pare imposibil sa reusesc sa tin totul sub control. Nu o sa mai ies nici pt cumparaturi, va cumpara sotul de prin magazinele in care lucreaza. Patruleaza nereu politia... Dumnezeu e mare...
Ieri o zi buna. 26 de minute tae bo si 20 zumba. La mic dejun gofre cu iaurt, la pranz o felie de pizza, la cina supa de pui. Si la una dintre gustari gogoasa la cuptor. Azi inca nu stiu ce va fi. Aici ninge, viscoleste foarte urat si e frig... Sa avem o zi frumoasa, cat s epoate! |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Nici o gura de cafea pe aici?! Mi-e groază sa mai pornesc tv-ul(Si e abia inceputul). Am fugit de pe Facebook pe slabute ca sa nu mai vad/aud stiri! Ma doare capul!
Salutări la gagici! Ps. Cele cu 2 copii, sunteti eroine! |
Re: Căsuta slăbuțelor active
o cafea la doamna și la cine mai poftește, la ora după-amiezii :)
încearcă să nu te mai uiți atâta la știri, o să-ți facă ferfeniță psihicul. uită-te doar cât să fii informată în legătură cu ce poți face. https://www.subiectiv.ro/wp-content/...ts-640x400.jpg |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Alors, eu sunt super happy cu doi(asta Pt ca s mari:D) sa va spui :se trezesc singure, își fac Md, la 12h când ajung sunt la teme, fac curățenie și dezordine, ma ajuta la gătit, murdăresc vase și nu le spala:)) mâine vrem sa facem ex împreună, etc..... vor veni părțile bune și la voi, aveți răbdare, peste 4 ani îmi veți spune ca au crescut prea repede :(( și e al naibii de dureros sa simți ca nu mai e ghemotocul ala mic :)
Fetelor avem credință ca v a fi bine#:-s azi la munca vb cu o grămadă de băbuțe și mosuleti, sunt increzători și cu speranța că vom reuși. Azi am reușit 30 min sport, doamne greu mai e la deal cu fundu mare #:-s |
Re: Căsuta slăbuțelor active
"Neata"!
Ieri nu am mai apucat sa mai intru. Am gatit, ne-am jucat, ceva activitati cu cel mic, sport, baie, zi full. La mic dejun ieri din nou vafe cu iaurt, la pranz pesmet wassa cu supa si branza de capra, un mar la gustare si la cina ciorba de perisoare. A fost ziua ciorbelor :))) 45 de minute de Turbo Jam. Dupa cateva zile de Turbo fire sau Tae bo, ieri mi s-a parut floare la ureche TJ :))) Micul dejun de azi inca nu l-am luat, a plecat sotul la munci si am lenevit langa copil, citind. Iau acum repede un iaurt, ceva si mai tarziu pranzul. Am comanda de musaca azi asa ca trec la treaba. Din nou joaca, activitati, aspirat covoare sI cam atat. Sa avem o zi buna! |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Salutare! De azi gata cu jobul înlocuitor, mâine și vineri îmi.fac treaba mea cu programul meu. De săptămâna viitoare vom vedea....
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Doamna cu cafeaua...astazi stam pe uscat?! Nici nu mai stiu sa inserez imagini! I-m getting old!
Am găsit cum sa ma detașez de Covid...am reînceput dieta. Pregătesc cu patos fiecare farfurie de mâncare, variez....și ca să fie treaba buna, mai fac cate un dulce la ai mei. Hehe, #rezist Ps . Ma duc sa o caut pe Claudia! |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Vai, cat m-as bucura sa mai intre Claudia!!! Ce dor imi e de ea si de Ancuța!
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
vorbiți de nume sfinte!
ajunge cu atâta cafea, o raționalizăm! :)) mîine. |
Re: Căsuta slăbuțelor active
:)):)):)):)):))
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
1 ataşament(e)
Bună dimineața! Vă aștept aici cu o cafeluta.
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
1 ataşament(e)
Neata! Aduc eu cafea azi, iaca!
Sa o savurati cu placere! |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Neața! Am venit sa va beau cafelele!!!
