forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   In cautarea EU-lui pierdut (Moniela) (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/cautarea-eu-lui-pierdut-moniela-3330.html)

moniela 01 apr 2010 08:52:23
In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
M-am hotarat sa-mi fac jurnal dupa ce m-am invartit cateva saptamani p-aici citind povesti de succes si admirand atatea fete care se lupta cu kg. Multe dintre ele sunt slabute veritabile, dar tot mai vor sa dea jos din bagaje.
Cate ceva despre mine: am 2 baieti -unul de 5 ani iar celalalt de 8 luni pe care inca il alaptez. Viata mea e destul de monotona, de aceea m-am imprietenit mai mult decat trebuie cu mancarea. Am realizat ca indiferent de starile prin care trec, obisnuiesc sa mananc la fel de mult si de prost
.
Am decis sa fac mari schimbari in stilul meu de viata, renunt la dulciri si la prajeala iar painea o limitez la 3 felii pe zi. Voi avea 3 mese pe zi is o gustare mai consistenta, cina o iau la ora 19.
In privinta miscarii -2 ore de mers pe jos zilnic si minim 30 min pe bicicleta eliptica, macar la 2 zile.

Sper sa continui ceea ce mi-am propus pt c-am mai renuntat de cateva ori. Dar, mi-e dor de mine, cea de 65 kg, de aproape 5 ani nu mai m-am vazut.
Va pup si va astept!

meapasarica 01 apr 2010 09:34:20
Re: In cautarea EU-lui pierdut
 
Citat:
Anterior postat de moniela (Post 135296)
M-am hotarat sa-mi fac jurnal dupa ce m-am invartit cateva saptamani p-aici citind povesti de succes si admirand atatea fete care se lupta cu kg. Multe dintre ele sunt slabute veritabile, dar tot mai vor sa dea jos din bagaje.
Cate ceva despre mine: am 2 baieti -unul de 5 ani iar celalalt de 8 luni pe care inca il alaptez. Viata mea e destul de monotona, de aceea m-am imprietenit mai mult decat trebuie cu mancarea. Am realizat ca indiferent de starile prin care trec, obisnuiesc sa mananc la fel de mult si de prost
.
Am decis sa fac mari schimbari in stilul meu de viata, renunt la dulciri si la prajeala iar painea o limitez la 3 felii pe zi. Voi avea 3 mese pe zi is o gustare mai consistenta, cina o iau la ora 19.
In privinta miscarii -2 ore de mers pe jos zilnic si minim 30 min pe bicicleta eliptica, macar la 2 zile.

Sper sa continui ceea ce mi-am propus pt c-am mai renuntat de cateva ori. Dar, mi-e dor de mine, cea de 65 kg, de aproape 5 ani nu mai m-am vazut.
Va pup si va astept!

Bine ai venit Moniela si sa iti traiasca feciorii!:)

Fiecare suntem prinse in monotonie, mia mult sau mai putin, important, cred eu, e sa stii sa treci peste momente si sa iti gasesti mereu ceva sa te tina ocupata atat fizic cat si mental!

Bafta multa >:D<

moniela 01 apr 2010 10:35:29
Re: In cautarea EU-lui pierdut
 
Buna, mea! Multumesc de vizita, de urari si de sfat! Viata mea se axeaza pe copii si pe treburile casnice, nu reusesc sa fac mare lucru si pt mine. Celui mic ii ies caninii de sus si e tare plangacios, se trezeste noaptea f des, uneori la 10 min.
Poate si stressul si lipsa somnului ma impiedica sa scap de kg, dar nu ma las pana nu le alung.

Am uitat sa mentionez ca dimineata, pe stomacul gol, beau 200 ml de apa cu lamaie iar in restul zilei suficienta apa. Intotdeauna am fost mai rata :D
Diseara dau raportul la papa.

elenutza20 01 apr 2010 10:48:14
Re: In cautarea EU-lui pierdut
 
bine te-am gasit la tine acasa,

astea sunt de casa noua[*86*][*55*]
sa-ti traiasca pruncii [*33*]
si sa pui poze cu ei in "albume", sus

sper sa-ti dea sfaturi slabutele mai pricepute ca mine, dar cred ca primul sfat care-mi vine in cap este sa nu cazi in capcana de a manca prea putin de la inceput,

poop, [*132*][*21*]

zozolina 01 apr 2010 10:54:09
Re: In cautarea EU-lui pierdut
 
Buna Moniela,
Bine ai venit printre noi>:D<>:D<>:D< sa-ti traiasca copilasi si mult succes!!!!!!!!!!

moniela 01 apr 2010 11:28:00
Re: In cautarea EU-lui pierdut
 
Hello, fetelor! Mersi de vizita si de incurajari! Nici eu nu vreau sa mananc prea putin de la inceput pentru ca vreau sa slabesc incet, sa nu-mi fie afectata pielea si in timp sa mai am de unde scadea din cantitate.
Mancam f mult, prea multa paine alba (cam un sfert la o masa), dulciuri pe ce puneam mana.

Am incercat sa pun poze de ieri in album, dar se incarcau f greu, asa c-am lasat-o balta. Incerc acum cu cate una.
Cu sustinerea voastra sigur reusesc sa-mi schimb stilul de viata, si implicit, greutatea!

maryg 01 apr 2010 12:41:50
Re: In cautarea EU-lui pierdut
 
Buna Moniela,iti urez succes in ceea ce ti-ai propus!Sigur vei ajunge una din slabute !
Pt.tine ..... [*130*]si pentru cei mici ....[*cadou*].

VAmedeea 01 apr 2010 14:37:25
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Citat:
Anterior postat de moniela (Post 135296)
M-am hotarat sa-mi fac jurnal dupa ce m-am invartit cateva saptamani p-aici citind povesti de succes si admirand atatea fete care se lupta cu kg. Multe dintre ele sunt slabute veritabile, dar tot mai vor sa dea jos din bagaje.
Cate ceva despre mine: am 2 baieti -unul de 5 ani iar celalalt de 8 luni pe care inca il alaptez. Viata mea e destul de monotona, de aceea m-am imprietenit mai mult decat trebuie cu mancarea. Am realizat ca indiferent de starile prin care trec, obisnuiesc sa mananc la fel de mult si de prost
.
Am decis sa fac mari schimbari in stilul meu de viata, renunt la dulciri si la prajeala iar painea o limitez la 3 felii pe zi. Voi avea 3 mese pe zi is o gustare mai consistenta, cina o iau la ora 19.
In privinta miscarii -2 ore de mers pe jos zilnic si minim 30 min pe bicicleta eliptica, macar la 2 zile.

Sper sa continui ceea ce mi-am propus pt c-am mai renuntat de cateva ori. Dar, mi-e dor de mine, cea de 65 kg, de aproape 5 ani nu mai m-am vazut.
Va pup si va astept!
Buna, Moniela! Bine ai venit printre noi!>:D<
Spor la slabit si nu te lasa ca se poate. Sunt aici destule exemple. Si felicitari pt. planul pe care ti l-ai facut si pt printi. E ceva sa alaptezi un copil la 8 luni. Te admir pt asta. Sper sa pot sa fac si eu acelasi lucru cand o sa am unul.:-*

moniela 01 apr 2010 15:07:22
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Maryg, lui Alex sigur ii vor placea bomboanele, e cel mai mare devorator de dulciuri; nu-i cumparam des, dar cand ii luam, nu se lasa pana nu le termina. Parca mai stiu pe cineva asa :">
Am stat o ora sa ma pregatesc pt a-l lua de la camin, dar cand am iesit afara, batea prea tare vantul. L-am sunat pe tati sa faca tot posibilul sa-l ia, am facut cale intoarsa cu bebe.

VAmedeea, nici daca as vrea, nu as putea inceta alaptatul, e asa dependent de asta, rar accepta cate 100ml de lapte praf. Si alaptatul m-ajuta mai ales noptea, ca Edy e agitat si asa-l linistesc repede. Am avut perioade cand cantitatea scazuse mult, dar daca am insistat, a revenit.
Eu le admir pe cele care alapteaza pana pe la un an si jumatate; eu mi-am propus pana la un an, acum sa vedem :)

Maine trec prin jurnalele tuturor, imi dati aripi! [*128*]

ianna 01 apr 2010 16:01:53
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Citat:
Anterior postat de moniela (Post 135828)
Maryg, lui Alex sigur ii vor placea bomboanele, e cel mai mare devorator de dulciuri; nu-i cumparam des, dar cand ii luam, nu se lasa pana nu le termina. Parca mai stiu pe cineva asa :">
Am stat o ora sa ma pregatesc pt a-l lua de la camin, dar cand am iesit afara, batea prea tare vantul. L-am sunat pe tati sa faca tot posibilul sa-l ia, am facut cale intoarsa cu bebe.