Sa trag aer în piept și să mă apuc de strâns jucării. Acum un an jumătate eram fix...eu nu am sa cheltui prea multi bani pe jucării, putine si luate cu cap. Pardon....în cap! Am uitat sa mentionez asta neamurilor! Copilul meu se va juca frumos in dormitor, în vârful patului...livingul il păstrăm bec pentru musafiri, pt relaxare la un pahar de vin după ce adoarme Bomberman!really?! Jucării, pufuleti,biscuiți,covrigi,papuci,perne,șervețel e,pampersii, scaunele,sticle....ma simt ca la groapa de gunoi! |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Sincer, nici nu stiu de ce mai strâng?! Mda...poate pentru fericirea care o are în ochi, atunci când le vede pe toate aranjate frumos, si intra in ele ca buldozerul?!������������
Sa revenim...ce mai gatiti? Ce mai invartiti? Slabiti?! Iar ma dispera forumul ca posteaza în rate! |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Neata, fetelor! Codruta, eu am abandonat de mult timp lupta, don't even care! Odata pe săptămână strang ca sa igienizez, in rest.. Razboi
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Chiar vorbeam cu sotul...cata răbdare, te invata sa ai o ghemotoaca de om! Eu care scoteam flăcări pe nas daca ceva nu e ok, care ma enerva din orice....acum se mira si el. Mai ales cand e ora 23 si incerc sa o adorm, timp în care suge de 2 ori, coboară din pat...da o tură de camera vine iar în pat(inca nu reușește să urce si se enerveaza pana o ridică unul din noi) apoi ne calareste pe rând...ne prinde de față si ne pune sa ne pupam...apoi iar toc toc de 2 ori...si cand zic ca a adormit...o ia de la capăt. Pic franta....dar zen!
Cu sotul acasă sunt asa linistită...nu mănânc prostii, nu simt nevoia să mă ascund în rontaneli, mao fac si cate o baie...cum pleaca începe show-ul! Sper sa mai stea acasa vreo luna |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Sa ma liniștesc la bibilica...
Gata cu jucăriile, pus la spălat, dezinfectat obiecte sanitare, spălat pe fata pe dinti, cremuit....si deja mi-e somn! Deci sa mai luam o cafea. |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Codris, exact asa ziceam si eu. Livingul va ramane living, copilul va avea locsorul lui de joaca, bla bla bla. Gasesti acum jucarii pe sub chiuvete, in baie, in cada, in debara... Mi-e groaza sa fac curatenie :)))
Eu azi nu gatesc nimic. Am perisoare, am musaca. Acum am bagat o tura de haine la masina de spalat, spal niste vase si apoi joaca. Ce joaca om mai face, nu stiu... De cantarit, nu m-am mai cantarit de duminica, o data pe saptamana si atat. Poate chiar la doua, in curand. Dar bag sport in continuare, redescopar mixurile de cardio party ale lui Chalene. |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Sotul meu e acasa de la 5 dupa amiaza. Il astept ca pe Dumnezeu :))))
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Ma simt amețită, slăbită, obosită! Pana trec primele 2 saptamani de dieta tot asa voi fi!
La noi tati pleaca luni vine vineri...sau joi, cum ii e norocul. Acum cu munca de acasa....e si mai aiurea ca ne limitează spațiul. Ne plimbam intre camere ca sa ii lăsăm si lui zona de munca, ședințe... Supraviețuim! Mai am o ora pana la prânz...greu trece timpul. |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
Mai alternez cu Billy si Tae bo, fitness blender dar nimic nu merge ca Chalene. Ma binedispune si ma simt super dupa ce termin propgramul :x |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Wazzuupp ladies?? >:D<>:D<>:D< I'm here, m-a recrutat Codris, vorba ei.. ma-am rostogolit pana aici.. ca acum arat ca un parizer :)) nu-i bai, treaba-i buna merge struna..
Partea pozitiva la statul acasa e ca am inceout sa gatesc si sa mancam in casa ca pana acum cu programul de munca era cam nasol si cateodata din lene dadeam comanda sa ne vina mancarea la nas sau cumparam de prin magazine.. Deci cu dieta am stabilit, is praf, la fel si cu sportul :)):)) |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
He-heeeeeei, klaudia!!!! >:D<>:D<
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Citat:
|
Re: Căsuta slăbuțelor active
Deci, fac minuni....!
Am intrat in programul metabolic balance de anul trecut din iunie. Am făcut analizele solicitate de consilierul metabolic si apoi mi-a transmis o lista de alimente (cu care eu slabesc) si un program. Cum sa combin! Min 5h intre mese, niciodată nu mănânc de 2 ori într-o zi același fel de proteina...min 3l apă. Fără gustări. Pana in noiembrie am slabit de la 84 la 67 kg...apoi, am inceput sa iau "mese de sarbatoare" cate 3 pe zi....de cand cu pandemie am ajuns sa ma ridic de la masa si sa ma încing in rontaieli. Am dat restart si al reluat programul...sunt în ziua 4. Primele 16 zile sunt mai stricte, apoi am voie pâine, ulei si alte alimente care nu ma slăbesc, dar Nici nu ma îngrașă. |
Re: Căsuta slăbuțelor active
Hello fetele,
Claudici ce ma bucur sa te vad :))>:D<>:D<:x:-*:x Hai care-i planul, ce noutati, etc etc? Gata sunt si eu in izolare de 2 zile, asa ca ii dau sa sune cu dieta. Merge cam greu sa va zic drept, cand mi-e bine, cand ma mai lasa concentrarea. Dar ma stradui sa ma tin de treaba.:) Pup, spor la slabit! |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 07:00:54. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.