VAmedeea, nici daca as vrea, nu as putea inceta alaptatul, e asa dependent de asta, rar accepta cate 100ml de lapte praf. Si alaptatul m-ajuta mai ales noptea, ca Edy e agitat si asa-l linistesc repede. Am avut perioade cand cantitatea scazuse mult, dar daca am insistat, a revenit.
Eu le admir pe cele care alapteaza pana pe la un an si jumatate; eu mi-am propus pana la un an, acum sa vedem :)

Maine trec prin jurnalele tuturor, imi dati aripi! [*128*]
Edy? Si eu am un baiat de 13 luni - Edward :)

In primul rand fa in asa fel ca macar cand dorm copilasii sa ai timpul tau... stai pe net... crosetezi... iti faci unghile... ceva gimnastica....ce vrei tu... macar 15 minutedoar ale tale;)...usor usor vei prinde mai multa incredere in tine... ca asa daca te dedici exclusiv copiilor si familiei (gatit, curatenie..etc) o sa cazi in depresie.... si ajungi sa zici ca viata e monotona.
Edy al meu deja stie ...cand se trezeste este asezat in scaunul de mancare cu 2 biscuiti ...la desene animate 30 minute...timp in care eu imi savurez cafeaua si tzigarile si mai palavragesc pe net. Conteaza foarte mult aceste 30 min ptr mine doar ale mele:)ca dupa aia incepe prapadu... "nu aia edy"..."ai grija mama"..edy hai incoace"..."hai la schimbat"... "hai afara " etc....


Cat priveste dieta...daca inca alaptezi sa nu scazi mult la calorii - ca sa isi pastreze laptele consistenta. Renunta la produsele danunatoare gen prajeli, dulciuri, grasimi, paine etc

Succes

moniela 01 apr 2010 16:34:33
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Ianna, pe tine te asteptam :) esti un adevarat model pt mine. Te-am citit pe ici pe colo, si-mi plac sfaturile pe care le dai.
Si pe-al meu il cheama Eduard, c-am zis sa fie cat de cat romaneste.

Cam greu cu clipele pt mine cand dorm picii pt ca stam in garsoniera; are bucataria deschisa si singurele momente de liniste sunt la baie :)) si nici alea mereu.
Azi m-am vopsit singura, printre protestele lui Edy. Mai am timp si pt mine, nu-l dedic in totalitate lor, de ex, nu ies din casa nemachiata.

Sunt chiar defecta, ma gandesc numai la mancare. Sper sa fac si eu pe bicicleta azi, caci plimbarea n-a mai avut loc.

mvthebest 01 apr 2010 17:48:32
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Buna Moniela...>:D<>:D<>:D<
Mult noroc in continuare... Incearca sa faci sport cel putin de 3ori pe saptamana.. Daca ai bici profita de acest avantaj >:D<

VAmedeea 01 apr 2010 22:47:35
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Citat:
Anterior postat de moniela (Post 135912)
Ianna, pe tine te asteptam :) esti un adevarat model pt mine. Te-am citit pe ici pe colo, si-mi plac sfaturile pe care le dai.
Si pe-al meu il cheama Eduard, c-am zis sa fie cat de cat romaneste.

Cam greu cu clipele pt mine cand dorm picii pt ca stam in garsoniera; are bucataria deschisa si singurele momente de liniste sunt la baie :)) si nici alea mereu.
Azi m-am vopsit singura, printre protestele lui Edy. Mai am timp si pt mine, nu-l dedic in totalitate lor, de ex, nu ies din casa nemachiata.

Sunt chiar defecta, ma gandesc numai la mancare. Sper sa fac si eu pe bicicleta azi, caci plimbarea n-a mai avut loc.
Stiu cum e sa iti propui sa faci ceva si sa nu mai apuci. Important e sa nu renunti. Si Ianna e o foarte buna sfatuitoare si sigur iti va da mai multe informatii cu mine referitor la drumul pe care l-ai inceput. Cu ocazia asta o salut. Te pup si ai grija de tine si de nazdravani!>:D<

ianna 02 apr 2010 05:17:44
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Citat:
Anterior postat de moniela (Post 135912)
Ianna, pe tine te asteptam :) esti un adevarat model pt mine. Te-am citit pe ici pe colo, si-mi plac sfaturile pe care le dai.
Si pe-al meu il cheama Eduard, c-am zis sa fie cat de cat romaneste.

Cam greu cu clipele pt mine cand dorm picii pt ca stam in garsoniera; are bucataria deschisa si singurele momente de liniste sunt la baie :)) si nici alea mereu.
Azi m-am vopsit singura, printre protestele lui Edy. Mai am timp si pt mine, nu-l dedic in totalitate lor, de ex, nu ies din casa nemachiata.

Sunt chiar defecta, ma gandesc numai la mancare. Sper sa fac si eu pe bicicleta azi, caci plimbarea n-a mai avut loc.

:))draga de tine>:D<las ca nu o sa mai ai mult pana ai sa zici ca nu-i asa greu sa schimbi modul de a manca si implicit si stilul de viata. Inceputul e greu...pana la urma ce nu e greu la inceput?...

treaba cu neiesitul din casa nemachiata ...hehe si eu inca mai practic asta:)) cand eram la mama acasa facea misto de mine ca zicea ca si gunoiul il arunc pe tocuri si "boita":))

stiu ca e greu sa mai arunci in cele 12 ore si 30 minute doar ale tale...mai ales cand ai 2 pitici care misuna pe langa tine... dar incearca sa stabilesti ca o regula ptr tine dar si pentru ei... te va ajuta si cand vor fi mai galagiosi ... parerea mea... inca in necunostinta de cauza ca Edy e inca micutz:))...vad eu daca va da rezultate si pe mai tarziu:D...la tine mai e si aiurea ca stai la garsoniera... dar pana la urma tu esti "sefa":))si cat sau sub acoperisul tau trebuie sa te asculte cat de cat;)(vai cat am inceput sa sun ca maica`mea:)))

si te gandesti numai la mancare ptr ca, cum am zis, nu te dedici si tie cat/cum trebuie... incepe ziua cu buna ziua in fatza oglinzii;;)vorbeste-ti in gand sau cu voce tare in baie...stabileste un plan de bataie pe zi... ce sa faci...ce sa gatesti.. cand/ cat/cum sa faci sport... si incearca sa-l respecti, poate va da rezultate;)


Cauta sa faci si ceva constructiv sau din orice e monoton o noutate utila...
  • nu poti face sport... faci curatenie;).. tot miscare este! ..mai ales dupa 2 copii...( vad eu cat este dupa 1... nici nu vreau sa ma gandesc la 2 !).
  • nu te lasa sa faci sport...apuca-te si danseaza cu ei si fa karaoke:))... tot miscare este ... poate sa ajunga si cardio chiar;)
  • gatesti si stai in picioare...foarte bine! misca picioarele ca si cum ai merge pe loc...sau misca-le lateral...atat cat poti ... tot miscare va fi ! si vei impusca 2 iepuri deodata ... faci papa si miscare;;)
  • tot te gandesti la mancare?? aprovizioneaza-te cu varza si morcovi- rontaie cand te bate gandul
  • papa grepfruit sau mere verzi acre- taie pofta de mancare
  • inlocuieste painea cu gogosarul sau ardeiul gras rosu/galben
  • fa sucuri de casa
acu ...ce sa zic..pe de o parte e si normala pofta de mancare...ptr ca alaptezi si te slabeste ;) fi intelegatoare cu tine :-*

moniela 02 apr 2010 07:52:49
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Neata! >:D<
Bun venit, mvthebest!
Ianna, mersi de sfaturi, sunt f utile! Chiar ma apuc de dans, topaiala, ce-o iesi. E frustrant sa ma sui pe bicicleta iar pe ei sa-i apuce zapaceala! pt ca asa se intampla - unul bazaie, altul se apuca de alte traznai :) Dar dansand, am libertatea de-a ma misca in toata camera.

De ieri a intrat Alex in vacanta si-o sa fiu ceva mai x-(decat de obicei pt ca e un copil f energic si pus mereu pe sotii. Dar incerc sa-i duc in fiecare zi in parc, va fi o ora de mers pe jos dus-intors, plus statul acolo.

Ieri am mai dat-o bara, am mancat niste cozonac :"> dar de azi ma stapanesc. Am postat o parte din meniul de ieri la "meniuri" , trebuie sa-l editez ca sa adaug tot. Am cantar de bucatarie, dar n-am cantarit alimentele, am pus o cantitatile aproximative.
Trebuie sa mai caut cate calorii arde si alaptatul, insa nu ma voi baza pe asta caci pana acum nu m-a ajutat la slabit.

Mai revin azi, sunteti super!

VAmedeea 02 apr 2010 08:10:38
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Buna-dimineata, Moniela!>:D<

moniela 02 apr 2010 08:19:56
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Neata, Amedeea! :-*

Postez meniul de ieri:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:00
Ou fiert tare, 120g - 186 calorii, 15.1 proteine, 12.7 grasimi, 508.8 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 148.8 sodiu, 1.3 zahar
Sana 2,5% grasime, Margareto, 150g - 81 calorii, 4.8 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Morcovi, 100g - 41 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 4.7 zahar
Paine alba, obisnuita, 50g - 133 calorii, 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zahar
Ulei de floarea soarelui, Floriol, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 11:00
Banane, 100g - 89 calorii, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 12.2 zahar

Prânz, ora 14:16
Broccoli congelat, Bonduelle, 150g - 35 calorii, 4.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Morcovi, 100g - 41 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 4.7 zahar
Ulei de floarea soarelui, Floriol, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine alba, obisnuita, 50g - 133 calorii, 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zahar
Pulpe pui fara os si piele, 120g - 254 calorii, 20.8 proteine, 18.4 grasimi, 100.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 08:55
Il Panettone, Bauli, 200g - 752 calorii, 15.4 proteine, 27.6 grasimi, 0 colesterol, 111.2 carbohidrati, 0 fibre, 402 sodiu, 64 zahar
Mar Golden, 100g - 49 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pate pui, Sibiu, 50g - 94 calorii, 5.2 proteine, 7.3 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui, Floriol, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine alba, obisnuita, 100g - 266 calorii, 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zahar
Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zahar

Cina, ora 09:04
Ciorba (bors) de fasole alba, 150g - 191 calorii, 18.8 proteine, 13.5 grasimi, 0 colesterol, 44.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Paine alba, obisnuita, 50g - 133 calorii, 3.8 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 1.2 fibre, 340.5 sodiu, 2.2 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2631 calorii, 107 proteine, (mult)107.4 grasimi, 609.6 colesterol, (mult)357 carbohidrati, 15.5 fibre, 2258.3 sodiu, (mult)100.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 148 calorii
Gatit, 40min - 157 calorii
Jucat cu copiii, moderat, 30min - 190 calorii
Lucru la PC, 60min - 156 calorii
Somn, 500min - 728 calorii
Stat in picioare, 20min - 53 calorii
Uitat la TV, 30min - 48 calorii
Metabolism bazal - 1764 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3244 calorii

Nu e perfect,dar lucrez la asta ;)

ianna 02 apr 2010 12:07:20
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
incearca sa o mai raresti cu painea:D

moniela 02 apr 2010 18:38:27
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Stiu, stiu :D azi a fost ceva mai bine, dar tot mananc paine la fiecare masa, cate 50 g. Obiceiuri vechi de roman "muuulta paine"; sper ca intre timp sa scap de acest obicei.

Vreau sa spun ca nu ma simt de 95 kg, poate de cel mult 80 si cred ca arat de 85. N-am putut sa incarc poze, trebuie sa le redimensionez intai.
Am fost in parc azi, cam 2 ore le-am petrecut in aer liber, mergand pe jos.

Week-end placut tuturor!

VAmedeea 03 apr 2010 23:39:07
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
1 ataşament(e)
Paste Fericit, Moniela! Multa sanatate tie si familiei tale!>:D<

moniela 04 apr 2010 10:48:18
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
1 ataşament(e)
Multumesc, Amedeea! Paste fericit tuturor!

maryg 04 apr 2010 11:03:52
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
http://img.kudika.ro/comunitate/gree...07583663_1.jpg


VAmedeea 05 apr 2010 10:40:57
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Buna, Moni!
Cum a trecut Pastele?>:D<

ianna 21 apr 2010 13:56:37
Re: In cautarea EU-lui pierdut (Moniela)
 
Ce mai faci Moni?

Ce mai faci Edy?:D Al meu se transforma intr-un mic terorist:))

Te-ai mai tinut de dieta? Vre-un rezultat?

Hai vino cu vesti ...bune si/sau rele

Te asteptam>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 09:29:06.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO